Чи можна мамі пити каву при грудному вигодовуванні

Скільки заборон і обмежень чекають годує маму в перші місяці після пологів! Ось і кава при грудному вигодовуванні нерідко викликає цілком закономірне питання: а чи не зашкодить підбадьорливий напій малюкові? Чим може бути небезпечний і корисний кави при годуванні грудьми? І яка кількість ароматної рідини в день дозволено випивати молодій матусі в період лактації?

Кава для годуючої мами: чи є небезпека?

Жінки, які замислюються, чи можна пити каву при грудному вигодовуванні, напевно чули про різного роду страшилки, що стосуються впливу напою на організм немовляти. Найпопулярнішими є твердження про те, що діти стають збуджується, погано сплять і тому починають відставати у фізичному, а то і розумовому розвитку. Дійсно, можливу шкоду кавових зерен пов'язують насамперед із які в них кофеїном, який здатний стимулювати центральну нервову систему. Однак фахівці, які проводили дослідження на тему того, чи можна годуючим мамам пити каву, зійшлися на думці, що кофеїн може викликати у дитини надмірну збудливість тільки в тому випадку, якщо жінка буде необмежено вживати напій в період лактації.

Вчені, які відповідають на питання, чому не можна кави годуючим мамам, частіше звертають увагу на інші якості цього напою, здатні негативно впливати на дитину. Напій, що отримується з кавових зерен, є сильним алергеном, тому може спровокувати виникнення висипу, лущення і почервоніння на ніжній шкірі немовляти. До того ж кофеїн сприяє зневоднення, а це нерідко викликає у немовляти запори. Виводячи з організму матері і дитини воду, кавовий напій разом з цим забирає життєво необхідні для них обох мікроелементи - залізо і кальцій. Ось чому кава при лактації рекомендується пити в строго обмежених кількостях.

Якщо годуюча матуся не в змозі відмовити собі в чашці ароматного напою, їй слід мати на увазі, що в деяких препаратах для лікування кашлю у дітей теж присутній кофеїн, а це означає, що малюк може отримати подвоєну дозу цієї речовини. У такому випадку жінці слід на якийсь час відмовитися від вживання кави при ГВ або істотно знизити його кількість в своєму раціоні, щоб не нашкодити дитині.

Правила вживання кави в період годування грудьми

Точної відповіді на питання, чи можна кави мамі, що годує, до сих пір немає, проте фахівці більше схиляються до думки, що пити напій при грудному вигодовуванні все-таки припустимо, якщо дотримуватися певних правил: