Чи можна курцеві з 25 річним стажем різко кинути палити
Мій дядько різко кинув курити після 30 річного стажу, і зараз тільки радіє, що одумався, нічого страшного не сталося, тільки вага трохи набрав, але це йому і не завадило анітрохи.
Розповідав, що просто вирішив кинути, і кинув, не мучив себе плавним переходом, зниженням кількості викурених в день сигарет. Багато кидають, але через кілька місяців часто повертаються до сигарети, а потрібно ще трохи потерпіти, докласти зусиль і все вийде, головне захотіти!
Звичайно, перші кілька місяців було важкувато, як він розповідав, тягнуло до шкідливої звички, але він впорався і не на хвилину не пошкодував про це. Історія реальна. Так що всім раджу кидати і чим швидше, тим краще, не варто "напрацьовувати" великий стаж курця.
Так звичайно можна, деякі навіть довше курили і їм вдавалося кинути. Найголовніше це бажання захотіти кинути палити, якщо бажання є те необхідно робити наступне:
1) Почати поступово кидати, спробуйте пачку сигарет розтягнути на тиждень, наступну пачку на місяць, а потім взагалі намагатися не курити, тобто взагалі не купувати сигарети, не ходити на перекур з друзями або колегами по роботі.
2) Якщо ви захочете курити, купіть собі цукерки, льодяники або жуйку, коли захочете курити, з'їжте цукерку або почніть жувати жуйку.
3) Повторюйте собі, що мені це не потрібно, і психологічна звичка повинна пройти, все залежить від сили волі і від того на скільки ви хочете кинути палити.
4) Купіть собі кальян, коли захочете покурити, покурите його, це буде заміною сигарет.
5) Знайдіть однодумця, і намагайтеся кинеш із ним, так буде легше кинути.
Сподіваюся, що мої поради вам допоможуть.
За час куріння організм був отруєний і тепер болісно виводить цю отруту, яким він був просякнутий всі ці роки.
У мене було також адаптація може тривати і три тижні. У Вас зараз знижений тиск. Так відбувається з усіма людьми, які кидають курити: слабкість, головний біль, млявість.
Тому в даний період ніяких дієт. Їжте побільше солоного і жирного (рибу, наприклад). Вранці кава з бутербродом: масло і сир. Ці продукти допоможуть нормалізувати тиск і поліпшити стан. Спіть більше. Корисна сауна. Через якийсь час буде літати - а виглядати. Зникнуть зморшки, шкіра посвіжішає. Очі заблищать.
Олексій 15 [12.4K]
Дякую за поради! - 2 роки тому
Питання- чи можна різко кинути і чи нічого не трапиться? Або питання-можна або неможливо це зробити? На друге питання можете тільки самі ответіть- Ваша сила волі. А на перший відповідь-природно можна якщо здоровьyo дозволяє. Буває закашлявся і "крякну", а буває і нічого не трапляється. Киньте і їжте яблука на ходу, особливо з саду з дерева. З цією кислинкою. Будете цілими недоноски з легких всяку погань отхаркивать. Кидайте, в край адже сигарети не далеко-закурите в разі чого.
Звичайно можна. але не завжди потрібно буває чисто з психологічних міркувань навіть доктора раджу не кидати курити безнадійно хворим пацієнтам. але якщо ви не такий чому б не зробити зусилля і не кинути палити. Припускаю якщо ви почали курити в 18 років зараз вам 43 самий час задуматися про серце і інших органах. по крайней мере легкі вам точно скажуть великий спасибі. У мене сусід по майданчику різко кинув в 45 років. Але помер через рік від раку легенів. перед смертю примовляв що був дурень і не відмовився від тютюну раніше.
наберіться мужності почитайте про шкоду куріння злякайтеся гарненько і сміливо кидайте!
Коли я кинув - я курив більше 30 лет.Сколько раз намагався кидати - не виходило, максимум тиждень - і опять.Не було тютюну - курили мох, траву. Вранці кашляв так що будив весь будинок. А потім з'явився клубок у горлі, що не отхаркивается ніяк. Походи по докторам дали купу діагнозів і нічого виразного. Я злякався що здохну і кинув куріть.Сразу - раз і все. Було важко перші пів року, спеціально намагався йти за людиною, що палить по вулиці і вдихати запах тютюнового диму. Не палю вже більше 10 років. Поправився кілограм на 10 - це є. І все. Тому моя відповідь - можна! Перевірено на собі.
Так різко кинути можливо тільки в слідстві якийсь важкої хвороби, різкого емоційного стресу. Відучувати свій організм потрібно поступово знижуючи кількість викурених сигарет в день, щоб не викликати різку "нікотинову ломку", а так само використовувати позитивну терапію (можна і техніки НЛП), роботу вести "по всіх фронтах", як для тіла, так і для психіки . А найголовніше чітко для себе визначити НАВІЩО? ви кидаєте палити, знайти якомога більше позитивних аспектів і весь час тримати їх у фокусі.
Звичайно ж можна. Небезпечного в цьому немає нічого, навпаки, купа позитивних моментів. Через кілька тижнів (за розповідями знайомих, хто кинув палити після 10 річного стажу) людина починає "дихати". За стаж курця людина забуває як легко і приємно дихається некурящому людині. Трохи мучитимуть кашель, так як будуть виходити з організму всякі смоли і т.д. швидше за все людина видужає і значно набере у вазі, але при всьому цьому, людина почне відчувати себе значно краще. Різкий відмова від куріння доставить тільки моральне навантаження.
Звичайно можна і навіть нужно.Все нібито розмови про наслідки різкого кидання не беріть до уваги .Я був курцем з 27-ними річним стажем.Бросіл курити відразу, було по початку важко .Куріл майже 4 пачки в день і рука сама тяглася в кишеню за сигаретами і запальничкою .Але ось уже 6 років не курю. Те запахи не розрізняв а зараз одне удовольствіе.Совет кидайте Ви цю отруту чим швидше і раніше тим краще.
Марина Нафієв [17.1K]
А у нас на роботі був сумний випадок. Лікарі порадили моєму співробітнику кинути палити, тому що стало пустувати серце. Він різко кинув. Через місяць ми його ховали. Якщо серце в порядку, то може і варто різко кинути, але все-таки спочатку зніміть кардіограму.