Чим замінити дорогі продукти

Оливкова олія = соняшникову олію

В мережі ви легко знайдете інформацію про те, що оливкова олія нічим не корисніше соняшникової, а деяких параметрах навіть поступається йому. Єдине чим оливкова олія корисніше, там що в ньому містяться фітостероли. які блокують засвоєння холестерину і таким чином сприяють зниженню його рівня в крові. У соняшниковій олії фітостеролів немає. Але і це не проблема, так як в кукурудзяній олії їх більше в 4.5 рази. Ціна соняшникової олії нижче в середньому в 5 разів.

Цитрусові = квашена капуста

Апельсини, мандарини, грейпфрути, лимони та солодкий перець - основні джерела вітаміну С в зимовий час. У яблуках цей вітамін швидко руйнується, і до весни його там вже практично немає. Зате квашена капуста - джерело вітаміну С! Це єдиний овоч, який при квашенні зберігає вітамін С протягом довгого часу в одній і тій же концентрації. Різниця в ціні за кілограм: 17 грн за 1 кг капусти проти 40 грн. за 1 кг апельсинів. У 3 рази дешевше.

Кава = цикорій

Замінити каву можна цукром. Це рослина, яка на прилавках магазинів можна знайти у вигляді швидкорозчинного порошку або концентрованого напою - цілком адекватна заміна кави. Він піднімає настрій, бадьорить плюс містить цілий букет корисних речовин (вітаміни, мінерали та т. Д.). Цикорій благотворно впливає на роботу серцево-судинної, нервової та травної системи. А варто, до речі, в два рази дешевше кави (в середньому кави - 75 грн. / 100 г проти 35 грн / 100г за цикорій).

чим замінити сьомгу, ніж замінити лосось, який рибою можна замінити лосось, який рибою можна замінити сьомгу, чим можна замінити сьомгу.