Бурчання в кишечнику - причини і лікування
Всім знайома ситуація, коли раптово в животі виникають неприємні відчуття, що супроводжуються гучним бурчанням. Особливо некомфортно почувається людина, коли подібне трапляється в громадському місці, так як це привертає увагу сторонніх людей і змушує комплексувати з приводу того, що відбувається.
Насправді нічого дивного в такому стані немає. Називається воно метеоризмом і обумовлено великим скупченням газів в кишечнику. Саме внаслідок цього і виникають таким симптоми, як бурчання і «розпирає» почуття.
Причини бурчання в кишечнику
Існує ряд причин, за якими ваш кишечник починається поводитися не так як зазвичай. Найпоширенішими з них є:
- голод. Напевно багато хто помічав, що буркітливі звуки найчастіше виникають на голодний шлунок. Особливо часто це спостерігається вранці або в предобеденное час. Щоб позбутися від бурчання, достатньо всього лише поїсти;
- стреси і сильне хвилювання. Нерідко з таким явищем як бурчання в животі людина стикається на таких важливих і хвилюючих для нього заходах, як іспит, збори або важлива зустріч;
- переїдання. Довгий час не приймаючи їжу, людина схильна до переїдання, що також загрожує сторонніми звуками в животі.
Нерідко шуми в животі виникають через ритмічного скорочення стінок кишечника і шлунка і в цьому випадку причини цього явища більш серйозні, і не варто залишати їх без уваги:
- часткова непрохідність кишечника;
- алергія на певні продукти, прийняті в їжу;
- прийом в їжу таких хімічних подразників для кишечника, як алкоголь, а також продуктів, що містять токсини;
- порушення травних процесів;
- гастроентерит, спричинений інфекцією.
Нерідко причиною шуму в животі може бути зайве газоутворення. Попутно з бурчанням в цьому випадку можуть виникнути здуття, діарея і болі в животі. Метеоризм може бути викликаний такими факторами, як харчова алергія, дисбактеріоз або вживання в їжу продуктів, що викликають підвищене газоутворення.
Причиною бурчання може стати і звичайна жувальна гумка. У процесі її постійного жування, повітря потрапляє в кишечник і накопичується там. До того ж жувальна гумка веде до виділення шлункового соку, але в той же час ні краплі не насичує. Все це призводить до здуття і як наслідок бурчання в животі.
Лікування бурчання в кишечнику
Також позбутися від частих бурчання в животі допоможе дієта, і зміна режиму прийому їжі.
Ось ряд порад. які допоможуть уникнути прояву описаних вище симптомів і не дозволять вам опинитися в незручному становищі:
- не захоплюйтеся кисломолочними продуктами і ніколи не закінчуйте ними прийом їжі;
- не вживайте в їжу тільки що приготовані хлібобулочні вироби;
- ніколи не їжте всухом'ятку;
- їжу варто вживати лише в теплому вигляді;
- не варто зловживати жирною, гострої та солодкої їжі;
- менше нервуйте і намагайтеся уникати стресових ситуацій;
- уникайте алергенів;
- не переїдайте. Краще їсти менше, але частіше.
Якщо бурчання в животі стало для вас справжньою проблемою і набуло постійного характеру, то це привід звернутися до фахівця, який призначить відповідне лікування. Не слід займатися самолікуванням, тому що можливо причини виникають симптомів не такі нешкідливі, як ви думаєте.