Чай для лактації який краще пити для підвищення, який може знизити, думка жінок при грудному
Як види чаю впливають на лактацію
З давніх часів вважалося, що чай з молоком впливає на посилення лактації. Однак така думка є хибною. Кількість грудного молока ніяк не збільшується, спрощується лише його відтік з молочних залоз.
Тому ефект від склянки чаю з молоком порівняємо з такою ж кількістю теплої води. Нижче наведено список, в яких зазначено, який чай збільшує обсяг грудного молока, який ніяк не впливає на цей процес, а які склади і зовсім знижують лактацію.
Який чай корисно пити мамі для підвищення лактації
Є такі сорти чаю, які дійсно підвищують лактацію. До них відносяться:
- зелений;
- анісовий;
- фенхелевий;
- кминний;
- кроповий;
- чай з материнкою;
- мелісовий;
- кропив'яний;
- ромашковий;
- ячмінний;
- пуер;
- імбирний;
- з чебрецем;
- липовий;
- з шипшиною;
- заспокійливий;
- калмицький;
- єгипетський жовтий;
- чай з лимоном.
Сорти чаю, зовсім не впливають на лактацію
Не всі сорти чаю підійдуть при грудному вигодовуванні, є такі, що не мають жодного впливу на обсяг і корисність молока. Ось список чаю, який нейтральний для лактації:
Який чай може знизити лактацію або викликати її припинення
Годуючим мамам не рекомендується пити такі чаї:
Як правильно вживати чай для збільшення кількості грудного молока
Посилювати лактацію за допомогою чаю слід обережно, оскільки деякі компоненти складу можуть викликати у дитини алергію, кольки, здуття живота. Справа в тому, що після народження у дитини травна система недосконала, і кожен новий продукт або напій, який вживає годує жінка, може спровокувати у малюка перераховані вище реакції. Тому дотримуйтесь наступних правил:
- дотримуйтеся рекомендацій щодо заварювання і вживання чаю;
- при першому прийомі напою зробіть з ранку тільки 3-4 ковтки, а потім протягом 1-2 днів спостерігайте за станом малюка. Якщо ніяких негативних проявів не виявлено, то можна використовувати чай для посилення лактації;
- трав'яні чаї не рекомендується вживати більше 7-10 днів, в іншому випадку ймовірне виникнення небажаних реакцій у дитини і матері;
- краще чай пити вранці або вночі, вечірнє споживання рідини обмежте (виняток становлять заспокійливі збори);
- лактаційний чаї краще вживати в теплому вигляді, це допоможе розслабити молочні протоки, що дозволить полегшити годування і зціджування.
Рецепти лактаційний чаїв
У продажу пропонується багато готових напоїв для збільшення обсягу грудного молока. Однак в домашніх умовах можна самостійно приготувати такий чай.
Трав'яний збір з анісу і фенхелю
- плоди анісу звичайного - 10 г;
- плоди фенхелю - 10 г.
Подрібнити плоди в ступці. 1 ч. Л. суміші залити склянкою окропу і настоювати 20 хв. Потім чай процідити і приймати по 200 мл 2-3 рази на день за 30 хв. до їжі.
Єгипетський жовтий чай
Цей чай потрібно не заварювати, як ми звикли, а варити.
Збір по Д. Йордонову
- плоди анісу - 25 г;
- насіння кропу - 25 г;
- трава материнки - 25 р
Інгредієнти змішати між собою. 1 ч. Л. трав'яної суміші залити 200 мл окропу і настоювати 20-30 хв. Процідити і приймати по 1 ст. л. 3 рази на день до їди.
Молочний калмицький чай
- зелений чай - 2 ст. л .;
- вода - 0,5 ст .;
- молоко - 0,5 ст .;
- вершкове масло - 1 ч. л .;
- сіль - 1 щіпка.
Чай висипте в киплячу воду і туди ж відразу додайте молоко, 5 хвилин прокип'ятіть, постійно помішуючи, додайте сіль. Налийте чай в чашку і додайте вершкове масло.
кроповий настій
- насіння кропу - 1 ст. л .;
- окріп - 200 мл.
Для приготування чаю залийте насіння кропу склянкою крутого окропу, потримайте настій під кришкою 40-50 хвилин. Отриманий напій вживайте протягом дня перед годуванням.
Зелений чай з материнкою
- зелений чай - 1 ст. л .;
- трава материнки - 1 ст. л.
Змішати чай і материнку. 1 ч. Л. суміші залити 200 мл води і настояти протягом 5 хв. Приймати такий напій слід 2 рази на день по 200 мл перед їжею.
