Чому болить і тягне спину при вагітності на 39 тижні
Всі жінки, у яких є досвід материнства, стикалися з такою проблемою, як біль в спині на 39 тижні вагітності.
У більшості випадків це нормальний симптом, який вказує на наближення радісного моменту - появи малюка на світ.
Але бувають і такі ситуації, коли хворобливий стан в поєднанні з іншими симптомами вказує на деякі порушення і вимагає термінової консультації фахівця.
Причини, не пов'язані з початком пологів
Причиною того, що на 39 тижні сильно болить спина, може бути:
- Зсув центру ваги. Вагітні жінки набирають вагу, особливо різкі скачки в надбавці маси тіла відбуваються в останні місяці. Спина і суглоби переносять за цей період серйозні навантаження. Плід своєю вагою зміщує центр ваги вперед, на поперековому відділі хребта це відбивається особливо сильно. В результаті виникають болі в нижній частині спини.
- Гормональні перепади теж можуть провокувати болі. На останньому місяці в організмі активізується вироблення гормонів, необхідних для еластичності матки і розсування тазових кісток. Але ці ж гормони призводять до ослаблення м'язів і зв'язок. Тому на 39 тижні вагітності ниє спина, що цілком природно.
- Тиск плода. Дитина до цього терміну вже опустився вниз і впирається головою в шийку матки. Відбувається тиск на сідничний нерв. При рухах він може також тиснути і на інші органи. Біль іноді віддає в спину, і виникає відчуття, що причина болю в ній. Коли дитина опускається і готується до проходження через родові шляхи, жінка теж може відчувати неприємні відчуття в спині, тазу, внизу живота.
- Проблеми з нирками. Через сильний тиску плоду найчастіше страждають нирки. На останньому триместрі вони переносять величезні навантаження. Через здавлювання в органі може відбуватися застій сечі, що призводить до незначних запальних процесів. З'являються набряки і біль в попереку, що віддає в стегна.
Якщо жінку сильно турбує те, що болить спина на 39 тижні вагітності, краще звернутися до гінеколога, і він точно визначить причину.
Екстреного звернення до лікаря вимагають ситуації, коли до таких болів додаються додаткові симптоми:
- рясні кров'янисті виділення;
- сильні набряки;
- проблеми з сечовипусканням (нетримання або навпаки);
- зниження чутливості ніг і сідниць.
Це можуть бути ознаки серйозних збоїв в роботі організму, небезпечних для здоров'я матері і дитини.
Якщо на 39 тижні вагітності болить верх спини так, що неможливо терпіти, швидше за все, це не пов'язано з положенням жінки, і є серйозна причина пройти обстеження.
Як зрозуміти, що це перейми
Найбільш часта причина того, що тягне спину при вагітності на 39 тижні, - наближення пологів. Але не завжди вдається зрозуміти, починаються перейми чи ні. Вони можуть бути помилковими і бути лише передвісниками справжніх пологів.
Зрозуміти, що сутички реальні, і організм сигналізує про початок родового процесу, можна за наступними додатковими ознаками:
- відходження пробки;
- відходження вод;
- поява болів з певною регулярністю і скорочення проміжків між нападами.
Пробка - це слиз з домішкою кров'яних червоних або червоно-коричневих згустків, яка закриває матку (знаходиться в шийці). Вона формується на початку вагітності для захисту від інфекцій, які можуть проникнути через піхву.
Пробка може відійти за кілька днів, і цей процес часто супроводжується слабкими болями внизу живота і спини.
Відходження вод - точна ознака того, що пора народжувати. Тягне спину і живіт на 39 тижні, потекла вода з родових шляхів - треба терміново їхати в пологовий будинок або викликати швидку допомогу.
Бувають випадки, коли води відходять, і біль різко припиняється. Сутички не поновлюються. У цьому випадку не можна чекати, коли вони знову з'являться. Знаходження плода в утробі матері без навколоплідних вод не повинно затягуватися, це небезпечно.
Якщо інтенсивність відчуттів посилюється з певними проміжками часу, значить, це початок сутичок. Спочатку біль може набирати силу раз в два-три години, потім все частіше і частіше.
Чим коротше проміжок, тим ближче пологи. У деяких жінок скорочення матки відбувається швидко, тому при підозрах на сутички краще відразу їхати в пологовий будинок або до лікаря.
Способи полегшення болю
Перш ніж вдаватися до будь-яких способів полегшення болю, важливо проконсультуватися з гінекологом. Навіть нешкідливі на перший погляд методи іноді призводять до небажаних наслідків.
Коли нездужання пов'язано з тиском плоду, треба розслабити м'язи і прийняти зручне положення. Можна прийняти позу напівлежачи і підкласти під поперек м'яку подушку або ковдру.
Лягати на спину не можна! Це порушить приплив крові до плаценти і ще більше стисне сідничний нерв і органи.
Легкий масаж долонею і спокійне дихання теж полегшить стан. Багатьом допомагає носіння бандажа для вагітних. Він підтримує м'язи і знімає частину навантаження з хребта.
Щоб знизити тиск на органи і хребет вагітної, треба щодня виконувати наступну вправу: встати на карачки і постаратися розслабити звисає живіт.
Перебувати в цьому положенні 5-10 хвилин. Звільнені від тиску органи і хребет «відпочинуть», і їх робота нормалізується.
Якщо почалися перейми, не можна самостійно приймати будь-які знеболюючі препарати або виконувати вправи без дозволу лікаря! Це може серйозно нашкодити дитині або самій жінці.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть поліпшити ваше здоров'я і самопочуття. Виберіть ті матеріали, які вам найбільше цікаві:
Крім того, ви можете також замовити мою друкарську книгу "Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ" в книжкових інтернет-магазинах