Час і свідомість, лінія часу, організація внутрішнього часу
час і свідомість, лінія часу, організація внутрішнього часу,
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.
Оригінальний спосіб налаштувати себе на краще майбутнє.
Цього вічно не вистачає, але коли цього багато, просто не знаєш, що з ним робити. Більшість людей не знають, як вбити це. Менша частина просить, щоб в їхньому житті було ще стільки ж цього, скільки у них є. Цього може не вистачити чуть-чуть, щоб все було добре. Але частенько, як раз надлишок цього, приносить проблеми. Здогадалися, про що йде мова? Про час, звичайно, а не про гроші :-), як можна було б подумати.
Отже, предмет наших міркувань, досліджень і експериментів - час. Але час не як об'єкт планування, а як якась сила, яка впливає на наше мислення, а через нього - на світогляд. Останнє ж, як відомо, створює наше життя.
Зрозуміло, що ми будемо не тільки говорити, а й діяти, тобто виконувати різні вправи для облаштування нашого внутрішнього світу. Мета? Як завжди - краще майбутнє.
Мій особистий приклад.
До певного часу мене наполегливо переслідували невдалі образи минулого. Скажімо, відбулася якась неприємна подія. Я його обдумав. Витягнув урок. Здавалося б, пора відставити це в сторону і жити далі, але немає. Невдалий досвід знову і знову постає перед внутрішнім поглядом, знову і знову приносячи біль в душу. З плином часу це проходить, звичайно, але як важко чекати позбавлення!
Описаний приклад - порушення стратегії внутрішнього часу. Змінити це і подібне порушення можна за допомогою запропонованих нижче вправ. Але спочатку давайте розберемося в теорії.
Що таке внутрішнє час.
Описане нижче - це неусвідомлений спосіб роботи нашого мислення. За допомогою цієї стратегії ми маємо в своєму розпорядженні в своєму внутрішньому просторі образи, звуки і відчуття. Це три складові мови нашого мозку. Комбінуючи між собою образи, звуки і відчуття, а так само змінюючи їх властивості, ми запам'ятовуємо, фантазуємо і розмірковуємо. Це база нашого мислення.
Якщо сказане в абзаці вище для Вас в новинку, або Ви чули про це, але недостатньо добре зрозуміли, дуже рекомендую спочатку вивчити статтю. Для виконання запропонованих технік особистісного зміни нам потрібно точно і чітко знати, що ми робимо, щоб не робити помилок.
Коли ми спимо, час зупиняється. Часом здається, що час летить або, навпаки, повзе в залежності від того, чим ми зайняті. Неважливо, що з себе представляє час, як об'єкт. У нас є особиста суб'єктивна відчуття часу і спосіб його організовувати.
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.
Це важко собі уявити, але це так - якби ми з Вами захотіли, я б міг так змінити Вашу стратегію часу, що Ви не змогли б зрозуміти, Новомосковсклі Ви цю статтю раніше, Новомосковскете Ви її зараз, або тільки збираєтеся прочитати в далекому майбутньому.
У чому відмінність між тим, як ми думаємо про минулі події, і тим, як ми думаємо про майбутнє? Можливо, ми знайдемо ключ до розгадки цього в тих численних висловлюваннях, які ми робимо з приводу часу: "Я не бачу ніякого майбутнього", "Він застряг в минулому", "Озираючись на події", "Дивитися вперед в майбутнє". Зверніть увагу, що в цих фразах враховується просторове розташування майбутнього, теперішнього і минулого щодо людини.
У своєму внутрішньому світі ми маємо в своєму розпорядженні різні часи в різних частинах нашої свідомості. Метафорично, образно, можна уявити спосіб організації нашого внутрішнього часу як лінії, де в одному кінці минуле, посередині сьогодення, а в іншій стороні майбутнє. Ця лінія може згинатися петлею, завиватися кільцями і здійснювати інші кульбіти. Залежно від того, як все це влаштовано, Ви так чи інакше сприймаєте своє майбутнє, минуле і сьогодення.
