Чому навесні бувають загострення психічних захворювань

Навесні природа починає прокидатися від тривалого зимового сну. Дуже часто в цей час відзначаються різкі перепади температури повітря і атмосферного тиску. Всі ці зміни погодних умов впливають на фізичний і емоційний стан людини.

Ломота в тілі, головний біль, відчуття втоми, часті застуди, поганий настрій - все це наслідки приходу весни. І якщо з застудою і головними болями можна досить легко впоратися за допомогою ліків або цілющих трав, то з перепадами настрою і депресією все набагато складніше. Отже, давайте ж відповімо на два питання: чому психічні захворювання загострюються саме навесні і чи варто при перших симптомах цих захворювань звертатися до фахівця?

Чому вони виникають?

Навесні психічні захворювання виникають з наступних причин:

Перенапруження. Як правило, саме навесні люди починають активно будувати плани на майбутнє і реалізовувати ті, що вже були намічені. Це і побутові (прання зимових речей, миття вікон, пересадка рослин і т.д.), і фінансові (куди поїхати на літо, скільки грошей витратити на покупку нових речей до літа), і робочі питання. Зі збільшенням тривалості світлового дня люди зазвичай починають працювати активніше, збільшується їх робочий день, внаслідок чого рано чи пізно така трудова запопадливість виливається в хронічну втому, перевтому і депресію.

Погана екологія. Брудна вода і загазоване повітря здатні сильно підірвати фізичне та емоційне здоров'я людини. Звичайно, більшість мікробів і вірусів знищуються імунітетом, але навесні цей захист особливо вразлива. У період різких перепадів температур людина особливо схильний до різних захворювань. Після чергової сутички з бактеріями імунітет стає слабкішим, а нервова система при цьому дуже сильно напружується, що може стати причиною виникнення або загострення психічних захворювань.

Загальна апатія. На настрій людини сильно впливає емоційний настрій його оточення. Якщо все його близькі, колеги і навіть перехожі ходять як би в півсні і знаходяться в апатичному стані, то ці почуття передадуться і йому. Психічний стан при цьому стає гірше ще й тому, що нерідко в якості ліків від депресії і пригніченого стану людина використовує алкогольні напої та наркотики, які насправді лише погіршують ситуацію.

Хто їм піддається?

Пенсіонери. У літніх людей імунітет ослаблений, і цієї «слабинкою» активно користуються психічні захворювання.

Підлітки. Гормональний фон молодих людей дуже нестабільний. Звідси й часті зміни настрою, спалахи агресії, апатія, дратівливість. Всі ці негативні фактори стають причиною розвитку депресії.

Хворі і фізично ослаблені люди. Про ослаблений імунітет хворого або недавно перехворів людини говорити не варто. Під час і після хвороби організм відчуває дефіцит вітамінів і мікроелементів, тому голодування, дієти і інші утримання від повноцінної їжі тут неприпустимі.

З чим маємо справу?

Навесні найбільш часто загострюються такі психічні захворювання:

Депресія. Депресивний стан провокує недостатнє вироблення певних гормонів в період зміни тривалості світлового дня, а також перепади температури повітря і атмосферного тиску, надмірне фізичне навантаження, втома і перенапруження на роботі.

Симптоми депресії: безсоння, зниження лібідо, апатія, відсутність апетиту, відчуття тривоги, загальна слабкість, відчуття втоми навіть вранці.

Якщо не вживати ніяких заходів для лікування депресії, то з часом вона придбає хронічний характер.

Психоз, параноя, невроз, шизофренія. Ці та деякі інші захворювання, які, як правило, загострюються навесні, є хронічними, тобто повністю вони не виліковуються. Зменшити прояви цих захворювань і заглушити симптоми можна тільки під наглядом лікаря в спеціальній клініці. Для лікування цих захворювань часто використовують психотерапію і медикаментозну терапію.

Екзогенні психічні розлади. Причиною екзогенного розладу є не внутрішній, а зовнішній (екзогенний) чинник, а саме: алкоголь, наркотики, лікарські препарати, токсичні речовини, травми голови, радіація і т.д.

Навесні слід повністю відмовитися або мінімізувати вживання речовин, від яких у людини може виникнути залежність.

Як усунути загострення?

Справитися з депресією і деякими нехронічних психічними розладами іноді можна в домашніх умовах. Навесні потрібно частіше бувати на свіжому повітрі, займатися спортом, добре висипатися, вживати більше овочів і фруктів. Якщо симптоми не відступають, то слід відвідати лікаря, який в індивідуальному порядку складе курс лікування.