Це шкодить вашій шкірі!

У сучасному світі наша шкіра схильна до щоденним випробуванням: навколишнє середовище, стрес, неправильне харчування. Погіршити становище, на жаль, можна гранично легко, завдавши організму ще більшої шкоди. Щоб цього не сталося, необхідно вивчити список найнебезпечніших для шкіри речей:

- Одна з найбільш небезпечних речей для шкіри обличчя - брудна наволочка. На ній накопичується величезна кількість бактерій, бруду і ваших власних старих клітин. Це справжня біологічна бомба, тому не забувайте її знешкоджувати хоча б раз на два тижні.

- Постійна зміна косметики для шкіри страшніше будь-якого фільму жахів. Не встигнувши звикнути до одного складу, вона змушена тут же пристосовуватися до нового. Так і алергію недалеко заробити.

- Оберігайте шкіру від попадання на неї коштів для укладання волосся. До їх складу входять речовини, які не просто забивають пори, але практично заклеюють їх, не даючи поту вільно виділятися.

- Занадто часта корекція брів також може заподіяти шкоди шкірі. Висмикуючи волоски, ви створюєте мікрорани, тому не забувайте після сеансу обов'язково протирати оброблену зону знезаражувальним лосьйоном. - Також пам'ятайте, що ранки повинні встигати гоїтися між процедурами.

- Не зберігайте одяг в пластикових чохлах або пакетах. Так, від пилу ви, може бути, її і врятуєте, але от шкіра спасибі не скаже. Чим довше пластик і одяг стикаються, тим більше шкідливих хімікатів проникає в тканину, а там недалеко до запалень і інших інфекцій.

- Згадайте сонячні дні. Ви їдете в машині (не важливо, за кермом або як пасажир), і ось одна половина тіла в тіні, а інша під палючими променями. Адже ви, звичайно ж, скористалися засобом від засмаги? І, звичайно ж, знаєте, що його відсутність в цьому випадку призведе до сонячного опіку?

- Відверта розмова з подругою по мобільнику може стати великою проблемою для здоров'я шкіри. Вся справа в бактеріях, які скупчуються на трубці. Не забувайте періодично протирати вашого портативного одного антибактеріальними серветками. Все-таки де він тільки не лежав.

- Без кондиціонерів не обходиться жоден офіс, тому, щоб не перетворити шкіру в зморшкуватий родзинки, запасіться водою і зволожуючими кремами. Адже кондиційоване повітря висушує шкіру краще всякого фена.

- Пасивне куріння нічим не краще активного, воно викликає ті ж зморшки і передчасне старіння.

- На пару днів відмовляйтеся від макіяжу, давайте шкірі можливість подихати і відпочити, щоб запобігти появі ознак старіння.

- Пам'ятайте про губах. Їм також необхідно зволоження і турбота. Використовуйте спеціальні креми, а не ті, що попадуться під руку. Ви ж не мажете щоки кремом для ніг?

- Не забувайте протирати сонячні окуляри. Бактерії, які скупчуються на них, можуть викликати роздратування і висип на переніссі.

- Воскова епіляція - травмує процедура, після якої шкірі необхідно давати хоча б три тижні на відновлення. Так що постарайтеся збільшити інтервал між походами на епіляцію, щоб потім не мати проблем з вростає волосками і іншими не надто естетичними речами (ми маємо на увазі прищі).

- Скраби на те і скраби, що вони жорсткі і покликані отшелушивать ороговілі клітини, тому і використовувати їх потрібно нечасто. А інакше шкіра ще не встигне відновитися, і ви просто будете її дряпати.

- Надмірна кількість солі у вашому раціоні призводить до порушення водного балансу, а значить, до сухості шкіри, яка, як і ми, без води жити не може.

- Не забувайте щорічно перевіряти зір. В черговий раз кривлячись, намагаючись побачити що-небудь важливе, ви в зайвий раз напружуєте м'язи обличчя і створюєте нові зморшки.

- Голодування шкодить шкірі не менше, ніж шлунку. Брак вітамінів і мінералів призводить до тьмяного кольору обличчя і втрати еластичності.

- Довгий гарячий душ може бути приємний вам, але ніяк не шкірі. Пружні обпалюють цівки води вимивають верхній шар епідермісу, що призводить до свербіння, лущення і сухості.

- Очевидно, що спати з макіяжем - це страшний сон будь освіченої дівчини, але ми, мабуть, ще раз коротко пояснимо, чому. Бактерії, забиті пори, запалення, прищі, занадто багато витрат на косметологію і лікувальні мазі.

- Зневоднення укупі з кофеїном призводять до прискореного появи зморшок. Тому або пийте по 2 літри в день, або обмежтеся маленькою чашечкою кави за сніданком.

- Видавлювання прищів призводить до збільшення терміну загоєння запалень. До того ж так ви «заганяєте» бактерії, що стали причиною ненависного прища, ще глибше в шкіру, попутно заносячи інфекції, ніж даруєте життя ще одній проблемі, яка схопиться, як тільки заживе стара.

- Стрес - причина появи пігментних плям і почервонінь. Безумовно, уникнути його неможливо, але варто постаратися зменшити. Вас виводить із себе один знайомий нахаба? Перестаньте ж з ним спілкуватися!

- Цукор, як і сіль, корисний тільки в помірних кількостях. Якщо сіль зневоднює, то цукор впливає на колаген, який робить шкіру пружною. Так що надмірна кількість цукерок веде не тільки до зайвої ваги, але і до в'ялості шкіри.

- Сидячий спосіб життя заважає крові вирувати по жилах, а це значить, що шкіра не отримує її в достатній кількості. Так що на ваш вибір: багато спорту і красивий колір обличчя або сидите сиднем з прищами і тьмяним кольором обличчя.

Звички на шкоду ногам

Часом на "автоматі" ми наносимо своїм ногам досить відчутної шкоди, самі того не розуміючи. Це своєрідні "звички", які варто забути раз і назавжди:

2.Нельзя сидіти весь день-це призводить до застою крові. а, отже, сприяє варикозного розширення вен. Щоб цього не сталося, хоча б раз на годину вставайте з робочого місця і робіть коротку прогулянку, або п'ятихвилинні вправи для ніг. Підійдуть будь-які: від присідань до ходьби на носочках.

3. Не забувайте про відлущування і зволоження шкіри ніг. Два-три рази на тиждень обов'язково використовуйте такі засоби, як скраб, щітка або піллінг- це є гарантією того, що шкіра на ногах буде гладкою і м'якою. Обов'язково зволожуйте ніжки після кожного прийому душу, особливо, якщо вода була досить гарячою, адже на наше тіло вона діє так само, як фен на волосся.

4. Не сидіть в положенні нога на ногу. Сто відсотків, що саме в такому положенні Ви зараз і знаходитеся, а даремно: це веде до погіршення циркуляції крові, що. знову ж, сприяє варикозу. Крім того, така поза загрожує появою сіточки з вен, що не тільки небезпечно для здоров'я, але і дуже негарно з боку.