Чим корисний лимон і зелений чай з ним підвищуємо імунітет

Чим корисний лимон і зелений чай з ним? підвищуємо імунітет

Ставлення до лимону у всіх людей різний. Одні жінки сприймають лимон не як продукт, а скоріше як ліки. Вони купують його по 1-2 штуки і по 2-3 скибочки кладуть в чай, обробляють рибні страви, печива соком, торти і креми соком лимона. А деякі люди можуть з'їсти цілий лимон з шкіркою без цукру, не моргнувши оком, на подив усім присутнім. У кожної людини своє ставлення до кислого лимону і воно залежить від смаку. Хоч і застосовують лимон люди неоднаково, але всі вони знають, що лимони корисні і багаті вітамінами. Тому купують лимони частіше для лікування простудних хвороб, хоча їх треба їсти і здоровим людям.

Лимони корисні для профілактики і лікування багатьох хвороб. Особливо часто вживати лимони необхідно при атеросклерозі, підвищеному кров'яному тиску, вагітним і годуючим матерям.
Обмежити кількість споживання лимона дієтологи радять при хворобах шлунково-кишкового тракту, печінки і жовчовивідних шляхів.

Лимон не тільки рятує від застуд і хвороб, а й завдяки потужному антиоксиданту аскорбінової кислоти, позбавляє шкіру від ранніх зморшок і передчасного старіння.

Тому лимон є важливою складовою частиною багатьох омолоджуючих масок і кремів. Якщо кожен день протирати нігті лимонною скоринкою з м'якоттю, то вони перестануть розшаровуватися. Споліскуючи рот водою з лимонним соком можна зміцнити зуби і поліпшити колір емалі.

Відповідно до думки американських вчених, якщо додати лимон в зелений чай, то аскорбінова кислота, яка міститься у великій кількості в лимоні, сприяє збільшенню в організмі поживних речовин - катехінів. Катехіни володіють антиоксидантними властивостями і ефективні при боротьбі з діабетом, хворобами серцево-судинної системи, а також на рак. Однак такого ефекту немає при додаванні лимона в чорний чай. Зелений чай по своїх властивостях корисніше чорного завдяки вмісту в ній антиоксидантів катехина і таніну. При заварюванні в зеленому чаї залишається набагато більше корисних речовин, ніж в чорному чаї, наприклад, калію, йоду, фтору, міді, вітамінів С1, В1, В2, РР, К, органічних кислот, що поліпшують травлення.

Крім того, вчені з'ясували, що зелений чай з лимоном здатний допомогти відновленню клітин, що стали жертвою куріння. Вживання такого чаю сприяло зниженню концентрації шкідливих речовин, що виділяються при курінні на цілих 25%.