Чай з імбиром і корицею для схуднення

Смачний і ароматний напій стрункості. Так чай з імбиром для схуднення з корицею називали ще наші бабусі. Рецепт відомий давно, а прийшов він до нас з країн Сходу. Для боротьби із зайвими кілограмами дієтологи завжди рекомендували використовувати ароматні рослини. Настої та чаї з них мають яскравий, насичений смак і добре притупляють невгамовний апетит. Ці засоби містять і масу корисних речей, таких як вітаміни і мінерали. Але не варто переборщувати з різного роду чаями з приправами, оскільки в деяких з них можуть бути отрути. Правда, в малих кількостях. У міру вони не є небезпечними, але якщо ліміт перевищити, можливі отруєння.

Користь полягає в тому, що чай з корицею і імбиром діє на весь організм. Медики відзначають моментальне збільшення швидкості обміну речовин. Підвищується активність роботи органів, налагоджується їх життєдіяльність. Регулярне застосування ароматного напою збагачує людський організм необхідними елементами, прискорює процес позбавлення від зайвого жиру.

Властивості і цінні якості кориці

Східна пряність - кориця відома мало не з первісних часів. Батьківщиною цієї рослини вважається Шрі-Ланка. Цінувалася кориця вище золота і коштовностей. Мішечок з порошком рослини або корична паличка вважалися царським подарунком. З початку минулого століття кориця поширилася по всіх континентах. Для створення порошку з яскравим ароматом обрізають коричник. На місці цього деревця з'являються численні стеблинки, які і використовують як сировину для вироблення цінного продукту. Їх висушують і ріжуть, а потім скручують і роблять порошок.

Ефірні масла, що містяться в кориці, мають цілу низку корисних функцій, які сприятливо впливають на організм людини:

Прискорення обміну речовин. Рівень метаболізму підвищується в кілька десятків разів.
Зниження цукру в крові. Цукор просто не перетворюється в глюкозу тому, що не встигає робити це в швидкісному режимі обміну речовин.
Зміцнення імунітету. За рахунок очищення кишкового середовища в процесі застосування кориці наш організм отримує потенціал для боротьби з інфекціями і вірусами.
Виведення шлаків і токсинів.
Володіє протипаразитарною ефектом.

Удома можна робити ароматний напій без праці. Просто додавати до звичайного чаю порошок кориці. Але від одного тільки чаю кілограми зайвої ваги не підуть. Необхідно поєднувати застосування коричного напою з фізичними вправами, відмовитися від надмірного вживання солодощів та здоби, менше їсти жирного і солоного. Більше їсти овочів і фруктів. Ці стандартні правила називають ще здоровим способом життя, і, якщо дотримуватися простих норм в їжі, імбир і кориця для схуднення дадуть необхідні і довгоочікувані результати.

Властивості імбиру як засобу для скидання зайвої ваги

На відміну від кориці, зарекомендувала себе давно і потрапила в список цінних продуктів ще з часів Клеопатри, позитивні властивості імбиру у впливі на організм вчені відкрили нещодавно. Звичайно, цей корінь застосовували в кулінарії, але в якості приправи, а в народній медицині він - складова рецептів для лікування кишечника і серця.

Корінь містить масу корисних елементів, які здатні налагодити роботу нашого організму. Але не тільки скидання зайвої ваги допомагає ця рослина. Воно вдало позбавляє від нудоти, припиняє запаморочення. Такі властивості незамінні в подорожах для тих, хто страждає від заколисування. Замість того, щоб застосовувати хімічні препарати, можна скористатися нехитрим засобом з народної медицини.

Фахівці рекомендують додавати імбир в їжу і як речовина, що містить велику кількість вітамінів. Він надає і антибактеріальну дію на організм. Підвищуючи опірність імунної системи, корінь імбиру здатний допомогти нам швидше впоратися з простудними захворюваннями. Серед найважливіших якостей цієї рослини вчені відзначають можливість очищення організму, прискорення обміну речовин і навіть розщеплення жиру.