Відвар з чебрецем
Чайник для заварювання обполоснути гарячою водою, насипати в нього чебрець і налити окріп. Укутати чайник рушником і настоювати 15-20 хв. Вживати по 200 мл 2 рази на день за 30 хв. до їжі.
Ромашковий напій з липою (липовий цвіт)
Чай на основі ромашки та липи підсилює лактацію, володіє протизапальними властивостями, допомагає при простудних захворюваннях.
- квітки ромашки аптечної - 1 ч. л .;
- липовий цвіт - 1 ч. л .;
- вода - 500 мл.
Трав'яну суміш залити окропом і кип'ятити протягом 15 хв. Процідити і приймати по 200 мл 2 рази на день за 30 хв. до їжі.
кропив'яний настій
- сухе листя кропиви - 1 ст. л .;
- вода - 200 мл.
Залити листя кропиви окропом і настоювати 60 хв. Після цього настій процідити і приймати по 1 ст. л. 3 рази на день за 30 хв. до їжі.
лактаційний збір
- насіння кропу - 1 ст. л .;
- трава буркуну - 1 ст. л .;
- кропива - 1 ст. л .;
- аніс - 1 ст. л.
Всі компоненти змішати. 2 ст. л. суміші залити окропом (0,5 л) і настояти протягом 20 хв. Потім трав'яний чай процідити і приймати по 100 мл двічі на день через годину після їжі.
імбирний відвар
Імбир підвищує імунітет, сприяє стресостійкості і травленню, також імбир здатний збільшити кількість грудного молока.
Для цього в звичайний чай додайте 1-2 пластинки імбирного кореня. Приймати такий чай можна по 2 склянки в день перед їжею.
Рекомендується також приготувати наступний напій:
Імбир залити водою, довести до кипіння і варити 5 хв. Приймати отриманий відвар слід по 70 мл тричі на день за 30 хв. до їжі. При бажанні в відвар можна додати цукор.
Відвар з шипшини
Шипшина вважається рекордсменом за кількістю корисних компонентів, чай з ним не тільки збільшує лактацію, а й підвищує імунітет.
- подрібнені плоди шипшини - 4 ст. л .;
- окріп - 1 л.
Засипати шипшина в термос, залити окропом і залишити на ніч. Приймати чай по 1 склянці 2 рази на день за півгодини до їди.
Лимон, імбир і меліса: напій для лактації
- зелений чай - 2 ст. л .;
- вода - 4 л;
- корінь імбиру - 1 шматочок;
- лимон - 1 шт .;
- меліса - 3 гілочки.
Лимон порізати на кружечки, додати корінь імбиру, потертий на тертці, покласти в киплячу воду, додати зелений чай і мелісу. Прокип'ятити напій 5 хвилин і вимкнути, при бажанні додати аніс, гвоздику або корицю.
Показання до застосування
Перед тим як використовувати той чи інший чай для збільшення обсягу грудного молока, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди ні здоров'ю годуючої жінки, ні дитині. Але є деякі протипоказання, при яких заборонено збільшувати лактацію за допомогою чаїв.
- Порушення в роботі нирок.
- Метеоризм і збої в роботі шлунково-кишкового тракту.
- Алергічні реакції.
- Індивідуальна непереносимість компонентів в складі лактаційний чаїв.
У чаю Лактафітол приємний смак. Ну і найголовніше! Завдяки йому я змогла зберегти ГВ. Зараз дитині 5,5 місяців, лактація збереглася і налагоджена! Іноді пила трохи більше, ніж належить. Ніякої негативної реакції немає. Що входить до складу фенхель і кріп допоміг нам уникнути проблем з коліками. Всім його рекомендую.
Ну що я хочу сказати ... я не помітила, щоб даний чай якось впливав на лактацію. Якщо в той день, коли відчуваю нестачу молочка, п'ю посилено чай, ніяких змін не відбувається. Дуже шкода. Чай все-таки я порекомендую на заміну звичайному чорному або зеленому. На дитину не відбивається, алергії не викликав. Але сподіватися тільки на нього не варто.
Цей чай єдиний, після прийому якого, я помітила результат, причому неодноразовий. Молока дійсно ставало більше, груди іноді була як кам'яна, тому курс повністю не випивала, мені вистачало однієї-двох чашок в день, і так кілька днів, залишала залишилися пакетики на потім. Купувала такий чай три рази, весь цей час зазначала збільшення молока, тому рекомендую.
Для збільшення лактації допоможуть чаї, які можна купити або ж приготувати в домашніх умовах. Але при застосуванні чаю для підвищення лактації дотримуйтесь правил і дозування, а краще проконсультуйтеся з лікарем.