Чому ми забуваємо

Чому ми забуваємо? Чи може забування добре прислужитися?

Пам'ять має величезне значення в нашому житті. Завдяки їй нам не доводиться щодня знайомитися з собою і зовнішнім світом. Правда, про «високий» призначення пам'яті ми замислюємося нечасто. Для нас більш актуальною практичні прийоми запам'ятовування і відтворення потрібної інформації. Про доступних прийомах збереження інформації говориться багато і на курсах, і в спеціальних посібниках, та й в нашій розсилці вже йшлося про способи і методи запам'ятовування.

І все ж чому забуваються тексти, правила, імена, паролі? Адже на їх заучування ми витрачали час і сили. Забування - природний і необхідний для психічного здоров'я процес. Він дозволяє відфільтрувати зайве, непотрібне, може бути навіть шкідливий.

Розглянемо механізми забування. Це дозволить нам краще розуміти причини «втрат» в знаннях, а значить і застосовувати контрзаходи, а може навпаки швидше прибирати з пам'яті інформацію, що втратила актуальність.

Знаменитий вислів «Освіта - це те, що залишається, коли все вивчене забуто» продовжує залишатися актуальним. Якщо ми рідко звертаємося до шкільних або вузівських знань або не використовуємо їх зовсім, то ця колись добре вивчена інформація стирається з нашої пам'яті. Відсутність повторень або практичного застосування - одна з причин забування матеріалу.

Іноді люди похилого віку краще пам'ятають те, що сталося в далекій юності, ніж події поточного дня. Це пояснюється законом регресії: у першу чергу забувається те, що засвоєно недавно, потім забування поширюється на те, що засвоювалося раніше.

Також забуваються ситуації, що мають негативну емоційне забарвлення, люди, які нам не дуже приємні або цікаві і навіть навчальні теми, які ми почули в поганому настрої або у виконанні нелюбимого педагога. Таку причину забування в психології пояснюють витісненням - психологічним захисним механізмом.

Зустрічається думка, що поглиненої забування вже не повернути. Проводилися експерименти, які показали, що людина в гіпнотичному стані може відновити і відтворити практично всі, що колись сприймав. Так що загублену інформацію можна повернути, хоча буває нелегко з'ясувати, коли і чому це відбувається. Зате відсутність використання рухових навичок не викликає їх зникнення. Навіть якщо ми давним-давно не каталися на велосипеді, то все одно, краще або гірше, зможемо з його допомогою подолати потрібний маршрут. Зберігаються і вміння в'язати, малювати, грати на музичних інструментах.

Особливо приємно, що при необхідності то, що вчили, завжди можна згадати. Нехай це знання підтримує вас на іспиті. Ну а якщо вам знадобилося позбутися якихось спогадів, витісняйте їх свіжими враженнями і новою інформацією!