Читати книгу любити те, що є чотири питання, які можуть змінити ваше життя онлайн сторінка 1

Книга, яку Ви тримаєте в руках, може перевернути Ваше життя або виявитися абсолютно марним придбанням. Від чого це залежить? Перш за все, від Вас! Від Вашої наполегливості, допитливості і бажання що-небудь змінити в собі, в своєму житті або в стосунках з іншими людьми. Кілька років тому ця книга стала світовим бестселером. Вона була переведена на 16 мов і видана більш ніж в 30 країнах світу. Секрет її величезної популярності в тому, що вона дозволяє кожному уважному Новомосковсктелю отримати в своє розпорядження конкретний, зрозумілий і дуже ефективний «інструмент» для самостійного вирішення будь-яких життєвих завдань. З її допомогою Ви зможете «поставити правильний діагноз і виписати зціляє рецепт» самому собі навіть в самій «безнадійної» ситуації. Слідуючи викладеним у книзі рекомендацій і виконуючи запропоновані вправи, Ви знайдете нове бачення на багато особистісні проблеми і зможете швидко знаходити оптимальні способи для їх вирішення.

НАЛАШТУВАННЯ.

"Боже мій! Звідки взялася ця Байрон Кейті? Вона абсолютно непідробна. її

разюче ефективна. Це просте, чинне безпосередньо протиотруту від страждань, які ми без будь-якої потреби самі собі створюємо. Вона не просить нас у щось повірити, а пропонує дивно ефективний і простий спосіб розрубати клубок обплутують нас помилок. Тільки Новомосковськ діалоги в книзі 'Любити те, що є', я зміг прийняти деякі речі, які раніше ніяк не хотів приймати. Я перестати себе мучити, як це відбувалося раніше, коли я був неусвідомленим ».

The Life and Zen Teaching of Shunryu Suzuki

«Уявіть собі, що ви змогли знайти простий спосіб приймати своє життя з радістю, перестати сперечатися з реальністю і досягти безтурботності посеред хаосу. Саме це пропонує книга "Любити те, що є '. Це ні більше, ні менше як революційний спосіб проживання вашого життя. Питання лише в тому, чи вистачить у вас сміливості прийняти його? »

«Книга 'Любити те, що є' наповнена справжньою мудрістю.

Кейті - це чудова трансформує практика для тих, хто зацікавлений в духовному зростанні ».

«Робота Байрон Кейті - це велике благословення для нашої планети. Корінна причина страждання укладена в ототожненні себе з думками, з «історіями», які постійно проносяться в нашому розумі. Робота, подібно гостро отточенному мечу, розрубує цю ілюзію і дозволяє вам пізнати для себе позачасову сутність вашого буття. З неї виходять радість, спокій і любов, властиві вашому природного стану. Книга 'Любити те, що є' дає вам ключ. Вам залишається лише використовувати його ».

Чим ясніше ви розумієте себе і свої емоції, тим більше ви любите те, що є.

Коли я вперше спостерігав Роботу, я усвідомив, що є свідком чогось по-справжньому видатного. Я бачив, як безліч людей, дуже різних за віком і рівнем освіти, вчилися досліджувати свої власні думки - думки, які завдавали їм найбільшу біль. Це відбувалося за підтримки Байрон Кейті (всі називають її просто Кейті), яка, з властивою їй любов'ю і проникливістю, допомагала людям знаходити шлях не тільки до вирішення наболілих проблем, а й до такого стану свідомості, в якому можна почути відповіді на найглибші питання .

Цей процес багато в чому перегукувався з класичними текстами різних духовних традицій, вивченню та перекладу яких я присвятив значну частину свого життя. Основу цих традицій - і це видно з таких творів, як Книга Іова, Дао Де цзін і Бхагавадгита, - складають інтенсивне запитування на тему життя і смерті і приходить у вигляді відповіді глибока, наповнена радістю мудрість. Саме ця мудрість, як мені здалося, наповнювала то простір, з якого діяла Кейті і куди вона направляла людей.

Зі свого місця в переповненому залі я спостерігав за тим, як п'ять осіб, чоловіки і жінки, вчилися знаходити свободу, досліджуючи свої думки, які були причиною їх страждань. Це були думки типу «Мій чоловік мене зрадив» або «Моя мати мене не любить». Просто задаючи чотири питання і прислухаючись до відповідей, які вони знаходили в собі, ці люди відкривали свою свідомість для проникливих, всеохоплюючих і трансформують життя осяянь.

Я бачив, як за сорок п'ять хвилин посвітлішало і пожвавилося обличчя чоловіка, десятиліттями страждало від гніву і ворожості до свого батька-алкоголіка.

Я бачив, як до кінця сесії в жінці, яка майже не могла говорити, після того як дізналася, що її пухлина дала метастази, спалахнуло світло розуміння і прийняття.

Троє з цих п'яти осіб ніколи раніше не займалися

проте зовсім не помічалося, що цей процес був для них складніше, ніж для двох інших, або що їх усвідомлення було менш глибоким. Всі вони почали з усвідомлення основоположної істини, яка знаходиться в основі основ і зазвичай невидима, з того факту, що (за словами грецького філософа Епіктет)

нас непокоїть не те, що відбувається з нами, а наші думки про це. [2]

Як тільки вони засвоїли цю істину, все їхнє розуміння змінилося.

Люди, до тих пір поки не зазнають

Байрон Кейті на собі, часто думають, що вона занадто проста, щоб бути ефективною. Але саме ця простота і робить її такою ефективною. За два роки, що минули після нашої першої зустрічі з Кейті (зараз ми одружені), я багато раз проробляв

зі своїми думками, яких раніше навіть не усвідомлював. І я був свідком того, як понад тисячу людей займалися цим публічно на семінарах і зустрічах по всіх Сполучених Штатах і Європі. вони виконували

швидко і радикально трансформує спосіб роздуми людей про свої проблеми. І в міру того як мислення змінювалося, проблеми зникали.

«Страждання необов'язково», - говорить Кейті. Коли ми відчуваємо викликають стрес емоції - від відчуття простого дискомфорту до переживання глибокого горя, гніву чи розпачу, ми можемо бути впевнені, що наша реакція викликана певною думкою, незалежно від того, усвідомлюємо ми це чи ні. Шлях позбавлення від стресу - дослідження думок, які стоять за ним. Будь-яка людина може зробити це самостійно за допомогою паперу і ручки.

Чотири питання, використовувані в

які ви знайдете в цьому введенні, показують, в чому саме наші думки не є правдою для нас. За допомогою цього процесу - Кейті також називає його «дослідженням» - ми виявляємо, що багато концепцій і судження, в які ми віримо або які приймаємо як належне, часто спотворюють реальний стан речей. Коли ми віримо своїм думкам, а не тому, що в дійсності є правдою для нас, ми відчуваємо емоційний розлад, яке називаємо стражданням. Страждання - природний сигнал, що попереджає нас, що ми знаходимося у владі якоїсь думки. Коли ми не

Всі права захищеності booksonline.com.ua