Чистимо фільтри упорядковуємо нирки і печінку - новини про здоров’я - жіноче здоров’я і
Щоб добре себе почувати, намагайся не зловживати жирною і гострою їжею, а також алкоголем shutterstock.com
Довгі новорічні канікули, незважаючи на всі радісні події, все ж пристойний стрес. І в першу чергу ми будемо перевантажувати жирним, спиртним, гострим наші фільтри - печінку і нирки. Як провести генеральне прибирання організму після відчутної навантаження на нього і при цьому не нашкодити собі?
Отже, запам'ятай, роботу печінки, жовчного міхура і нирок серйозно погіршують:
- переїдання, особливо жирні, смажені, мариновані і копчені продукти;
- ударні дози алкоголю і нікотин роблять тканини печінки більш пухкими;
- малорухливий спосіб життя веде до застою жовчі.
В результаті всього цього жовч переповнюється токсинами, стає густішим і вже не може нормально циркулювати і виконувати свої функції.
Як почистити нирки народними засобами
Столову ложку насіння льону засипати в термос і залити склянкою окропу, закрити і настоювати протягом ночі. Вранці в утворилося желе долити склянку гарячої води, який і випити в 3 прийоми за день - і так протягом тижня.
Корисно пити смородиновий настій в день по півсклянки, разом з ягодами. Настій готується наступним чином: 3 столові ложки листя смородини заливають 0,5 л окропу, настоюють 15-20 хвилин. Потім листя віджимають і викидають. Настій підігрівають майже до кипіння і, всипати в нього 2 столові ложки заморожених або одну ложку висушених ягід чорної смородини, знову наполягають.
Змішати лляне насіння, гарбузове насіння (неочищені), траву звіробою в рівних пропорціях. До 4 столових ложок цієї суміші додати 1 столову ложку квіток ромашки, заварити в 0,5 л окропу, парити 30-40 хвилин і процідити. Порцію розділити на 4 частини і випити протягом дня, кожного разу за годину до їди. І так протягом 5 днів.
Очистити кілька головок буряка, варити до тих пір, поки буряк не стане однорідною масою. Пити отриманий відвар по три чверті склянки кілька разів на день 2 тижні.
Гарну дію роблять кукурудзяні рильця або волокна. Їх потрібно заварювати і пити як чай. Пити дві-три тижні.
Добре діє на печінку напій, приготований зі свіжих овочів - морква (210 г), петрушка (60 г), селера (150 г), пити його треба кожен день протягом місяця вранці натщесерце.
1/2 склянки капустяного розсолу змішати з 1/2 склянки натурального томатного соку. Пити тричі на день після їди два тижні.
Якщо ти вирішила зайнятися чисткою організму, май на увазі, що:
- щавель, шпинат можна застосовувати хворим з порушеним сольовим обміном (при подагрі, остеохондрозі, запаленні кишечника), ревматизмі, туберкульозі, виразці з підвищеною кислотністю;
- редька - внутрішнє застосування протипоказано хворим серцевої і ниркової патологією;
- гранатовий сік потрібно розбавляти, так як в ньому міститься багато різних кислот, які згущують кров, подразнюють шлунок і емаль зубів;
- настоянка цибулі протипоказана хворим з тяжкою серцевою патологією і хворобами печінки;
- женьшень, золотий корінь, елеутерокок - вживання тривалий і у великих дозах викликає безсоння, слабкість, серцебиття, головний біль, зниження потенції. Не рекомендують при важких формах гіпертонічної хвороби з вираженими змінами судин;
- буряк - не можна приймати свіжовіджатий сік, треба обов'язково дати йому відстоятися 2-3 години, щоб випарувалися шкідливі сполуки, які викликають спазми кровоносних судин.
А кому не можна чиститься взагалі?
Відмовся від своєї затії, якщо:
- У тебе жовчнокам'яна (сечокам'яна) хвороба і є великі камені.
- Є ознаки застуди або інфекції - висока температура, головний біль, слабкість.
- Якщо у тебе є гострі запалення або загострюються хронічні захворювання внутрішніх органів.
- Ти вагітна або годуєш грудьми.
- Також чистку не рекомендується проводити жінкам за тиждень до і тиждень після місячних.
- При серцевої і ниркової недостатності.