Біль в попереку

Біль в попереку - одна з найбільш частих скарг лікаря. На поперековий відділ доводиться найбільше навантаження в порівнянні з іншими відділами хребта, тому поперек схильна до травм. Біль у нижній частині попереку часто є симптомом остеохондрозу, радикуліту та інших хвороб. Лікарі клінік «Майстерня Здоров'я» в Харкові більше 12 років лікують біль в попереку.

Знімаємо біль і набряк за 1-2 візиту в клініку

Проводимо перший прийом у лікаря безкоштовно

Лікуємо без операції

Чому болить поперек

Біль у нижній частині спини може виникнути після посиленого тренування, довгого перебування в одній позі або незручного руху. До факторів ризику появи болю в попереку відносяться:

постійне водіння або робота за комп'ютером;
робота, пов'язана з великим фізичним навантаженням, стресами;
посилені тренування в тренажерному залі;
робота в положенні сидячи або стоячи;
вагітність і недавні пологи;
зайва вага.

Часто біль проходить самостійно. Якщо поперек болить періодично або постійно, це може бути ознакою захворювання. Без правильного лікування біль у нижній частині спини може привести до серйозних наслідків - в тому числі, до операції на хребті.

Які хвороби викликають біль в попереку

Біль в попереку ділиться на первинну і вторинну.
Первинний больовий синдром викликають безпосередньо захворювання хребта:

остеохондроз поперекового відділу хребта (⅓ всіх випадків);
протрузія міжхребцевого диска і міжхребцева грижа;
спондилоартроз, спондильоз, спонділолістёз.

Вторинний больовий синдром виникає не через хребта, а через інших проблем в організмі. Його викликають різноманітні причини:

перелом внаслідок остеопорозу;
пухлина в просвіті хребетного каналу;
перелом хребта після травми;
тривале напруження м'язів;
анатомічно вузький хребетний канал;
сколіоз, кіфоз, кіфосколіоз, хвороба Шейермана-Мау;
ревматичний артрит, псоріатичний артрит, остеоартрит;
остеомієліт, дисцит, туберкульоз хребта;
пієлонефрит, сечокам'яна хвороба;
ускладнений перебіг вагітності;
ендометріоз, кіста яєчника, рак яєчника.

Відгуки про лікування

Дякую вам за вашу роботу! Розлучатися навіть важко з Вами, за короткий час ви стали мені дуже близькими, рідними людьми. Я не дуже люблю відвідувати мед.учрежденій, щоб не розчаруватися. Але від вас я йду дуже задоволена, а головне в хорошому стані (відмінному) здоров'я і душевного спокою. Сподіваюся до вас повернутися і не одна тому у мене дуже багато знайомих які потребують Ваших кваліфікованих (високо) послуги.

Курс лікування болю в попереку в «Майстерні Здоров'я» знімає набряк і запалення, повертає свободу руху. У пацієнта нормалізується обмін речовин в тканинах міжхребцевих дисків, поліпшується кровопостачання, з'являється приплив бадьорості. Лікар дасть пацієнтові поради, який спосіб життя вести, щоб біль в попереку не повернулася.

Що робити при болю в попереку

Різке нездужання може застати людину зненацька в будь-який момент. Що робити, якщо болить поясниця? Лікарі «Майстерні Здоров'я» рекомендують:

Ляжте на спину, на тверду ліжко або на підлогу, розстеливши ковдру.
Ноги підніміть і зігніть в колінах. Щоб вам було зручно лежати, підкладіть під ноги подушки.
Прийміть болезаспокійливе або протизапальну ліки.
Не робіть різких рухів.
Викличте додому лікаря.
Протягом декількох днів дотримуйтесь постільний режим.
Відмовтеся від гострої і копченої їжі.

профілактика

Для попередження болю в попереку наші лікарі радять:

Правильне харчування

Наші лікарі радять дотримуватися кількох правил в харчуванні, щоб знизити ризик появи болів в попереку:

включите в раціон печінку і жирну рибу - наприклад, сардини, лосось або макрель. Вони містять вітамін D, ніацин і жирні кислоти;
вітаються молоко і молочні продукти, м'ясо, хлібні злаки, фрукти і овочі, часник, лимон;
рекомендуємо є гуаву, манго, папайю і ківі - в них міститься багато вітаміну C;
їжте більше капусти, петрушки, шпинату і брокколі - вони багаті вітамінів K;
отримуйте вітамін A з риб'ячого жиру, яєць, червоних, жовтих і оранжевих овочів і фруктів, темно-зелених листових овочів;
вживайте менше смаженої, жирної і гострої їжі, солодощів, чаю, кави;
відмовтеся від куріння і алкоголю.

лікувальна гімнастика

При невеликих болях в попереку або для їх профілактики фахівці рекомендують виконувати такі вправи:

Лежачи на спині, витягніть руки уздовж тулуба, ноги трохи зігніть в колінах. Нахиліть ноги на праву сторону, а тулуб і голову трохи поверніть вліво. Затримайтеся в цьому положенні на 5 секунд. Поверніться у вихідне положення. Потім повторіть вправу, нахиливши ноги на ліву сторону і повернувшись тулубом вправо. Виконайте вправу 10 разів.
Встаньте на коліна. Покладіть руки на стілець перед вами. У цьому положенні вигинає спину вгору, потім максимально прогинається. Повторіть вправу 8-10 разів.
Ляжте на спину, випрямити ноги. Підніміть праву ногу на 15 сантиметрів від підлоги. Тримайте її піднятою, поки не відчуєте втому. Виконайте те ж вправу з лівою ногою. Повторіть вправу по 5 разів на кожну ногу.

Якщо лікувальна гімнастика викликає у вас сильний біль і дискомфорт, заняття треба припинити.

Ми дбаємо про своїх клієнтів і робимо лікування в клініках «Майстерні Здоров'я» доступніше. Наші пацієнти отримують знижки на лікування та інші бонуси.

При повній оплаті курсу протягом 2 днів знижки на лікування від 10% до 12%.

При передоплаті від 10000 рублів - процедура в подарунок.

Безвідсоткова розстрочка на всі послуги

Пропонуємо розстрочку під 0% на 10 місяців від «Альфа-Банку» - щоб не відкладати лікування на потім. Ми не запитуємо довідку про доходи та інші документи - з собою потрібно тільки паспорт.