Брусниця - користь і шкода

Ми знаємо лише кілька вічнозелених рослин. Серед них сосна, ялиця, їли. І багато хто дивується, коли дізнаються, що до таких вічнозеленим рослинам відноситься і брусниця. Цей чудовий невеликий чагарник не скидати листя з приходом холодів, а зимує разом з нею, укритий снігом.

Користь і шкода брусниці відомі мало кому з нас, але народні цілителі широко використовують цю рослину в своїй лікувальній практиці. За допомогою брусниці можна лікувати цілий букет захворювань, тому цей чагарник називають дивом природи.

Які вітаміни містяться в брусниці?

Люди починають цінувати цю рослину тоді, коли дізнаються, які вітаміни містяться в брусниці. Вітамінно-мінеральний комплекс ягід брусниці здатний наситити організм важливими речовинами, зміцнити його і підвищити опірність інфекціям.

У брусниці містяться такі вітаміни:

Користь брусниці для здоров'я полягає не тільки в вітамінному складі, але і у великій кількості мінеральних речовин, органічних кислот, вуглеводів, пектинових речовин та інших корисних речовинах і з'єднаннях.

Брусниця для схуднення

Листя брусниці для схуднення. Листя має сечогінний і жовчогінний ефект. Крім цього вони нейтралізують цукор в крові, прискорюють обмін речовин. Все це сприяє виведенню зайвої рідини і позбавлення від токсинів. З метою схуднення готується відвар з 53 г листя на 300 мл гарячої води. Суміш повинна постояти хвилин 15, після чого її проціджують і п'ють по 100 мл тричі на день перед їжею. Курс схуднення на відварі становить 3 тижні.

Ягоди брусниці для схуднення. З ягід брусниці роблять відвар і пюре. Відвар з ягід готують таким же чином, як і з листя. Брусничні ягоди допомагають поліпшити роботу кишечника, не даючи засвоюватися жирам і виводячи шкідливі речовини.

Брусничная дієта. Суть цієї дієти полягає у відмові від солодкої і смаженої їжі і вживанні тричі на день по 100 г ягід. Тривалість дієти - 1 тиждень.

Однак при такій кількості корисних властивостей, брусниця має деякі протипоказання. Через великий вміст кислоти брусниця може надати шкоди для шлунково-кишкового тракту хворих з гастритом з підвищеною кислотністю і виразкою дванадцятипалої кишки. Не варто вживати велику кількість ягід і брусничного соку людям, що страждають гіпотонією.