баночний масаж

Згадайте себе, коли ви вперше зіткнулися з цією проблемою. Що на це вам відповідали мама і бабуся. У наш час ніякого целюліту не було, ми навіть не знали, що це таке, про це ніхто не говорив.

Зараз же в сучасному суспільстві це далеко не рідкість. Мало не кожна дівчина чи жінка різної комплектації і різного віку страждають від цієї проблеми. Якщо бути точніше більше 80% всіх жінок страждають від целюліту.

Так що ж таке целюліт?

Целюліт - це нерівномірний розподіл підшкірного жиру, застій в жировій тканині, фахівці вважають за краще називати «ганоідная липодистрофия». Так само це сигнал того, що в нашому організмі порушений обмін речовин. Виною тому неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, стрес, шкідливі звички.

Коли виникає целюліт

У дитинстві ніхто з нас не стикався з цією проблемою. У цьому віці шкіра гладенька, рівна. Коли ми молоді тонус шкіри в нормі. У цей період целюліт не спостерігається. А ось після статевого дозрівання молоді дівчата починають спостерігати зміни в своєму тілі. Близько 10% целюліт з'являється під час статевого дозрівання. Приблизно у 20% жінок целюліт з'являється після вагітності, близько 25% жінок під час клімаксу. Тому можна сказати, що целюліту схильні жінки різного віку, неважливо худа вона і повна.

Тому сьогодні існує безліч процедур спрямовані на боротьбу проти целюліту. Такі як масаж з використанням меду, різні масажери, масаж за допомогою рук, баночний масаж. Кожен, вибираючи той чи інший спосіб орієнтується на ціну, ефективність, відгуки оточуючих. Але за опитуванням великої кількості жінок найкращий з усіх перерахованих варіантів є саме баночний масаж. Оскільки тільки за допомогою нього можна проникнути глибше до жирових відкладень. У даній статті ми розглянемо докладніше про баночний масаж.

Що таке баночний масаж?

* Баночний масаж - дуже важлива лікувальна процедура, яка сприятливо впливає на всі * тіло людини за допомогою вакууму, він збирається в спеціальній банці. Особлива користь даного масажу в тому, що в тих місцях присмоктування банок до тіла, відбувається рух в лімфі, тканинах, шкіри, органах, збільшується метаболізм клітин і спалювання жиру, посилюється мікроциркуляція крові, підвищується тонус судинної стінки, виводиться надлишок рідини, підвищується еластичність шкіри .

Нагадаємо, що зовсім позбутися целюліту неможливо, але розгладити і приховати недоліки, можливо. До того ж сама процедура не дуже витратна, проста в застосуванні, не займає багато часу, не залишає синців після банок.

Яка необхідність вакуумного масажу

Такий масаж добре впливає на тіло, шкіра можна сказати починає дихати, прискорюється клітинна рідина, зменшуються застої, людина стає набагато молодше. * Баночний масаж можна виконувати в області живота, обличчя, рук, ніг і сідниць. В кінці ми отримаємо:

Досить пружну шкіру;
М'язи приходять в тонус;
Зменшується набряклість тканин;
Відбувається оновлення крові;
Виходять токсини і солі з організму;
Спалювання жиру;
Стимулюється клітинна активність;
Зменшення обсягу тіла.

На що слід звернути при виборі банок

У спеціалізованих магазинах, аптеках існує великий асортимент банок і різних виробників. У багатьох очі розбігаються від такого вибору. На що ж варто орієнтуватися?

При масажі можна використовувати скляні, гумові, силіконові банки. Наприклад, скляні не зовсім зручні в застосуванні, але ними можна скористатися при баночному масажі на ніжних ділянках шкіри. Якщо розглядати гумові та силіконові банки, вони можуть використовуватися на будь-якій ділянці тіла. Наприклад, силіконові прослужать довше, вони дешевші, не втратять форму в процесі експлуатації. У будь-якому випадку кожна людина має право сам вибирати, якими йому користуватися

Як правильно робиться масаж?

Перед тим, як почати робити масаж тіло слід добре розігріти. Зробити це легко, можна у ванні або душі, а так само в лазні. Антицелюлітний масаж робиться вакуумними банками шляхом рухових дій по тілу.

За рахунок даної процедури повітря розряджається, після цього надходить кисень до тканин, посилюються обмінні процеси.

Не можна при масажі використовувати крем від целюліту, він занадто швидко вбирається при цьому, не досягається необхідне ковзання. Можна скористатися іншими засобами, наприклад вазеліном, олією. Віддаючи перевагу маслу, вибрати, можете наступне:

Ялівцеве масло - знімає набряки, виводить шлаки з організму
Кедрова олія - відбувається кровообіг, в клітини * шкіри надходить кисень, підсилює лімфодренаж, прискорює розщеплення жирів, підвищує пружність, бархатистість і еластичність шкіри.
Грейпфрутовий масло - надає тонізуючу, освіжаючу, очищаючу дію, стимулює розщеплення жиру.
Кипарисове масло - за рахунок нього відбувається регенерація шкіри, поверхня шкіри стає більш пружною.
Масло фукуса - запобігає передчасному старінню, усуває сухість шкіри, стимулює оновлення клітин, зменшує прояви капілярної сітки, живить шкіру мінеральними солями і мікроелементами.
Оливкова олія - омолоджуючу дію, покращує стан шкіри, нормалізується жировий обмін, бореться з розтяжками шкіри, благотворно впливає на стан втомлених і ниючих кінцівок.

