Чи можна спати головою на захід
Західна культура стає все більш раціоналізувати і матеріалістичної. Щоб заповнити нестачу духовності і привнести в своє життя деяку частку містицизму, все більше людей звертаються до красивих і загадковим зі східними традиціями. Так, останнім часом модно стало мати в будинку предмети східного декору і навіть оформляти інтер'єр відповідно до правил фен-шуй або Васту.
Це стародавні традиції, які вчать тому, як жити в гармонії з природою і невидимими для людського ока енергіями. Вони регулюють буквально все дрібниці і величезне значення надають положенню сплячої людини. Це не дивно - уві сні ми проводимо третину життя і заповнюємо власні життєві сили. Також вони пояснюють, чому не можна спати в певному положенні тіла і де краще розмістити ліжко.
Чому важлива орієнтація
Зате спати головою на захід рекомендують обидва вчення. Вони пояснять це тим, що енергія землі рухається в певному напрямку. З півночі на південь переміщаються магнітні поля Землі, і це можна помітити за показаннями компаса. Розташування тіла в напрямку цього потоку сприяє потужному набору енергії, але це корисно не завжди. Людина може стати нервовим, амбітним, у деяких навіть виникають проблеми зі сном.
торсіонні поля
Але є ще так звані торсіонні поля, які утворюються в результаті обертання Землі. Вони спрямовані майже перпендикулярно магнітним. Коли людина влаштовується на нічний відпочинок в напрямку головою на захід, обертання торсіонних полів допомагає відновити і посилити природну ауру людини. Йому потрібно менше часу на відпочинок, а прокидається він активним і повним сил.
Такої ж думки дотримуються і сучасні західні вчені, які вивчали старослов'янські традиції. Вважалося, що так людині легше прокинутися з першими променями сонця, які, природно, будуть світити вранці прямо в очі.
В ті часи ніяких будильників не було і електричного освітлення теж. Тому кожен день світлового дня був на рахунку.
Інший напрямок
- Північ - допомагає швидко відновлювати і накопичувати енергію. А значить - людина, яка спить так досить довгий час, стає енергійним, впевненим в собі, амбітним, безстрашним. Така орієнтація на сході була властива воїнам.
- Південь - вважається, що такий стан тіла робить можливим уповільнення процесів старіння. Потік зовнішнього енергії проходить через людське тіло в напрямку, протилежному внутрішньому потоку з півночі на південь. Такий сон може принести довголіття, внутрішній спокій, врівноваженість. Але для людей меланхолійних по натурі, він іноді стає причиною апатії і навіть депресії.
- Захід - додає всім вчинкам логічність і завершеність. Дає сили для реалізації планів і довгострокових проектів. Сприяє накопиченню життєвої енергії, відновлює здоров'я, зміцнює сімейні узи. Підходить практично для будь-якої людини.
- Схід - напрям, що відповідає за духовність і творчий підйом. Згідно з традиціями, головою на схід повинні спати ті, хто хоче стати ближче до Бога і краще зрозуміти тонкощі духовного шляху. Корисний сон головою на Схід для людей всіх творчих професій: музикантів, художників, майстрів народної творчості.
Але не забувайте, щоб відбулися відчутні зміни у вашому внутрішньому стані, вибране положення тіла треба дотримуватися досить тривалий час - від декількох тижнів до декількох років. А якщо ви будете змінювати його кожні два дні в залежності від миттєвого настрою і сьогоднішніх планів, то все, що ви зможете придбати - це проблеми із засинанням.
проміжні напрямки
За Васту найбільш корисними для людини влаштовуватися на ніч, орієнтуючись на захід або південь. Але якщо спати головою на південний захід, зовнішні потоки енергії будуть «конфліктувати» з внутрішніми, викликаючи загальну енергетичну розбалансування всього організму. Після кількох проведених в такому положенні ночей людина буде прокидатися з працею і відчувати себе втомленим вже в першій половині дня.
покращуємо сон
Але пам'ятайте про те, що сучасна наука виявила безпосередній вплив безлічі зовнішніх факторів на якість сну. І орієнтація голови по сторонах світу в цей список не входить. Тому нерідко скарги в стилі: «Я сплю, як рекомендує фен-шуй, - головою за захід, але все одно не висипаюся», часто викликають у медиків посмішку.
Щоб відмінно виспатися, сучасній людині потрібно враховувати не тільки напрямок енергетичних потоків, а й особливості фізіології організму, а також суворі реалії наших днів: велика кількість електроприладів, стресогенні чинники і високий рівень фонових шумів.
Тому, крім правильно орієнтації положення голови, варто прийняти і інші профілактичні заходи, що покращують якість сну:
- Не переїдайте на ніч. Навіть якщо у вас немає можливості нормально поїсти протягом дня, стежте за тим, щоб вечеря не був занадто рясним і жирним, а завершувати його треба мінімум за 2 години до сну.
- Провітрюйте кімнату. Особливо страждають від нестачі кисню ті, хто працює біля комп'ютерів в кондиціонованих приміщеннях. Компенсувати це бажано щовечірньою прогулянкою на свіжому повітрі і / або ретельно провітрюванням спальні пере тим як відправитися в ліжко.
- Розслабляйте тіло. Не всім вдається повністю розслабитися вже лежачи в ліжку. Тому краще зробити це заздалегідь, виконавши кілька вправ на розтяжку, за допомогою масажу або приємних водних процедур: ванни або душу. Відмінно сприяє розслабленню і швидкому засипанню ароматерапія із застосуванням кедрового, лавандового, м'ятного або кипарисового ефірних масел.
- Вимикайте електроприлади. Якщо вже ви лягаєте головою в певному напрямку, враховуючи природні магнітні поля, не ослабляйте ефект впливом штучних полів, створюваних приладами. Найкраще винести їх із спальні. Але якщо такої можливості немає, просто обесточьте їх.
- Спіть в темряві. На якість сну набагато сильніше, ніж торсіонні поля, впливає рівень гормону сну (мелатоніну в крові). Наукові дослідження довели, що найбільш активно мелатонін виробляється в повній темряві. Тому купите щільні штори і приберіть із спальні годинник зі світловими індикаторами.
Застосування цих правил вже через кілька днів дозволить вам побачити позитивні зміни. А правильна орієнтація голови під час сну поступово посилить ефект.