Будинок без алергії головні поради в боротьбі з алергенами

Яким би чистим і доглянутим ні ваш будинок, досвідчене око, озброєний мікроскопом, зможе знайти багатий світ алергенів і викликають астму частинок, які живуть в килимі, в матраці і просто плаваючих в повітрі. Безумовно, чистота в будинку має велике значення, саме завдяки постійним прибиранням, можна зменшити кількість алергенів в своєму будинку. Але все ж деякі фактори, що сприяють збільшенню кількості алергенів, які не залежать від нас:
- Новобудови мають підвищену теплоізоляцію, що збільшує кількість алергенів і вологості в закритому приміщенні, а вологість, в свою чергу, заохочує зростання двох головних внутрішніх алергенів: пилових кліщів і спор цвілі.
- З іншого боку, в старих будинках кількість алергенів також зростає з плином часу.

Так що ж повинен робити хворий алергією домовласник? На перший погляд, рішення очевидні: прибрати килими, вичистити домашніх тварин, очистити будинок від грибка і замовити нові меблі. Але насправді, щоб зробити свій будинок не алергенним, вам буде потрібно змінити свій спосіб життя і не шкодувати сил для ефективної боротьби з алергенами. Більш того, необхідно запастися терпінням. Може знадобитися кілька місяців для того, щоб відчути полегшення Сімпото алергії або астми, так як багато алергени зникають повільно після того, як їх джерело був знищений. На додаток до будь-яких рекомендацій доктора-алерголога, доведеться виконати деякі додаткові рекомендації з очищення будинку від алергенів.

Це загальні перші кроки, які допоможуть позбавити алергени їх середовища існування - саме цей метод вважається найбільш ефективним в боротьбі з алергенами.

♦ Зробіть ліжко безпечною. Уві сні ми проводите приблизно третину свого життя, а простирадла, ковдри, подушки і м'який матрац можуть насичуватися пиловим кліщем.

♦ Тримайте будинок сухим. Вологість сприяє розмноженню всіляких мікроорганізмів. Необхідно підтримувати вологість повітря в будинку на рівні 30-50 відсотків - це найкращий показник, якого можна досягти за допомогою кондиціонера або осушувача повітря.

♦ Використовуйте фільтри. Важливо мати хороші фільтри всюди в будинку, які зможуть захопити алергени. Фільтром повинен бути обладнаний пилосос, щоб він не розпилював алергени з тією ж швидкістю, з якою він їх всмоктує, фільтрами повинні бути забезпечені плита і кондиціонер, автономний повітряний фільтр повинен розміщуватися в спальні, щоб уловлювати алергени, що знаходяться в повітрі. Фільтри заманять в пастку алергени від котів і собак, хоча вони пропустять важчих пилових кліщів і їх алергени, які не тримаються в повітрі.

♦ Зменшіть кількість хімічних засобів. Чистячі засоби створюють пари, що розчиняються в повітрі. Ці хімікати можуть працювати спільно, посилюючи алергію і астму.

Наступні загальні підказки ідеальні, щоб використовувати їх скрізь в своєму будинку, але деякі з них можуть бути особливо важливі в певних кімнатах.

♦ Стежте за чистотою очищувача. Ці прилади можуть стати центром розмноження цвілі, якщо не дбати про них належним чином. Якщо ви використовуєте осушувач, то переконаєтеся, що виливаєте воду щодня або, ще краще, направляєте воду прямо в каналізацію, якщо це можливо. Також чистите прилад регулярно згідно з інструкцією.

♦ Приберіть килими. Очевидно, деревина, плитка або підлоги з настиланням лінолеуму ідеальні для людей з алергією, але якщо ви все ще відчуваєте потребу в м'якій поверхні в деяких місцях, постеліть кілька легко стираються килимків. Періть їх регулярно в гарячій воді, по крайней мере, 60 ° С. Це вбиває пилових кліщів і змиває алергени, які вони виробляють.

♦ Приберіть намоклі речі. Будь-які намоклі речі потрібно повністю очистити і висушити його протягом 24 годин. Якщо ви не можете зробити цього, то цвіль, ймовірно, захопить матеріал.

♦ Не паліть будинку. Дим - істотний подразник. Застояне дим може викликати напад астми і погіршити симптоми у людей, які страждають алергією.

♦ Украшайте без надмірностей. Керамічні статуетки, м'які іграшки, плетені кошики і висушені квіти можуть висловити вашу індивідуальність, але вони також збирають пил. Якщо ви схильні до алергії, краще використовуйте такий декор по мінімуму.

♦ Не створюйте хімічний склад. Багато виробів, які використовуються в домашньому господарстві, такі як фарби, лаки, віск, паливо, засоби для чищення, дезінфікуючі засоби і запаси для хобі, містять органічні речовини. Навіть якщо контейнери закриті, вони можуть випускати кілька забруднювачів в ваш будинок, що може дратувати легені і горло. Не тримайте старі, непотрібні хімікати в будинку. Якщо ви потребуєте в цих речовинах тільки іноді, купуєте стільки, скільки буде необхідно на один раз.

