Чим лікувати дисфонію - крок до здоров’я

Види і причини дисфонии

Є два основних типи дисфонии - функціональна і дісфоніческая. Функціональна дисфонія виникає через ускладнення після хвороби в гортані, через поліпів, кіст, виразок. набряків, спазмів і псіхілогіческіх проблем.

Органічну дисфонію викликають травми органів голосового апарату. Наприклад, вроджені захворювання гортані, гормональні порушення, неврологічні проблеми, хірургічне втручання і травми можуть привести до дисфонии.

Серед найбільш поширених причин дисфонии:

• застуда
• Хронічний ларингіт: через тютюн, тривалого кашлю, забрудненого навколишнього середовища, інфекцій дихальних шляхів і так далі.
• Гострий ларингіт: пов'язаний з найпоширенішими захворюваннями дихальних шляхів.
• Пошкодження голосових зв'язок: набряк Рейнке (зустрічається у жінок через зловживання тютюном і перенапруги зв'язок), вузлики голосових складів (з'являються через психологічних проблем, алергії, інфекцій або рефлюксу) і поліпи (їх викликає куріння, рефлюкс або перенапруження зв'язок).
• Неврологічні порушення: безліч хвороб можуть привести до двостороннього або одностороннього паралічу голосових зв'язок, наприклад, хвороба Паркінсона, вовчак, артрит або розсіяний склероз.
• Системні захворювання: гіпотеріоз, вовчак, аутоімунні захворювання.
• Злоякісні утворення: рак гортані, викликаний палінням або зловживанням алкоголем.

Найбільш ефективні засоби для лікування дисфонии

• Змішай чашку гарячої води з ложкою розмарину. Накрий ємність кришкою і дочекайся, поки суміш охолоне. Полоскати настоєм горло кілька разів в день.
• Пий настій мандариновою шкірки (один мандарин на чашку води).
• Приготуй евкаліптовий чай: одна ложка евкаліптового листя на чашку окропу. Залиш остигати під кришкою. Процідити і полоскати горло у міру необхідності.
• Спар літр води з жменькою гвоздики, ложкою меду і соком одного лимона на протязі 10 хвилин. Пий напій теплим перед сном.
• Спар півлітра води з ложкою ячменю (на протязі 15 хвилин). Процідити і додай ложку меду. Полоскати горло як мінімум тричі на день.
• Помий листя сирої капусти, приправ їх лимонним соком, сіллю і оливковою олією. Їж капусту вдень і ввечері.

Як уникнути дисфонии: кілька порад

Йди наших порад, щоб уникнути проблем з голосом:

• Дотримуйся баланс рідини в організмі. май на увазі, що твої голосові зв'язки повинні отримувати достатньо вологи, так що тобі треба пити як мінімум два літри води в день. Уникай алкоголю і кави: вони не змащують голосовий апарат. Суха обстановка ускладнює ситуацію, як і деякі ліки (наприклад, антигістамінні засоби або антидепресанти).
• Спи досить. як мінімум 6 годин сну в день допомагають уникнути втоми голосового апарату, дисфонии і інших проблем зі зв'язками. Крім того, не кричи: крик може призвести до утворення вузликів.
• Намагайся не прочищати горло і не кашляти з усіх цих. вдихай якомога глибше, затримуй дихання на кілька секунд, а потім різко видихай.