Приготування ароматного напою

Найпростіше зробити так: кілька секунд потримати в чаї гілочку кориці і можна пити. Не менш простий спосіб - додавання порошку. Потрібно настояти такий чай хвилини 3. Ці варіанти не так інтенсивно впливають на організм, як напої, приготовані особливим чином. Серед них чай з молоком і корицею або без молока, але з медом. Спосіб приготування:

приготуйте чорний або зелений чай, наповніть їм чашку наполовину;
влийте молоко;
насипте щіпку кориці.

Якщо ви не любите вживати чаї з молоком, можна скористатися медом:

корицю потрібно покласти в чайник для заварювання разом з чаєм і залити окропом;
настояти склад і ретельно перемішати;
влити в кухоль і додати мед. Ні в якому разі не варто класти мед в ще гарячий чай, він втратить свої властивості і стане абсолютно марним.

Крім меду і молока, можна користуватися цілющими властивостями лимона, що допомагає наситити клітини вітаміном С. Додавати його в чай можна одночасно з корицею.

Але найактивнішим впливом на швидкість обмінних процесів має поєднання кориці з імбиром в чаї. Такий напій наділений властивістю підвищувати життєдіяльність організму значно сильнішим, ніж просто чай з додаванням кориці. Роблять його наступним чином:

Імбир, ретельно перемелений, корицю і трохи меленого чорного перцю всипте в звичайний чай.
Наполягайте і потихеньку перемішуйте.
Якщо немає алергії на мед, доповніть їм аромати імбиру, кориці.
Вживати такий засіб рекомендують на голодний шлунок вранці і протягом дня, але не більше 3-4 разів.

Вечорами краще робити імбирний чай на основі зеленого, оскільки чорний у багатьох людей відбиває сон. Не міняйте свій звичний сорт чаю спеціально для заварювання його з корицею і імбиром. Найбільший ефект засіб дає в ранкові години натщесерце. В інший час воно підтримує досягнутий результат.

Постарайтеся дуже уважно контролювати всі свої відчуття після вживання такого напою, щоб варіювати число застосувань кошти протягом дня. До того ж, якщо ви чергуєте заварювання зеленого і чорного чаїв, візьміть до уваги властивості кожного. Зелений здатний м'яко діяти на організм, а чорний навпаки - тонізує, але підвищує тиск. Імбирний чай досить приємний на смак, і аромат його сильний не менше коричного. Але використовуйте цей напій з обережністю, особливо якщо ви схильні до алергії. Речовини, що містяться в кориці або імбир, досить активні по впливу на організм і здатні викликати реакції різних видів.

Як схуднути, застосовуючи корицю і імбир в якості добавок до їжі і готуючи окремі напої?

Додавати корицю краще в десерти, а імбир - в усі інші страви. Можна готувати спеціальні коктейлі з цими рослинами. Додають їх в кефір. Краще взяти знежирений продукт і змушують в нього половину маленької ложки кориці. Приправити порошком коренем імбиру і всипати трохи червоного перцю. Така гримуча суміш активізує кровотворення і прилив сил.

Процес схуднення триватиме, поки організм не очиститься від всього непотрібного. Далі обов'язково закріплення результату. Тільки тоді всі системи і органи людини працюватимуть так, як треба. Крім усього, чаї та напої з кориці та імбиру - це сильний антибактеріальний компонент. Деякі вчені виявили і факт впливу цих рослин на ракові клітини. Неймовірно, але є заяви про те, що кориця і імбир здатні боротися з деякими типами злоякісних новоутворень.

Присутня в раціоні людини постійно, ці речовини налагоджують секрецію всіх залоз і діяльність шлунка.

В їжі імбир нейтралізує дію жиру. Ще він знижує холестерин. Але пам'ятайте, це і м'яке проносне. У разі, якщо у вас закрепи, чаї та зілля з корицею і імбиром стануть справжнім еліксиром здорового схуднення.