Чи можна звикнути до болю - 1000 рад досвідченого доктора

Знеболювання без ліків

Чи багато хто володіє навичками індійських факірів або майстрів кун-фу. Їх вміння долати фізичний біль без видимої шкоди для здоров'я досягаються довгими наполегливими тренуваннями. Звичайна людина, захоплений зненацька необхідністю хірургічного лікування, просто не встигне навчитися сидіти на цвяхах, ходити босоніж по розпеченому вугіллю і розколювати головою цеглини.

Втім, коли мова йде про болі, пов'язаних з хірургічним лікуванням, потреби в таких подвигах немає. Для того щоб взяти ситуацію під контроль, зовсім не обов'язково перетворювати голову в кувалду. Болі після операції можна зменшити дихальною гімнастикою, релаксацією, самомасаж.

Звичайно, повністю замінити болезаспокійливі засоби методами саморегуляції не вдасться. Однак існує можливість значно зменшити кількість ліків, що вводяться в організм. Ви зможете управляти болем, контролюючи свої думки, почуття, дихання, напруга м'язів.

Зверніть увагу на слово «управляти». Домагатися того, щоб біль зник безслідно, не потрібно. Більш того, це небезпечно. Адже біль раніше, ніж що-небудь інше, вкаже на небезпечну ситуацію, що виникла в організмі. Недарма говорили древні: «Біль - сторожовий пес здоров'я».

Але якщо не вжити своєчасних заходів, біль перетворюється з сторожа в мучителя. Щоб не сталося біди, краще надягти псу нашийник і намордник. Нехай гарчить, але не кусає. Повернемося до передопераційного періоду.

У будь-якої розсудливої ​​людини очікування операції викликає хвилювання. Одна з причин цього - майбутнє знайомство з болем. Те, що страх перед болем виникає, від розуму не залежить. Однак розуму під силу направити страх в потрібне русло.

Уявіть собі бурхливу річку. У паводок вона може вийти з берегів і викликати руйнування. Однак існує й інша можливість - використовувати енергію води, для того щоб працювали жорна млинів і турбіни електростанцій.

Панічний страх болю - це таке ж лихо, як і повінь. А ось якщо енергію страху підпорядкувати свідомості, найсерйозніші випробування можна подолати.

Думки про біль з'являються одночасно зі звісткою про необхідність операції. Вмовляти себе не думати про болі, ховатися від страшних вас проблем - заняття марне. Більш того, може вийти так, що страх і тривога перемістяться зі свідомості в більш глибокі шари психіки. Так би мовити, в глухі нетрі душі - туди, де допомогти словами буває важко. Тому, зважившись на операцію, з перших днів задавайте питання, відповіді на які, як вам здається, необхідно знати. наприклад:

- Який метод знеболення буде використаний при моїй операції?

- Чи буду я що-небудь відчувати під час операції?

- Скільки днів буде хворіти рана?

- Чи можна зменшити біль, не вдаючись до ліків?

- Як вводяться болезаспокійливі засоби в післяопераційному періоді - по годинах або в залежності від моїх скарг?

І так далі. Кожен Новомосковсктель може вирішити сам, що саме його хвилює. Питання повинні бути короткими і ясними. Запишіть їх і перечитайте.

Ось побачите, від одного цього тривога стане менше. До того ж зрозумілі відповіді легше отримати, коли і питання сформульовані чітко.

Читач цілком резонно запитає: «Коли і кому ставити ці питання?». Звичайно, найточніші і грунтовні відповіді дадуть вам хірург і анестезіолог, які будуть займатися вашим лікуванням. Як вам уже відомо, з анестезіологом ви будете спілкуватися напередодні операції.

Таким чином, основним джерелом інформації в передопераційний період виявляється ваш лікуючий лікар. При спілкуванні з доктором не затайте від нього свої страхи і побоювання. Маючи досвід лікування багатьох хворих, хірург зможе оцінити, чи не виходить ваше хвилювання за межі звичайних реакцій. Якщо воно «вище середнього», лікар може додати до стандартної передопераційної підготовки заспокійливі засоби або направить вас до психолога. На жаль, медичні психологи ще рідкість в больніцахУкаіни.

Хочеться попередити ось про що. Чи не занадто захоплюйтеся бесідами і міркуваннями про операцію. Навіть якщо вашими співрозмовниками виявляться компетентний лікар або розумна книга. «Людина не тільки відчуває біль, але в деякій мірі і створює її», - вважають фахівці з лікування болю. Чим більше ви турбуєтеся, що більш докладно намагаєтеся уявити, що вас чекає, тим сильніше може виявитися біль.

Прагнучи передбачити всі деталі майбутнього лікування, ви мимоволі зробите операційну травму і все, що з нею пов'язано, центром всіх ваших інтересів. Думки про операцію і болю стануть групувати навколо себе будь-яке ваше відчуття і рух душі. Не дивно, що навколишня дійсність стане виглядати безрадісно.

Але світ такий, яким ми його бачимо. Яким буде сприйняття ситуації, в якій ви опинилися, залежить тільки від вас, і ні від кого іншого.

Якщо ви зумієте побачити в усьому, що з вами відбувається, хороші сторони, негаразди і невдачі покинуть вас. Поставтеся до цієї фрази, як до порадою лікаря.

У лікарні оптимізм - це не розкіш і не наївне прекраснодушність. Це одна з умов одужання, а нерідко і виживання.

Всім до вподоби здорові, веселі і врівноважені люди. Перш за все, тому, що вони люблять життя. До таких людей тягнуться близькі й далекі, знайомі і незнайомі. Всі охоче допомагають їм. Кожен хотів би стати таким же.

Зрозуміло, що після операції здоров'я на якийсь час стає менше. Слід очікувати також появи непроханих гостей на кшталт страху, пригніченості, а то і почуття безнадії. Щоб швидше повернути душевний спокій і відновити сили, не залишається нічого іншого, окрім як роздувати іскру життєрадісності, адже вона є у кожного з нас.

Цьому вчаться точно так же, як дихальної гімнастики і м'язовому розслабленню. Можна порекомендувати кілька життєвих правил, які неодмінно допоможуть в післяопераційному періоді. Мабуть, що не тільки пацієнтам, і не тільки після операції.