Чи шкідливі енергетики для здоров’я

Ефемерна бадьорість за рахунок невиправданої навантаження на центральну нервову систему

Щоб підбадьоритися, зовсім необов'язково приймати алкоголь. Прихильники здорового способу життя не бачать нічого поганого в тому, щоб отримати жаданий приплив бадьорості за рахунок «корисних і безпечних» енергетиків. Вони ж не містять алкоголь або наркотичні речовини? До їх складу входять всього-на-всього звичний всім кофеїн, екстракт зеленого чаю або парагвайського мате, ну і, природно, екстракт гуарани. Що ж тут може бути небезпечного?

Енергостимулятором подібного типу застосовують для актівізіціі розумових сил. З ними простіше переживати безсонні ночі в період підготовки до іспитів або при необхідності виконання термінової роботи. Їх зручно використовувати тим, хто змушений працювати ночами. З ними можна всю ніч без втоми танцювати в нічному клубі. Одна така баночка, і заряд працездатності на кілька годин забезпечений, потім ще одна баночка, і ще одна. І ось результат досягнутий, робота виконана, сон так і не звалив організм. Здавалося б, все добре.

Але ж ні. Весь секрет полягає в тому, що дані стимулятори не вносять в організм енергію зовні. Вони всього лише займаються стимуляцією центральної нервової системи (певним способом, не будемо заглиблюватися в хімічні нетрі), змушуючи її працювати на межі можливостей, але рівно до тих пір, поки її ресурси не виявляться вичерпаними. І настає момент розумового і фізичного виснаження, коли людина відчуває себе повністю знесиленим.

Результат вражає своєю безпорадністю: стійкий розлад сну, невроз, понад чутливість і дратівливість, зниження пам'яті, концентрації уваги, когнітивних функцій головного мозку, ну і як підсумок - депресивний стан. Досить швидко постійний споживач енергетиків вже не в змозі існувати без них. Через безсоння доводиться вдаватися до допомоги снодійних засобів, а вранці, щоб піднятися з ліжка і займатися справами, потрібно чергова доза енергетичного напою. Так і виникає замкнуте коло, розірвати яке без лікування стає просто неможливо.

Мало хто замислюється, що, приймаючи дозу енергетика, людина робить крок в обійми хімічної залежності від стимуляторів даного типу. І зовсім не важливо, що в якості стимулюючого речовини виступає начебто безпечний і дозволений в усьому світі кофеїн, лікування залежності від цього простіше не стає.

Шкода енергетичних напоїв

Фахівці стверджують, що в разі крайньої необхідності можна вдатися до даного засобу, але за умови, що доза не буде перевищувати 2 маленькі (по 0,33 л) баночки на добу (!).

У разі, якщо ви все ж випили енергетичний напій, дотримуйтеся наведених нижче:

- ні в якому разі протягом 4 годин після прийому коктейлю не вживайте чай, кава та інші напої, в складі яких присутній кофеїн, щоб не завдати додаткової шкоди організму, перевищивши критичну дозу цієї речовини в крові;

- ніколи не змішуйте енергетики з алкоголем! Кофеїн завжди призводить до підвищення артеріального тиску, а в поєднанні з алкоголем цей ефект багаторазово зростає, що може спровокувати гіпертонічний криз чи навіть інсульт. З'явився в продажу останнім часом напій «Ягуар», на жаль, жорстко порушує цю вимогу, і особливо небезпечний для сердечників і гіпертоніків.

Енергетичні коктейлі підвищують рівень глюкози в крові і артеріальний тиск, причому, досить відчутно.
Як вже було сказано, сам напій не приносить енергію, а провокує організм на зношування і роботу в екстремальному режимі (зокрема впливає на стан печінки).
Закінчення дії коктейлю ознаменовується сильної втомою, млявістю, втратою працездатності, дратівливістю і безсонням.
Кофеїн веде до звикання.
Вітамін «В» в складі більшості коктейлів викликає аритмію, напруга і тремтіння в кінцівках.
Енергетики дуже калорійні.
Передозування напою може спровокувати серцевий напад, психомоторне збудження або гіпертензію.

- Вагітним жінкам і годуючим матерям.

- Дітям і підліткам.

- Людям із захворюваннями серцево-судинної системи, діабетом, глаукомою, гіпертонією.

- Усім, що мають проблеми з нервовою системою: безсоння, гіпер збудливість, мігрені, чутливість до кофеїну, невроз, депресія.

Звичайно, тільки вам приймати рішення, пити чи не пити дані напої, однак, пам'ятайте, що компенсувати шкоду від вживання енергетичних коктейлів досить складно, адже здорова нервова система є основою повноцінної і насиченого життя.