Брак вітаміну а - причини, ознаки, лікування
Через нестачу в організмі вітаміну А можуть відбуватися негативні зміни - погіршення зору, кон'юнктивіт, ксерофтальмія, гіперкератоз шкіри. Крім того, люди, які страждають від дефіциту цього вітаміну, схильні до захворювань кишечника і дихальних шляхів. Давайте разом розберемося, чому це відбувається.
Значення вітаміну А
Вітамін А відіграє важливу роль в організмі людини:
- бере участь в процесах росту клітин;
- підтримує колірний зір;
- бере участь в обміні органічних сполук;
- бере участь в синтезі статевих гормонів;
- підтримує захисні сили організму;
- захищає від впливу вільних радикалів.
Вітамін А - жирорастворимое речовина, яка складається з ряду близьких за структурою сполук: ретинолу, дегідроретінола, ретиналь, ретінолевой кислоти, ефірів і їх просторових ізомерів.
Ретинол сприяє підтримці стабільної концентрації цукру в крові. Тому вважається, що вітамін А особливо важливий при лікуванні гіпертонії, цукрового діабету і ожиріння.
Причини гіповітамінозу А
Недостатність вітаміну А може бути викликана порушенням його абсорбції в кишечнику. Зазвичай це відбувається при хронічних захворюваннях кишечника, печінки, підшлункової залози, целіакії, залізодефіцитної анемії. Вживання з їжею навіть невеликої кількості жиру сприяє зниженню абсорбції вітаміну А. Крім того, низьке споживання білків теж сприяє зниженню рівня вітаміну А.
Причиною гіповітамінозу може стати значна втрата його організмом при раку, захворюваннях сечовивідних шляхів і хронічних інфекційних хворобах.
При народженні рівень вітаміну А у дитини знижений. Але він швидко підвищується, так як основний продукт харчування новонародженого (грудне молоко) багатий цим вітаміном. Тому при здоровому апетиті малюк захищений від гіповітамінозу. Однак якщо після переходу на доросле харчування раціон дитини буде містити мала кількість продуктів, багатих вітаміном А, це відіб'ється на його здоров'ї. Особливо небезпечний вік від 2 до 3 років. Щоб цього не сталося, малюкові необхідно їсти більше овочів, фруктів, молочних продуктів, печінки, приймати вітамінізовані добавки.
ознаки недостатності
Сухість шкіри у підлітків до початку періоду статевого дозрівання може бути ознакою дефіциту ретинолу. При цьому відбувається її зроговіння і лущення.
У дорослих гіповітаміноз може стати причиною:
- випадання волосся, появи лупи;
- ламкості нігтів;
- підвищеного зроговіння шкіри;
- передчасного старіння шкірних покривів, утворення зморшок;
- сльозотечі на морозі;
- почервоніння повік, утворення слизу в куточках очей;
- порушення ерекції.
Недостатність ретинолу сприяє розвитку дерматологічних хвороб, підвищеної чутливості зубної емалі, захворювань травної системи (атрофічний гастрит), кісти печінки, раку підшлункової залози, гінекологічних патологій (мастопатії, пухлини молочних залоз). Крім того, дефіцит цієї речовини може стати причиною частих простудних і хронічних захворювань верхніх дихальних шляхів, уповільнення росту і розвитку (у дітей).
Основна проблема, пов'язана з недостатністю вітаміну А, полягає в тому, що при цьому погіршується робота імунної системи і організм стає вразливим до різного роду інфекцій.
Недостатність карнітину викликає розвиток некрозу м'язів. Характерні ознаки цього захворювання: біль в м'язах, слабкість, загальне нездужання. Дефіцит вітаміну А дуже небезпечний і потребує лікування.
Дефіцит ретинолу в організмі людини коригують за допомогою медичних препаратів. Для цього лікар призначає прийом синтетичних засобів, що містять велику кількість вітаміну А.
Ретинол - ефективний засіб при гіповітамінозі А. Він буває в капсулах або рідкому вигляді (для зовнішнього застосування). Приймати препарат необхідно відповідно до рекомендацій лікаря. Дотримуватися цього правила потрібно, навіть якщо ваша мета - профілактика. Необхідну дозу визначають залежно від віку, а також індивідуальних особливостей організму. При порушеннях легкого або середнього ступеня добова доза Ретинолу для дорослого становить 33000 МО, для дитини - 5000 МО. Для профілактики зазвичай вживають 3300 МЕ в добу (для дорослої людини).
У період вагітності до вживання Ретинолу слід ставитися з особливою обережністю. Надмірна кількість цього препарату може призвести до непоправних порушень в розвитку малюка. Пам'ятати про небезпеку Ретинолу слід також, плануючи зачаття дитини. Активний компонент цього препарату накопичується в організмі.
Токоферол застосовують у випадках, коли одночасно виникає недостатність вітамінів А і Е. До популярних засобів, що містять обидва ці вітаміну, відноситься Аевіт.
Курс лікування, як правило, займає кілька тижнів. Але у важких випадках одного курсу терапії може бути недостатньо, буде потрібно додаткове або повторне лікування.
З обережністю до прийому вітаміну А необхідно ставитися людям, що страждають від алергічних захворювань. Астматичні прояви в окремих випадках можуть підвищити рівень каротину і ретинолу в сироватці крові. Також важливо пам'ятати, що прийом b-каротину при гіпотиреозі марний і навіть небезпечний, так як організм не перетворює його в вітамін А.
Недостатність вітаміну А дуже небезпечна, оскільки призводить до зниження імунітету. Тому важливо вживати продукти, багаті ретинолом. Міцний імунітет - запорука здоров'я і довголіття.