Чому люди бігають марафони

Заступник CEO КК "ЗемАктів", майстер спорту з вітрильного спорту
Користувачеві можна задати питання

Я поки не пробіг жодного марафону, але готуюся пробігти в цьому році забіг-супутник на 30 км на GoldenRing Ultra Trail (основний забіг: 100 км по пересіченій місцевості). У наступному році, можливо, якщо підготовка йтиме успішно, пробігу та 100 км. У зв'язку з цим розповім вам про свої "чому?"

2. Біг - це можливість поставити на паузу життя. Ця та можливість, якої ми розучилися користуватися. Ми поспішаємо, поспішаємо. Щось робимо. І часто забуваємо задати собі питання: "Навіщо?". Коли я біжу, то я випадаю з повсякденності. У бігу немає мети, крім наступного кроку. Особливо, коли ти пробігаєш відстані, близькі до рекордних для тебе. Тіло і думки починають існувати в різних площинах. І ось в цьому стані я легко можу задати собі питання: "Чого я хочу?", "Навіщо я піду сьогодні на роботу?", "Де я буду через 3 роки?"

3. Витривалість, на мою думку, одне з найважливіших властивостей, якими повинен володіти чоловік, якщо він не планує жити за принципом "робота-дім-робота". Витривалість допоможе, якщо я піду в кругосвітнє плавання. Витривалість допоможе, якщо я вирішу поїхати в село і робити щось своїми руками. Витривалість допоможе, якщо я вирішу зійти на К2. Вона буде необхідна, якщо, не дай Бог, почнеться війна. І я не знаю кращого способу розвинути витривалість, ніж біг.

4. Я хочу велике серце :) Щоб в ньому містилося багато любові. і крові :) і щоб з розвиненими стінками. А ось інфаркт не хочу. Але ризик того, що він відвідає мене років в 50 з моїм способом життя, коли я кожен день нервую, переживаю і проводжу більшу частину часу в сидячому положенні, вкрай великий. Цей пункт був би безглуздим без першого, так як я припускаю, що біг збільшує термін життя приблизно на той же час, який ти витрачаєш на біг.

5. У мене такий склад характеру, що мені необхідно змагатися. Інакше мені нудно. Для мене все життя як гра: прокачуємо вміння, вивчаємо рівень, переходимо на наступний. І намагаємося зробити це швидше і краще, ніж інші. Тому я планую бігти марафони в змагальному режимі. Я хочу бачити як поліпшується мій результат, як за спиною залишаються звичайні бігуни, потім професіонали, а потім професіонали-переможці. Можливо, я не вийду ніколи на такий рівень, але мені подобається такий погляд на речі, він мене стимулює. Не виключаю, що це наслідок нереалізованих амбіцій у вітрильному спорті. Але хіба це має значення?

6. Будь-якій людині потрібні цілі поза рамками роботи. Інакше він згасає. Для мене віддушиною є шахи, які я колекціоную, і біг. Чому ні?

7. Біг - це ще один привід познайомитися і поспілкуватися з цікавими людьми. Марафони - місце збору таких людей з абсолютно різних сфер. Та й з людьми далекими від бігу цікавіше поговорити про те, як ти пробіг 25 км, ніж про новини в інтернеті. Для багатьох - це щось новеньке, привід задати питання. Наприклад: "Навіщо тобі це?". Так зав'язуються цікаві знайомства.

Ось мої 7 причин, які я зміг придумати відразу. Якщо задумаюсь, то напевно додам ще щось

Кирило Саєнко Відповідає на ваші питання в своїй Прямої лінії

студент-сходознавець, НДУ ВШЕ

Я бігаю трохи більше року. На моєму рахунку поки тільки один напівмарафон, але далі - більше, зупинятися я не збираюся, і ось чому:

-люди бігають марафони для того, щоб зрозуміти на що вони здатні і перевершити себе або, як зараз модно говорити, "вийти із зони комфорту". За цією "зоною комфорту", дійсно, часто відбувається найцікавіше і захоплююче. Там люди доводять себе, що вони можуть пробігти 42,2 кілометра, а деякі не тільки добігти до фінішу, а ще й досить швидко. Після фінішу відчуваєш себе суперменом і розумієш, що ти в 100 разів крутіше тих курців семикласниць поруч зі школою, які сміялися поки ти тренуєшся, самолюбству подобається.

-фізична форма і здоров'я. Марафон з бухти барахти не бігатиме, потрібно готуватися: тренуватися, харчуватися особливим чином. Позитивний вплив фізичних навантажень і правильного харчування на організм ніхто не оспорює. Ті, хто говорить про шкоду бігу для колін та інших органів - ледарі, які недостатньо розібралися в перевагах цього виду спорту.

- відчуття щастя. За це відповідають енфорфін, адреналін і дофамін, які виділяються нашим організмом як реакція на стрес і можливі травми, якщо травм немає, то всі ці прекрасні нейромедіатори забезпечують відчуття щастя і божевільної радості. Це так званий "running high", який порівнюють з відчуттями від наркотиків.

У моєму випадку це, напевно, все. Але я впевнена, що знайдуться й інші причини бігати саме на масових забігах.