больові прийоми

Успішне проведення больового прийому залежить від уміння захопити кінцівку противника так, щоб її опір було ізольовано від опору всього тіла (щоб опір могло бути надано тільки цієї, ізольованої кінцівкою, в той час як нападник використовує одночасно силу обох своїх рук, корпуса і навіть ніг) .

Проведення больових прийомів засноване:

• на застосуванні «важеля»;

• на викручуванні зчленувань кінцівок супротивника понад анатомічно можливих меж;

• на прямий тиск на чутливі місця тіла супротивника.

Найбільш чутливими місцями для больової дії є суглоби, суглобові сумки, сухожилля, зв'язки суглобів і самі м'язи там, де нерви проходять близько до поверхні або кістки.

У проведенні прийому повинен бути застосований закон важеля, причому точка опори повинна перебувати під чутливим місцем, а точки прикладання діючих сил - по обидва боки важеля.

«Важелями» називають больові прийоми, засновані на використанні касетних важелів кінцівок супротивника шляхом прикладання сили нападаючого до незакріплених в суглобі плечу важеля в напрямку проти природного згину даного суглоба.

Раціональне використання важеля повинно виходити з таких необхідних вимог:

• Вигравати в силі:

а) шляхом використання більш довгого плеча важеля;

б) шляхом збільшення тиску точки опори на піддається дії кінцівку,

в) шляхом розташування свого тіла так, щоб виконує прийом міг зосередити всю силу своїх рук і ніг проти однієї руки або ноги супротивника.

• Заподіювати найбільше болюче відчуття шляхом додатки найбільш жорсткої частини свого тіла точно до найчутливішому місцю на тілі супротивника.

Для застосування больового прийому до сопротивляющемуся противнику в бойовій обстановці треба зробити швидкий захоплення за кінцівку, всі дії провести несподівано і точно, доводячи їх до перелому або викручування суглобів, або повного підпорядкування противника своїй волі.

При опорі противника больові прийоми повинні комбінуватися з ударами ногами та головою.

Важелі пальців засновані на викручуванні (обертанні) пальців в ту або іншу сторону або вигинанні проти природного згину їх суглобів.

Зазначені дії застосовують для разжима пальців противника прі.вириваніі зброї або при звільненні від його захоплень.

Викручування кисті НАЗОВНІ

Для виконання цього прийому треба захопити за праву або ліву руку противника двома руками, наклавши зближені один з одним великі пальці правої і лівої руки на тильну сторону долоні. Решта 8 пальців накладають один на одного і щільно охоплюють кисть супротивника з іншого боку.

Після захоплення променезап'ястковий суглоб руки супротивника повинен бути зігнутий вперед (тобто долонею до передпліччя зверху), після чого йде обертання його вліво-вниз з тягою вліво навколо свого корпусу до падіння супротивника на землю.

При виконанні прийому повинен бути використаний вагу свого тіла і сила рук; при цьому противнику не слід давати можливості згинати руку в ліктьовому суглобі, так як це є захистом від даного прийому.

При захопленні за ліву руку прийом виконується в інший бік.

Викручування кисті ВСЕРЕДИНУ

Захопити двома руками за праву руку противника, повернути її вправо так, щоб ліктьовий згин її був спрямований вниз; в момент повороту протягнути руку противника повз своїх грудей вправо, потім накласти плече своєї лівої руки на плече правої руки супротивника, притиснувши його правий бік до свого лівого.

При виконанні прийому треба натиснути лівим плечем на плече противника і одночасно з цим підняти його передпліччя, розгинаючи його руку в ліктьовому суглобі.

Після захоплення променезап'ястковий суглоб руки супротивника повинен бути зігнутий назад (тобто долонею до передпліччя знизу), після чого йде обертання його вліво-вниз від себе до падіння супротивника на землю.

Важіль ліктя ВСЕРЕДИНУ (ВНИЗ)

Захопити правою рукою зап'ястя правої руки противника, а лівою рукою захопити її збоку в районі ліктьового суглоба. Потім зірвав з наших обох рук повернути захоплену руку противника від себе навколо її поздовжньої осі, до положення ліктя вгору, і підвести лікоть собі в ліву пахву, одночасно виставивши праву ногу на півкроку вперед.

Положення кисті захопленої руки після повороту навколо поздовжньої осі має бути таким, щоб її мізинець був спрямований вгору. Тиснути пахвою на лікоть треба сильно і різко, притискаючи своєю лівою рукою цей лікоть щільно до себе, і відводячи від себе свою праву руку.

Важіль ліктя НАЗОВНІ (ВГОРУ)

Захопити своєю лівою рукою праву руку противника за зап'ястя з тильного боку. Правою рукою захопити передпліччя (або лікоть) знизу і рвонути захоплену руку до своїх грудей, а потім вгору, повертаючи її навколо осі в ліву сторону.

При цьому нахилитися корпусом в напрямку повороту захопленої руки і виставити праву ногу вперед-вліво. Виставляти ногу треба для того, щоб противник не зміг повернутися в бік осі обертання захопленої руки.

Загин РУКИ ЗА СПИНУ

Захопити правою рукою зап'ястя правої руки супротивника зсередини зверху. Лівою рукою схопити правий лікоть супротивника, одночасно виставляючи ліву ногу так, щоб встати збоку від супротивника. Потім різко штовхнути захоплений лікоть вертикально вгору і вправо від своїх грудей, одночасно рвонувши правою рукою захоплене зап'ясті вниз і вліво.

Потім перенести ліву руку на ліве плече противника, захопити за одяг і впертися в нього. А правою рукою в цей час з силою рвонути захоплену руку в сторону лівої лопатки і до шиї супротивника.

Звичайна помилка у виконанні даного прийому полягає в тому, що намагаються робити поштовх захопленої руки не вгору і в бік, а відразу в сторону. В результаті той, хто проводить прийом, примушений робити багато зайвих рухів навколо противника, щоб завести його руку за спину.

Важіль ліктя ЧЕРЕЗ ПЕРЕДПЛІЧЧЯ

Захопити правою рукою за зап'ястя правої руки супротивника зсередини. Перенести свою ліву руку через захоплену руку противника, щільно обхопивши її зверху біля ліктя кільцем, а лівою кистю захопити свій одяг на лівій стороні грудей, одночасно виставивши вперед ліву ногу. Точка опори ліктя знаходиться при цьому на верхній частині свого передпліччя.

Потім натиснути правою рукою вниз, одночасно вивертаючи всю руку противника навколо її поздовжньої осі. Обхват лівою рукою навколо ліктя противника повинен бути щільним, щоб не дати йому можливості змістити лікоть з точки опори.

Вивертання РУКИ В ПЛЕЧЕВОМ СУГЛОБІ

Захопити праву руку противника обома руками за зап'ястя, і піднімати її вгору-назад, одночасно викручуючи її навколо поздовжньої осі.

Вивертання гомілковостопного суглоба

Захопити праву ногу супротивника правою рукою за гомілку знизу (трохи вище п'яти), а лівою рукою за стопу трохи нижче підйому. Потім різким рухом повернути стопу назовні, при цьому права рука тягне її на себе вгору, ліва рука.отжімает від себе вниз.

Скручування шийних хребців

Захопити спереду голову супротивника обома руками, однією за потилицю, іншою за підборіддя. Тягнути потилицю на себе, штовхати підборіддя від себе. При захопленні голови ззаду напрямок рухів протилежне: потилицю штовхають від себе, підборіддя тягнуть на себе.