Якщо ви будете робити вакуумний масаж скляною банкою, згадайте з дитинства, як мама поміщала в неї палаючу ватку. Тут треба зробити те ж саме, потім прикласти її до потрібної області на тілі. У тому випадку, коли вакуумний масаж виконуєте силіконової банкою, тоді трохи її треба стиснути і поставити на ту область, де робиться масаж. Потім, не відриваючи від поверхні шкіри, пересуваємо банку за тими частинами тіла, де робимо масаж. Переміщення повинні бути прямими, косими, круговими. Банку стискати не потрібно. Якщо раптом у процесі процедури відчувається біль, слід заново поставити банку.

Під час масажу шкіра втягується, що призводить до подразнення нервових закінчень, кровоносних судин. У тканини надходить кисень, а також поживні речовини. Поверхня шкіри добре прогрівається, це і призводить до розгладженню целюліту. Час масажу залежить, дивлячись в якій області він робиться.

Масаж живота - робиться круговими рухами по годинникової стрілки, близько дванадцяти хвилин.
Масаж ніг - здійснюються вертикально вгору-вниз. Приблизно по п'ятнадцять хвилин на кожну ногу.
Масаж рук - масажується від кисті до плеча прямими рухами, приблизно вісім хвилин на кожну руку.
Масаж сідниць - виконується круговими рухами, близько десяти хвилин.

Для досягнення найкращого ефекту вакуумний масаж необхідно робити кожен день. Якщо немає такої можливості, хоча б раз в три дні. Щоб після баночного масаж побачити позитивний результат, його слід виконати як мінімум десять разів. Однозначно буде плюсом проробляти баночний масаж хоча б два курси на рік. Тривалість одного курсу становить тридцять днів.

Що робити після масажу?

В кінці процедури потрібно намазати поверхню пацієнт області зволожуючим кремом. Так само можна після банкового масажу зробити обгортання. Поки поверхню тіла ще в розігрітому стані оберніться харчовою плівкою, але перш за нанести гель для тіла з водоростями. До складу, якого входять ламінарія і фукус. Плівку можна купити в будь-якому магазині, за вартістю обходиться недорого. Для найкращого ефекту у кого є можна надіти терма білизна, у кого немає просто одягнутися, в щось тепле. Проходити так потрібно, як мінімум дві години. Обов'язково треба зайнятися спортом, щоб ваше * тіло не охололо. Щоб досягти потрібного результату, треба дотримуватися всі ці правила.

Хочеться окремо розповісти про целюліт особи. Це не таке часте прояв, як наприклад, целюліт на ногах або сідницях, але таке буває. Целюлітом в області особи страждають люди, у яких:

Застій рідини.
Гормональні захворювання.
Спадковість.

Целюліт на обличчі не можна прибрати за допомогою лазера або інших всіляких процедур, які пропонують салони. Позбутися його можна за допомогою масажу. Добре з цим справляється якраз баночний масаж. Його роблять по масажних лініях і лініях лімфотоку. Після цього шкіру обличчя треба змастити зволожуючим кремом.

Які заходи обережності проводяться при вакуумному масажі:

Перш ніж самостійно приступити до масажу слід перевірити, чи придатні банки.
Перед тим як почати і після проведення масажу слід добре їх обробити. Можна протерти перекисом водню, або спиртовим розчином.
Ні в якому разі не можна робити поспішні руху. Інакше можете зіткнутися з появою численних синців.

Як і будь-який інший вид масажу, антицелюлітний масаж має свої протипоказання:

Вагітність.
Годування груддю.
Мастопатія.
Гінекологічні захворювання (фіброміоми, міоми і інші).
Варикозне розширення вен.
Висип, укуси.
При підвищеній температурі.
Всі захворювання пов'язані з судинами.
Не слід робити масаж в області хребта, серця.
При чутливої шкіри.
Пухлини.
Тромбофлебіт.
Цукровий діабет.
Не можна при використанні кардіостимулятора.

Антицелюлітний масаж при таких захворюваннях не усуне целюліт, а тільки завдасть великої шкоди здоров'ю людини і може викликати ускладнення цих захворювань. В такому випадку краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Важливо поставитися до лікування в домашніх умовах з розумом. Знайте, що одного вакуумного масажу мало, для досягнення найкращого результату, потрібен комплексний підхід. Слід відмовитися від шкідливої їжі і шкідливих звичок, в день випивати достатню кількість води (не менше двох літрів), займатися спортом.

Головне не впадати у відчай, треба розуміти, що якщо не запускати яку, яку проблему з нею легко можна впоратися і целюліт не виняток.

Дотримуючись всіх вище сказане, тільки тоді крім економічного банкового масажу, ви отримаєте в результаті красиве тіло, на яке буде приємно дивитися не тільки Вам, але і близьким, а так, же оточуючим людям. Любіть себе, своє тіло і тоді у вас все вийде.