Чому я став іншим

Буває так, що старі відносини латаються, стають сильнішими і здоровіше, якщо другий партнер здатний вас чути і враховувати.
Склочность знижується, з'являються нові навички домовлятися.
Роздратування, яке у вас було раніше, і всю отруту, ви більше не обрушуєте на свого партнера. Це зцілює.

Буває так, що неідеальні відносини з батьками стають легше і простіше: ви перестаєте чекати від них тієї самої любові, які вони вам ніколи не давали і не дадуть, і просто приймаєте їх такими, якими вони є. Терапія допомагає ставати більш гнучким, розвивати в різних ситуаціях різні навички. Часом протилежні.

Найціннішим результатом я б назвала терпимість до людей. І відсутність дратівливості. Спокій. Навіть більше - співчуття і співчуття. Ось ти бачиш, як людина функціонує, де він поламаний, як реагує, і ти більше не трясешь його, як суху, поранену березу, в пошуках живого і солодкого соку, якого немає і не буде. Ти торкаєшся його дбайливо, не вимагаючи нічого.

Менше злості на інших, менше розчарувань в інших. Коли ти сам опрацьований і більше спираєшся на себе, немає такої яскравої потреби спиратися на інших. І недоліки їм прощаються легше. І обмеження їх ти бачиш яскравіше. Але вже не прагнеш їх переробити. Чи не кидаєшся на них з криком: "Ви мені винні. Я такий голодний, будь ласка, наситьте мене."
Тому що у тебе вже є своє джерело.

ЧОМУ ВІД ТЕРАПІЇ Я став агресивним?
Тому що ви навчилися злість, яку направляли на себе або заїдали булочками, висловлювати. Тому що ви навчилися не боятися конфліктів, відстоювати і захищати себе. Тому що ви навчилися не заперечувати реальність, а визнавати її. Все життя вам забороняли злитися, щоб бути хорошим хлопчиком або дівчинкою.

ЧОМУ ВІД ТЕРАПІЇ Я СТАВ ЧАСТІШЕ ПЛАКАТИ?
Тому всі негативні почуття, довгий час перебували в заморожуванні, раптом почали оживати і виходити. Тому що ви дозволяєте собі бути живим. Лід тане, стає тепліше, мерзла грунт оживає. А там недалеко і до перших квітів.

ЧОМУ Я розлучилася зі своїм ПАРТНЕРОМ?
Тому що ви усвідомили, що у вас більше немає потреби перебувати в токсичних або деструктивних відносинах. Тому що ви тепер вміло чините опір, коли вас принижують або контролюють. Тому що старі схеми та моделі більше не діють. Тому що ви стали сильнішими, целостнее, більш незалежним.

ЧОМУ У МЕНЕ погіршить відносини з БАТЬКАМИ?
Тому що ви усвідомили, що вам не обов'язково батьків любити. Особливо якщо вони вас били або принижували. Тому що ви взагалі можете назавжди розірвати з ними відносини. Тому що ви усвідомили, що ви не повинні і маєте право не прощати.

ЧОМУ Я СТАВ більш конфліктною?
Тому що ви вперше позначаєте свої кордони. Ви вперше відчуваєте свою автономність, окремість. Ви дозволяєте собі бути живим і незручним. Вперше ви дозволяєте собі не реагувати на чужі маніпуляції, провертають за допомогою залякування, сорому або страху. Ви вперше говорите НІ і не відчуваєте себе винуватим.

ЧОМУ У МЕНЕ ЗНИКЛО ПОЧУТТЯ ГУМОРУ?
Тому що вам більше не потрібно захищатися за допомогою жартів. Вам не потрібно більше намагатися бути веселим, поступливим, всім подобається, вам не потрібно більше лібезіть або розряджати атмосферу своїми примовками, всіх розважати. Вам більше не потрібно постійно висміювати страшне або страшне - ви можете справлятися з ним іншим способом.

Дані ефекти НЕ є константою в усіх випадках і дуже індивідуальні.

PS Ще одним важливим позитивним пунктом є раптове зникнення потреби постійно себе порівнювати з іншими, заздрити і гнобити за промахи. Відбувається повне прийняття свого життя і концентрація на ній. Інші залишаються всього лише іншими, і їх успіхи вже не можуть вас вразити. Чужі успіхи більше не сприймаються як особиста атака вашої неспроможності.