Біг - найкраща медитація

Біг-таки проникає в нас дуже глибоко. Ось чому я вам його запропонував. Є страх, під ним - гнів, під гнівом - любов, під цими трьома станами потрібно знайти щось, почніть ж копати углиб. Плавання не так глибоко, воно не безумовно, як біг. Тому іноді так трапляється, що бігун може досягти такої медитативної енергії, який не досягає медитирующий! У медитації для цього є десятивідсоткова можливість, в бігу - восьмідесятіпроцентная.

У більш досконалому суспільстві біг стане однією з найважливіших медитацій, тому що коли ви швидко біжите, дихаючи глибоко, поступово, після першої милі у вас зникає поділ вас з вашим тілом. Це поділ свідомості і тіла зникає, ви стаєте психосоматичних, єдиним цілим, єдністю. Після першої милі, коли біг і подих опановують вами і проникають в вас, - вони повинні проникнути глибоко, вдих, видих глибокі, як можна більш глибокі, - вся ваша кров очищається; повітря проходить крізь вас, сонячні промені пронизують вас, ви знову частина природи, тварина, а не цивілізоване людське істота, мертве істота ... Коли ви знову тварина, раптово зникають всі печалі. Людина не може бігти і переживати одночасно, це неможливо. Багато хто намагався ...

Я, наприклад, бігав по 15 миль в день майже 10 років. Після першої милі ви включені. Ніяке ЛСД не в силах зробити це! Ви просто перестаєте бути частинкою людства, ви вже частинка Всесвіту. Ви це обов'язково відчуєте, через 2-3 місяці це станеться, і буде відбуватися кожен день! Справа просто в 3-х місцях. Як тільки біг проникне в серцевину вашого єства, і в вас пробуджується мисливець, - адже він в кожному нейроні вашого мозку, його потрібно тільки розбудити, оживити, торкнутися, - як тільки він розбуджений, ви відчуєте величезну радість. І з нею зникне ваш страх, гнів зникне і любов почне струмувати. Це найкраща медитація, яку тільки я можу вам запропонувати. ВСЬОГО ЧАС БЕГА ... (с) Ошо