Вправа нижче допоможе Вам зрозуміти, що минуле, сьогодення і майбутнє розташовані в різних місцях Вашого внутрішнього простору. Саме ці відмінності і допомагають Вам знати, коли було ту чи іншу подію. Розуміючи ці відмінності, ми можемо зробити майбутнє більш привабливим, а минуле менш травмуючим.
Виконуючи цю вправу звертайте увагу на свої внутрішні образи, почуття, звуки. Якщо ця фраза Ви не дуже зрозуміла, ще раз, наполегливо, рекомендую прочитати статтю.
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.
На основі цього повторюваного дії ми визначимо, де у Вашому внутрішньому світі знаходиться минуле, сьогодення і майбутнє і як все це організовано.
a. Згадайте, як років п'ять тому Ви робили це (чистили зуби, наприклад). Тут не обов'язково згадувати конкретний приклад. Ви знаєте, що ви робили це п'ять років тому. Неважливо, де і точно коли. ВИ робили це в загальному сенсі, і баста :-).
Зверніть увагу на те, що відбувається у Вашій свідомості. Напевно присутні внутрішні образи. Відзначте їх і зверніть увагу на те, як вони виглядають з позицій статті.
Звертайтеся до запитань нижче, щоб описати образ того, як Ви чистите зуби п'ять років тому.
· В якому місці навколишнього вас простору знаходиться цей образ?
· Який його розмір?
· Зверніть увагу на яскравість і запам'ятайте, як він виглядає.
· Яка його різкість?
· Він кольоровий, чорно-білий або щось середнє?
· Це фільм або нерухоме зображення?
· Запам'ятайте відстань, на якому цей образ знаходиться від Вас.
Відзначте зміни в своєму внутрішньому досвіді. Образи виглядають по-іншому і знаходяться в іншому місці. Може бути, відмінності не такі сильні, але вони ОБОВ'ЯЗКОВО є.
За допомогою тих же питань опишіть цей образ і відзначте, чим він відрізняється від першого (чистка зубів п'ять років тому)?
· В якому місці навколишнього вас простору знаходиться цей образ?
· Який його розмір?
· Зверніть увагу на яскравість і запам'ятайте, як він виглядає.
· Він кольоровий, чорно-білий або щось середнє?
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.
· Це фільм або нерухоме зображення?
· Запам'ятайте відстань, на якому цей образ знаходиться від Вас.
Уявіть собі, ніби Ви прямо зараз чистите зуби і зверніть увагу, де знаходиться в Вашій уяві цей образ. Може бути, він такий великий, що займає весь простір, а може бути, це не так.
І знову за допомогою питань знайдіть, чим цей образ відрізняється від попередніх. Може бути, все буде схоже, але якесь одна відмінність все ж Ви знайдете. Його не може ні бути. Якби він був схожий на попередні, ВИ не могли б зрозуміти, до якого часу він відноситься. Відмінності є обов'язково. Знайдіть їх! Питання я не наводжу. Візьміть їх з пункту вище.
d. А тепер уявіть, як Ви будете чистити зуби через один тиждень. Куди перемістився образ і як він змінився?
Візьміть ці чотири події (Чищення зубів п'ять років тому, тиждень тому, як би зараз, і через п'ять років в майбутньому).
Зверніться в свій внутрішній світ і знайдіть ті відмінності, які повторюються від образу до образу. Можливо, це буде розташування в просторі або розмір або наявність і відсутність руху. Знайдіть пару параметрів, які роблять образи в різних часах відмінними від інших.
Якщо Ви гарненько постаралися, то відмінності Ви знайшли. Якщо ж нічого немає, значить, Вам потрібно бути більш уважним. Адже Ви в перший раз це робите? Не дивно, що вийшло не зовсім те, що очікувалося. Попрактикуйтесь ще раз, і все вийде. Це проста вправа, хоча і здається трохи незвичним.
Організація внутрішнього часу.
Можливо, моє узагальнення Вам не підійде, але загальні закономірності відмінності картин минулого, сьогодення і майбутнього полягає в їх просторовому розташуванні. Мабуть, це головна відмінність. Все решта - це Ваша особиста індивідуальність. Вони так само важливі, але саме зараз ми поговоримо про просторове розташування.
