Чим загрожує брак кисню

Час, який людина може прожити без їжі, обчислюється тижнями, без води - днями. А ось без кисню він може вижити лише кілька хвилин. Гіпоксія - так називається нестача кисню, яку відчувають тканини організму людини.

Якщо побути якийсь час в задушливому приміщенні, то відразу починає боліти голова. Таким чином нейрони головного мозку сигналізують про брак кисню. Чим небезпечна для наших органів і тканин нестача кисню? Наприклад, інсульт, який очолює список хвороб, від яких в усьому світі помирає найбільшу кількість людей середнього віку, характеризується омертвінням ділянки мозку внаслідок кисневого голодування. Інфаркт в цьому списку слід відразу за інсультом, і також відбувається в результаті припинення постачання киснем міокарда. Болями в серці організм намагається сказати нам про те, що йому не вистачає кисню.

Як ви думаєте, чому після рясного прийняття спиртних напоїв болить печінка? Тому що недоокислені продукти розпаду алкоголю ушкоджують клітинні мембрани, що також призводить до гіпоксії в ворітної вени.

Дуже чутлива до нестачі кисню шкіра. Щоб переконатися в цьому, досить подивитися на курців. Ось вже хто знає про кисневому голодуванні більше інших, свідомо йдучи на на нього день у день! Але ж, живучи в мегаполісах, ми і так піддаємо свої легені великому випробуванню. З віком до цього додається атеросклероз, який вражає судини, і ось звідки така величезна кількість інфарктів та інсультів.

Що ж робити, як вижити в агресивному сучасному середовищі? Перш за все, відмовитися від шкідливих звичок, в першу чергу від куріння. По можливості частіше бувати на свіжому повітрі, за містом, вважаючи за краще активні види відпочинку. Займатися посильними фізичними вправами, це активізує насичення клітин організму киснем. Пам'ятати, що наше здоров'я - в наших руках, і берегти його всіма можливими способами.