Чакрова дихання - головний езотеричний ресурс рунета

Найпопулярніший спосіб приведення енергетичної системи людини в норму - це освоєння східної дихальної методики.

У цій методиці відновлення чакр і аури змішуються секрети даоських традицій і заспокійливі візуалізації. Фахівці відзначають, що чакрова дихання набагато ефективніше на голодний шлунок як на світанку, так і вечорами. Перед сном така медитація проводиться рідко.

Правильна техніка забезпечує гармонізацію кожного енергетичного центру, що повертає тонких матерій навколо тіла колишню пружність і міць.

Як провести дихальну медитацію

1. Займіть зручну горизонтальну позицію і виберіть вертикальну позу з прямою спиною. Глибоко подихайте кілька хвилин, щоб розслабитися. Можна використовувати магічну атрибутику і камені-талісмани для посилення ефекту, поклавши їх на потрібні ділянки тіла, що відповідають окремим чакр.
2. Уявіть внутрішній простір свого організму. Спочатку зосередьтеся на першій чакри - муладхарі. Вона захована в області статевих органів. Почніть дихати цією областю. Усвідомте, що як раз в даній точці душа кріпиться до тулуба, так що треба підтримувати енергетичний тонус центру. Уявіть, що в момент цього дихання тіло наповнюється червоним світлом. Тулуб зростає як сфера з кожним вдихом, стискається на видиху. Вся територія навколо тіла теж світиться червоним. Теплі хвилі є наслідком Муладхари і розливаються всередині вас, даруючи заспокоєння.
3. Перейдіть на свадхістану - чакру №2 в зоні нижньої половини живота. Дихайте цим центром, відчуваючи тепло і легку пульсацію. Вдихи-видихи наповнять тіло ніжним помаранчевим світлом, який хвилями переливається всередині і навколо вас. У цей момент відбувається поповнення енергією сексуальності.
4. Далі йде дихання третім енергоцентр, Маніпур, для наповнення тіла силою духу. Слід сфокусувати увагу на пупку і сонячному сплетінні, представляючи вогняну золоту сферу, через яку йде вдих світінням. Тіло зігрівається потоками сонячної енергетики. Точно так же ведеться робота і з анахат - четвертою чакрою в грудній клітці. Візуалізують, як всередині вас сяє смарагдова точка світла, яка з кожним вдихом омиває тіло ніжними хвилями безтурботності і спокою.
5. П'ята чакра - Вішудха - вимагає зосередження на горловий зоні. Ви вдихаєте вже блакитний світлий потік, який розслаблює м'язи і знімає спазми. Тіло наповнюється енергією свободи, легкості, божественної чистоти. Потім сконцентруйтеся на аджні в міжбровних точці. Там відчувається пульсація фіолетового світла. Він при диханні третім оком заповнює все тіло енергією божественних зв'язків, космічних таємниць і знань. Це вищі тонкі матерії починають проникати в біополе.
6. Остання чакра - Сахасрара, і її наповнюють білим світінням через дихання верхівкою. Візуалізують, як у вас на тімені розпускається лотос від 1000 пелюстками. Тіло наповнюється цілющої енергією віри. Повільно біле світіння стає прозорим, і ви самі ототожнюєте себе з диханням. Вдихи і видихи зливаються в переживання своєї сутності через тонкий потік буття.
7. Відчуйте в собі ясність порожнечі, вислизає в безодню. Станьте цієї прозорої сферою, де немає нічого, але в той же час є цілий світ, який протікає далі. Світ рухається і залишає в тілі лише радість існування, захоплення і здивування подіями. Ви усвідомлений спостерігач. Коли всередині вас станеться поштовх, імпульс до виходу з медитативного стану, потрібно глибоко вдихнути і видихнути, потягнутися тілом відкрити очі.

Додаємо нюхові відчуття

Існують різні варіанти відновлення біополя через дихальну медитацію чакр. Багато езотерики, наприклад, пропонують додавати до колірної візуалізації методики емоційного і нюхового відчуття.

Посилювати ефект можна і за рахунок використання пахучих ефірних масел в аромалампах, паличок з пахощами, свічок.

Так, кожен енергетичний центр відрізняється конкретним ароматом і почуттям:

Деяким послідовникам східних традицій також здається недостатнім представляти розсіяне світло в формі кулі в кожної чакри. У такому випадку рекомендується візуалізувати кожен енергетичний центр як кольорову воронку, що обертається за годинниковою стрілкою. Бажано бачити відразу два вихору, в передній і задній частині тулуба.

При цьому вважається, що якщо на видиху чакра бачиться тьмяною, їй не вистачає балансу енергетики. Мутний або темне забарвлення воронки вимагає очищення чакри, а бліді відтінки говорять про нестачу потрібного кольору в аурі.

В кінці такого виду медитації треба вивчити головний енергетичний канал в хребті, уявити його пульсацію, відповідну ритму дихання. На вдиху хвиля енергії піднімається, на видиху - опускається, при цьому кожна чакра має з каналом зв'язок, а Сахасрара утворює вхід і вихід для потоку. Перша чакра створює ворота для надходження енергії в біополе.

Найпримітивніший варіант чакрова дихання навіть не вимагає візуалізації. Досить просто включити музичну підкладку зі звуковим сигналом дзвони через кожні 7 хвилин. Стоячи обличчям на схід, зосереджуйтесь на своїх відчуттях в кожному центрі, прикривши повіки і глибоко дихаючи через рот.

Закріпіть результати після опрацювання кожної чакри шляхом 15-хвилинного сприйняття свого тіла і розуму в загальному. При цьому треба відключити думки, перебувати в повній тиші і можна навіть закрити собі очі темної щільної пов'язкою.

Читайте ще більше цікавих статей про медитаціях і практиках.

Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по посиланню і натиснути кнопку Join.