Безпричинний страх вранці

З приводу психологічної причини і корекції вам добре відповіли. Я хочу відповісти як лікар.

Ваш стан вимагає медикаментозного лікування. Знайте, це лікується і лікується ефективно. Вам треба звернутися до психотерапевта очно. Одна консультація недорого коштує. Медикаментозне лікування не менше півроку. Якщо паралельно отримувати психотерапію, то якість лікування на порядок збільшується. Оля, ви лікар. Ви як ніхто інший розумієте, що таке здоров'я .Ви досить інтелектуальна молода жінка. интеллектуализировать психологічні проблеми ви вмієте. Але, Оля, їх треба вирішувати. І перетворювати своє життя в щасті. У цьому неоціненну допомогу вам надасть психолог. Довіртеся професіоналу.

Істранова Наталія Леонідівна

Добридень, Ольго! Ваш стан прямо кричить Вам про те, що потрібна допомога. Однак Ви пишете про гроші. Ольга, коли нестерпно болить зуб, Ви теж економите гроші або просто у Вас є можливість залікувати його безкоштовно? Як у медпрацівника. Якщо людина хоче щось змінити, то йому доводиться вкладатися. Вкладатися всім, що у нього є, грошима. нервами, переживаннями. Якщо хоче ... Або якщо вірить, що полегшення можливо. Не знаю, що для Вас важче, захотіти або повірити. Іноді буває сильним почуття обов'язку. «Так, це треба.» ...

У вашому описі превалює почуття провини. Вина все затопила, її так багато, але Ви від неї намагаєтеся відвернутися, забути. Вона наздоганяє Вас страхом і тривогою. Страх живе у Вас в сонячному сплетінні. Це місце Страху і це місце Волі. Коли Ви женіть страх. він не проходить, а посилюється. А, коли Ви йому піддаєтеся на час, він відступає. Увечері, перебоявшісь, Ви відчуваєте себе добре. Може бути, спробувати перебояться вранці? Прокидаєтеся і бійтеся. На повну котушку, до тремтіння і ознобу. Поставте собі будильник, коли вже точно треба вставати. Визначте собі 30 хв. щоранку. Доведеться завести два будильника. Спробуйте витримати цей курс тиждень. Потім можна і продовжити.

Все це не виключає необхідності роботи над своєю провиною, переживаннями наслідків розлучення і попереднього роману. Що стосується любові. то хто сказав, що справжня любов завжди божевільна?

Ольга, а хто у Вас в сім'ї помер? Ваше - "відчуваю потребу згорнутися калачиком і лежати, і ні з ким не спілкуватися. Дуже важко спілкуватися з людьми, я не можу нікого бачити і просто фізично відчуваю, як при спілкуванні кудись витікають сили" - це про те, що Ви ( несвідомо!) хочете йти за кимось важливим для Вас або замість нього. І порівняйте час і події (коли повертаєтеся до життя). А краще - очно.

Уманська Анастасія Андріївна

З Вашого листа схоже, що Ваш страх безпосередньо пов'язаний з Вашої задоволеністю в стосунках з чоловіками. І з тим, як Ви берете на себе в цих відносинах відповідальність. Ви пишете, коли відносини почали погіршуватися - страх з'явився, коли Ви їх розірвали (ухвалили рішення), він ослаб, потім знову з'явився коли Ви стали звинувачувати себе в розриві з чоловіком і зрозуміли, що все одно ситуацію змінити Вам би не вдалося (читати: прийняли рішення, що це був єдиний шлях), зараз Ви збираєтеся заміж за челвоека, який любить Вас, але якого не любите Ви (схоже, що остаточного рішення Ви ще не прийняли, схоже, що Ви сумніваєтеся.

Плюс до того, що схоже, страх безпредметна і тоді це скоріше про тривогу. А тривога прямо пов'язана з порушенням, азартом до якихось справах. Як у Вас з цим?

Як бачите, в такому форматі - питання-відповідь, можна тільки підняти завісу, але розібратися до кінця в тому, що відбувається можливо тільки очно.

Якщо Вам важливо досліджувати Ваші страхи. буду рада допомогти Вам.