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.
Минуле, ймовірно, буде розташовуватися зліва від вас. Чим далі в минуле, тим далі від вас буде розташована картинка. "Далеке і туманне" минуле буде найдалі.
Майбутнє буде йти вправо від вас, причому картини більш далекого майбутнього будуть перебувати далі.
Картинки по обидві сторони можуть розташовуватися один над одним або якимось іншим способом, що дозволяє легко побачити і розсортувати їх.
Зробіть ось що: подумки проведіть лінію через Ваші картини минулого, сьогодення і далі в майбутнє. Ви помітите, що є певний принцип просторового положення. Не обов'язково це пряма.
Існує безліч способів організації тимчасової лінії. І хоча не існує "неправильної" тимчасової лінії, але використання кожної з них може мати свої наслідки.
Припустимо, ваше минуле знаходиться прямо перед вами. Воно завжди буде потрапляти в поле зору, і залучати вашу увагу. Можна сказати, що Ви стоїте спиною до майбутнього. В такому випадку Вам буде важко думати про майбутнє і будувати плани. Труднощі створює саме минуле, невідривно стоїть перед очима. Це не погано, але це заважає. Трохи пізніше ми це змінимо.
Великі і яскраві картинки далекого майбутнього зроблять його вельми привабливим і будуть притягувати вас, мотивуючи на діяння. Однак найближче майбутнє буде важко піддаватися планування. Простий приклад, на початку року Ви будуєте плани на рік, але у Вас ніяк не виходить вибудувати свій завтрашній день. Це перебільшено, але досить точно описує типову складність.
Якщо ж найближче майбутнє буде наповнено великими і яскравими картинами, то її буде важче довгострокове планування. В такому випадку Вам важко відповісти на питання. але знаєте, чого хочете прямо завтра. Знаєте, чому так відбувається? Просто великі картини або затуляють собою маленькі, або на їх фоні маленькі просто непомітні. Начебто дрібниця, але наслідки накладаються на все наше життя.
В принципі, ні минуле, ні майбутнє не реальні. Минуле існує у вигляді спогадів, з яких ми можемо витягувати або позитивний або травмує досвід. Майбутнє ж існує у вигляді потенційних можливостей або неможливостей, і воно не визначено. Воно може бути, а може і не бути. Ми можемо лише збільшити ймовірність успішного розвитку подій той чи інший спосіб.
Східний і західний спосіб організації внутрішнього часу.
Існує два типи внутрішнього організації часу.
Перший тип - "поруч з часом", або Англо-європейський тип часу. Лінія часу йде зліва направо відносно її власника. Минуле з одного боку, а майбутнє з іншого, але обидва знаходяться в полі зору людини прямо перед ним.
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.
Уявіть, що перед Вами лежить вся Ваша життя: і минуле, і сьогодення, і майбутнє. А Ви як би з боку дивіться на все це. Ви легко можете зрозуміти, що в минулому призвело до якихось подій в сьогоденні і як це відгукнеться в майбутньому.
Для Вас не складає труднощів усвідомити, що потрібно зробити сьогодні, щоб завтра отримати необхідний результат. Всі необхідні дані лежать у Вас прямо перед очима, як на письмовому столі.
Європейський спосіб організації часу відмінно підходить для Вашої ділового життя. Він дозволяє легко планувати дії. За рахунок загального охоплення подій він створює хорошу мотивацію, тобто позбавляє від ліні. АЛЕ з такою організацією часу дуже важко отримувати задоволення від життя. Чому? Тому що Ви диссоційовані від справжнього. Ви знаходитесь на відстані від нього.
Фактично в Вашому внутрішньому світі Вас немає ні зараз, ні в минулому, ні в майбутньому. ВИ все це бачите, але не переживаєте, не відчуваєте. Саме про таких і для таких людей західні мудреці кажуть. АЛЕ європейська людина не може цього зробити. Йому не дозволяє його організація внутрішнього часу. Можна сказати, що в глобальному сенсі він завжди незадоволений тим, що відбувається і не відчуває реального життя.
