Чому люди прагнуть до саморуйнування

Навіть коли від подібної поведінки їм самим погано.

У всіх нас серед знайомих є люди, які роблять саморуйнівні дії - одні й ті ж раз по раз. Список таких дій невичерпний і стосується найрізноманітніших аспектів життя - роботи, друзів, сім'ї, любовних відносин і так далі. Внаслідок цих дій люди переживають розчарування, провали і невдачі. Найчастіше вони доходять до того, що відчувають себе нікчемними. Нерідко до них приходить розуміння щодо їх саморазрушительного поведінки. Вони визнають, що роблять «це» і відповідно страждають від «цього». Зв'язок їм очевидна. Але вони все одно продовжують це робити раз по раз.

Вони не повторюють свої помилки через «бажання провалу» або «бажання страждань». Такі пояснення часто дають недосвідчені психотерапевти, які не можуть визначити реальні причини, чому люди поводяться таким чином, немов бажають саморуйнування, і тому звинувачують пацієнта. Пацієнти нещасні через помилкове бажання бути нещасними, кажуть вони. Іноді вони йдуть навіть далі і стверджують, що подібні пацієнти шукають самопокарання через неусвідомленого почуття провини. А так як у всіх буває неусвідомлене почуття провини, то подібне поверхневе пояснення не спростуєш. Тим часом, пацієнт продовжує займатися саморуйнуванням і продовжує страждати від наслідків.

Деякі саморуйнівні дії, здавалося б, легко пояснити: вони приносять задоволення. Наприклад, можна торкнутися теми шкідливих звичок.

Вживання наркотиків. Люди починають вживати наркотики, просто щоб відчути (хоч і недовгий) кайф. Потім вони продовжують це робити, щоб уникнути складності відмови від наркотиків. Наркозалежні прекрасно розуміють наслідки від вживання наркотиків, але вони все одно продовжують всупереч здоровому глузду вживати їх, тому що дуже складно зупинитися. Те ж саме відбувається у алкоголіків.

Є й інші шкідливі звички і подібні дії, які спочатку приносять задоволення, але в довгостроковій перспективі виявляються деструктивними: азартні ігри, розпуста, дрібні крадіжки, переїдання, куріння сигарет тощо. Чому деякі люди захоплюються приносять задоволення, але саморуйнівної речами, тоді як інші цим не захоплюються, складно пояснити. Але ці дії бодай на перший погляд приносять задоволення. Здається, що для таких людей задоволення, які мають швидкий ефект, важливіше, ніж страждання, які неминуче підуть в майбутньому. (Схожі міркування мотивують дітей, які вибирають поводитися погано, знаючи, що вони потім будуть покарані).

З іншого боку, абсолютно неможливо зрозуміти, чому деякі люди зайняті самодеструктівное діяльністю, яка за своєю суттю не приносить задоволення, навіть тимчасове. Ось деякі приклади:

агресивна поведінка на дорогах. Яке задоволення від змагань на дорогах з незнайомими людьми? При всій очевидності можливих небажаних наслідків. Таким же чином деякі люди постійно сперечаються з дорожньою поліцією, колегами, подружжям і будь-яким, хто попадається їм на шляху, раз по раз відштовхуючи від себе людей, від яких вони хотіли отримати якусь вигоду.

Запізнення на роботу. Запізнення на роботу хоча б на кілька хвилин, але постійно, дратує колег і начальників. Я зустрічав одного лікаря, який втратив дві роботи з цієї причини. Вона зізналася мені, що постійно себе підставляла; але вона не могла і не стала б робити по-іншому.

Чіпляння за колишнього коханого. Подібна поведінка, що межує з домаганням, прирівнюється швидше до вимог, ніж чим до благань. Це неминуче призводить до того, що відштовхує колишнього коханого, який міг би повернутися за власною ініціативою. Друзі та знайомі кажуть покинутому коханому припинити цим займатися, але він все одно продовжує, іноді під загрозою юридичного впливу.

Існує безліч інших подібних саморуйнівну дій, які за своєю суттю не приносять задоволень, такі як відкладання справ на потім, замикання в собі, ниття або скарги і так далі, але які постійно повторюються, навіть мимоволі. Створюється враження, що подібні саморуйнівні дії потрібні людині для того, щоб затвердити свою особистість. Так чи інакше, здатність таким чином наполягати є принциповою щодо того, що така людина думає про самого себе. Поводитися по-іншому означає зрадити себе. Це таке гіперболічне впертість, яке призводить до того, що людина готова застрелити незнайомця, який влазить попереду нього в черзі. Я зустрічав людини, який сперечався з усіма, навіть з суддею, який збирався відправити його до в'язниці, і в результаті він відсидів два зайвих року. Я вважаю, таким же чином мотивовані релігійні мученики. Прихильність певного віруванням або звичаєм стає більш важливою, ніж саме життя.

У подібних справах важка, іноді неможлива робота психотерапевта полягає в тому, щоб переконати людину з саморуйнівним поведінкою, що подібна поведінка зовсім не обов'язково для підтримки самоповаги або почуття власного «я». Можна бути сильним без провокацій. І можна бути змінено без розчарувань.

Бувають інші види саморазрушительного поведінки, які не мають нічого спільного з самоідентифікацією або почуттям власної «я». Наприклад, коли я вперше працював з безсонням, я прийшов до очевидного висновку, що, коли людина встає посеред ночі, щоб подивитися, скільки часу, це провокує у нього тривогу. Людина виявляє, що час 3 годині ночі, потім 4 годині ночі, це діє йому на нерви і може перешкодити назад заснути. Крім того, зовсім не було необхідності дізнаватися час посеред ночі. Зазвичай легко переконати людину, яка страждає безсонням, що, стежачи за часом вночі, він посилює проблему, але змусити його цього не робити виявляється напрочуд складним завданням. Навіщо? Такі пацієнти приходять до мене для лікування проблеми, яку, як я переконую їх, можна вирішити, наприклад, відвернувши годинник до стінки, але тим не менше на те, щоб вони це зробили, йдуть тижні.

Іноді, здавалося б, однієї звички досить для того, щоб люди, які займаються саморуйнуванням, продовжували це робити. На початковій стадії подібна поведінка, можливо, було викликано якимось невиразним страхом, а потім вже верх бере звичка. У тому, що багато наших дій в значній мірі обумовлені звичкою, є, звичайно, свої переваги. Ми робимо багато, навіть не замислюючись про це. Звички спрощують життя; але не будь-яка звичка. Однак, складається враження, що люди вперто роблять речі, які вони завжди робили так, як вони завжди це робили, і неважливо, чи є сенс в цих речах. Треба думати, що подолання подібних переконань, що все повинно йти, як це було завжди, є головним завданням психотерапії.