♦ Використовуйте засоби зі слабким запахом. Проявляйте обачність з речовинами, які випускають пахучі пари, або уникайте їх безпосередньо. Серед цих хімікатів - аерозолі, фарби, парфуми, засоби для чищення, свічки і освіжувачі повітря. Вони можуть дратувати дихальні шляхи і посилювати алергію і астму. Якщо виріб турбує вас, припиніть використовувати його і замініть альтернативою без запаху.

Ви і ваша сім'я проводите приблизно третину життя в спальнях, ніжачись на простирадлах, подушках та інших постільних речей, які можуть містити безліч алергенів. Саме тому багато експертів рекомендують, щоб при захисті свого будинку ви робили найперші і найбільші зусилля з очищення спальні від алергенів.

1. Не пускайте в спальню домашніх тварин. Якщо у вас алергія на домашніх тварин, але ви не можете розлучитися з ними або тримати їх поза домом, то, по крайней мере, тримайте їх поза спальні та інших областей будинку, де проводите багато часу.

2. Періть постільну білизну при високій температурі. Періть свої постільні приналежності в гарячій воді, по крайней мере 60 ° С; це вбиває пилових кліщів і змиває алергени, які вони виробляють.

3. Приберіть жалюзі. Уникайте венеціанських жалюзі, які можуть надати притулок важкодоступній пилу. Замість цього повісьте фіранки, які можна прати щотижня в гарячій воді.

4. Встановіть фільтр на вентилятор. Щоб вловити пил з повітря, встановіть фільтр під пластиною, що закриває вентилятор, який нагріває і охолоджує повітря у вашій спальні. Переконайтеся, що замінюєте його регулярно.

5. Приберіть дрібні дрібнички. Книги, компакт-диски, м'які іграшки та інші дрібнички можуть надати чарівність спальні, але вони також збирають пил і алергени. Тримайте всі ці вироби в ящиках або закритих шафах; Це полегшить підтримку чистоти в спальні.

6. Змийте пилок. Протягом пори року, коли рослини випускають пилок, мийте руки щоразу, коли ви входите в будинок, щоб уберегтися від поширення пилку в закритому приміщенні. Якщо у вас алергія, мийте волосся перед тим, як лягти спати, щоб не допустити потрапляння пилку на подушку.

7. Мийте іграшки. Якщо м'які іграшки постійно знаходяться в спальнях ваших дітей, періть їх в гарячій воді принаймні раз на місяць. Для цього можете використовувати спеціальні склади, які протистоять зносу, викликаного частим миттям.

Щоб зробити свою кухню більш здоровою, зверніть увагу на джерела цвілі і дратівливі хімічні речовини.

1. Робіть вологе прибирання. Мийте підлогу в кухні і витирайте верх шаф, столів і полиць і інші поверхні, по крайней мере, раз в тиждень. Не використовуйте суху тканину або ганчірку, що залишає волокна, так ви тільки випустіть алергени, що містяться в пилу, тому в повітря.

2. Використовуйте вентилятор. Вологість від киплячих каструль на плиті і пар, що виділяється посудомийній машиною, сприяють розвитку цвілі і пилових кліщів. Використовуйте витяжний вентилятор на кухні, щоб видалити вологе повітря, коли вологість на кухні починає підвищуватися.

3. Уникайте утворення цвілі в холодильнику. Цвіль може рости на гумовому ущільнювачі по периметру двері морозильника і холодильника - очищайте її, як тільки виявите. Якщо холодильник має зливні кювети, також очищайте їх регулярно.

4. Вибирайте нетоксичні очисники. Для кухні слід вибирати не мають запаху або нетоксичні миючі засоби побутової хімії. Зверніть особливу увагу на очисники для плит, до складу яких входить двовуглекислий натрій - абразивний засіб, який ефективно бореться з очищенням жиру з плит.

5. Слідкуйте за газом. Газові плити можуть наситити будинок чадним газом, двоокисом азоту та іншими забруднюючими речовинами, які є подразниками системи органів дихання. Якщо в будинку газова плита, використовуйте при готуванні витяжний вентилятор.

Основна тактика, спрямована на зменшення алергенів у ванній, полягає в тому, щоб уникнути високої вологості і мінімізувати розвиток цвілі.

1. Використовуйте вентилятор. Прийняття душу або ванни збільшує вологість повітря і створює конденсат на поверхнях, викликаючи зростання цвілі. Щоб запобігти цьому, включите витяжний вентилятор перш, ніж будете відкривати воду.

2. Не збирайте вологу білизну. Не дозволяйте вологому одязі і рушникам накопичуватися. Періть їх часто, щоб перешкоджати розвитку цвілі.

3. Позбавтеся від освіжувачів. Щоб позбавити кімнату від запахів, відкривайте вікно або включите витяжний вентилятор замість розпилення хімічних освіжувачів повітря, які можуть містити шкідливі гази.

4. Встановіть скляну шторку. Фіранки у ванній - ідеальне середовище для розростання плісняви. Краще замінити фіранку на скляну шторку.

5. Використовуйте гумову щітку. Застосовуйте невелику гумову щітку, щоб видалити воду зі стінок і дна душу або ванни після кожного використання.

6. Вибирайте засоби для чищення без запаху. Якщо хімічні запахи турбують вас, переконайтеся, що вибрали миючі засоби і пластифікатори тканини без запаху.

7. Залишайте світло включеним. Оскільки цвіль буйно розростається у вологих, темних місцях, спробуйте періодично залишати включеним світло у ванній.