Другий тип - "крізь час", або Арабське час. Тоді лінія часу витягується, пронизуючи вас спереду наскрізь таким чином, що одна її частина (зазвичай прийшле) позначається позаду вас і невидима. І вам доводиться повертатися назад, щоб побачити її.
Цей тип організації внутрішнього часу дозволяє витягувати радість життя з цього моменту. Якщо європеєць п'є чай, думаючи про справи, то східна людина п'є чай, не роблячи більше нічого!
Анекдот в тему: розмовляють дві подруги. Обговорюють своїх чоловіків. Одна ну так хвалить, свого, ну так хвалить. А друга ніяк не може зрозуміти, за що вона його так любить.
Однак люди зі східним принципом організації внутрішнього часу НЕ можуть отримувати вигоду з минулого чи майбутнього. Вони його просто не бачать.
Уявіть, що Ви перебуваєте між двох великих фотографій. За ними є ще й інші, але Ви їх не можете розгледіти. Найближчі затуляють. Тому Ви насолоджуєтеся тим, що є. Однак Ви не можете навіть уявити, що ще Ви можете подивитися. Ви просто більше нічого не бачите!
Крайні терміни, домовлені зустрічі і хронометраж мають для них менше значення, ніж для людей типу "поруч з часом". Вони знаходяться всередині своєї тимчасової лінії, і їх спогади найчастіше виявляються асоційованими. Вони повністю поглинені справжнім. Вони переживають і відчувають тільки його.
"Така модель сприйняття часу є поширеною в східних, особливо арабських, країнах, де люди бізнесу гнучкіше відносяться до того, що називається крайній термін, ніж на Заході. І це може сильно дратувати західного бізнесмена. Майбутнє виглядає дуже схожим на цілий ряд" зараз ", так що пропадає необхідність діяти невідкладно. Адже існує набагато більше кадрів" зараз ", з яких виходить ця терміновість.
Підіб'ємо деякі підсумки:
Це означає, що ми можемо організовувати свої внутрішні образи, звуки і відчуття в своєму внутрішньому просторі двома способами.
Перший. Ми бачимо наші внутрішні образи як би з боку. Цей спосіб європейський. За допомогою такої організації добре вести справи і робити гроші.
Другий спосіб -. східний. Ми знаходимося прямо в своїх внутрішніх образах, почуттях і звуках. Вони так захоплюють нас, що ми забуваємо про все на світі. З таким способом організації свого внутрішнього часу добре займатися сексом і, взагалі, відпочивати.
Відмінна ідея мати дві лінії часу - одну для роботи, іншу для відпочинку.
Часта і типова помилка в нашому внутрішньому світі полягає в тому, що з якихось причин, виховання, наприклад, наша організація внутрішнього часу не відповідає поточному моменту. Наприклад, зараз нам потрібно робити справу, а для цього треба бачити все, щоб мати можливість планувати і діяти, а ми знаходимося всередині часу і балдеем від Щастя :-).
Або інша крайність, коли ми не можемо відпочити, тому що постійно думаємо про те, що ще треба зробити. Існують і інші порушення внутрішнього часу. Про них ми поговоримо в наступній частині статті. Але на відміну від цієї, теоретичної частини, ми переходимо до практики.
Деякі загальні правила для організації Вашої особистої лінії часу.
· При включеному, європейському часу, майбутнє повинно розташовуватися у Вас перед очима, або, по крайней мере, не повинно бути десь збоку або за спиною.
· Минуле ж не варто мати перед очима, щоб не бути постійно в ньому.
· Між минулим і майбутнім має бути достатня відстань, бо інакше, дивлячись в майбутнє. Ви будете бачити минуле, знову і знову переживаючи його.
· Лінія часу не повинна бути. інакше Ви не зможете розібратися зі своїм життям.
· За своїми характеристиками (відмінності в субмодальностях) минуле не повинно бути привабливішим майбутнього - в іншому випадку Вас буде постійно тягнути в минуле і вчорашній день.
Першу техніку редагування своєї лінії часу дивіться тут :.
Теми статті: Час і свідомість. Лінія часу. Організація внутрішнього часу.