Чи правда, що повні люди помирають раніше худих

Напевно, багато хто чув про те, що люди з надмірною вагою живуть менше, ніж худі люди. Якщо це так, то зниження зайвої ваги - обов'язкова дія для всіх, що страждають від надлишку жиру. Якщо це не так, то немає необхідності виснажувати себе дієтами і сидіти на раціоні харчування з урізаною калорійністю. Давайте розберемося.
На сьогоднішній день існують статистичні дослідження, проведені на цю тему за кордоном (в США). Дані були отримані на великій кількості респондентів не одномоментно чином. Досліджуваних людей відстежували протягом багатьох років. Ці дані дають нам багату поживу для роздумів.

Хто живе довше: худі або повні люди

Найцікавіше в отриманих даних то, що вони двоякі. Залежно від життєвої активності повних людей тривалість їх життя може суттєво разлічаться.І тому рекомендації для повних людей також кардинально різняться.
Розглянемо ці різні дані по черзі.
1. При порівнянні худих і повних людей з однаковою життєвою активністю було виявлено наступне: худі люди в середньому жили на 10 років довше, ніж повні люди.
При звичайній активності (звичайне життя без фізичних вправ) повні люди постійно перебувають у групі ризику. Зайва вага - це загроза раннього розвитку атеросклерозу і цукрового діабету з усіма наслідками, що випливають ускладненнями. А тому ці 2 захворювання входять в трійку причин 95% смертей, то нічого дивного, що саме повні люди помирають раніше худих. Надмірна вага створив для цього всі передумови.

2. При порівнянні худих людей і повних, які займаються спортом, з'ясувалося, що в середньому тривалість життя і у тих, і у інших однакова.
По суті, змінилася лише життєва активність повних людей (худі люди не займалися фізичними вправами). І цього одного стало вже досить для продовження життя на 10 років.

Як повним людям прожити довше