Ароматерапія для схуднення

Боротьба із зайвими кілограмами з кожним роком стає все більш актуальною. Поява фастфуду, мереж ресторанів швидкого харчування і численних напівфабрикатів аж ніяк не сприяє зниженню ваги. Ось чому для боротьби з надмірними жировими відкладеннями винаходяться все нові і нові способи, але не всі з них однаково безпечні.

Однак на цей раз ми поговоримо про цілком приємне, природному і, головне, корисний метод схуднення - ароматерапії.

Багато людей цінують приємні аромати. Жінки щодня сприскують тіло духами для того, щоб залишати після себе чарівний шлейф. Але, на жаль, далеко не всі знають про те, що допомагає ароматерапія і для схуднення. А насправді існує ціла колекція ефірних масел, які можуть сприятливо впливати на тіло людини. Прикладів тому безліч.

Багато фахівців звернули увагу на те, що ефірні масла виключно добре впливають на роботу внутрішніх органів, метаболізм і апетит. Саме тому використовують ароматерапію для схуднення.

Ефірні масла

З кожним днем ​​ароматерапія стає все популярнішим. Про ефективне дії ефірних масел квітів, ягід, коренів, листя і навіть смоли різних рослин дізнається все більше людей. А насправді користь ефірних масел відома ще з глибокої давнини, почали їх використовувати в Китаї, Індії, Єгипті. І сьогодні вони широко застосовуються для лікування різних захворювань.

Останнім часом ефірні масла все частіше використовуються в самих різних галузях медицини і косметології. І для схуднення ароматерапія дає приголомшливі результати, опиняючись набагато ефективніше багатьох препаратів. Фактично, сама природа вручила людині це засіб.

Важливо тільки підібрати ефірні масла правильно, і для цього необхідно виділити основні причини появи надмірної ваги. Чому саме потрібна ароматерапія для схуднення як допоміжний засіб до різних дієт і фізичних вправ?

Причин, за якими з'являються зайві кілограми, може бути кілька. Наприклад, гормональні порушення, скупчення токсинів і надлишків рідини, неправильний метаболізм. Не менш важливий і психологічний аспект.

Як правило, ароматерапія - це дуже ефективний засіб, якщо у вас є проблеми з метаболізмом, виведенням з організму шкідливих речовин, апетитом, роботою шлунково-кишкового тракту. І, зрозуміло, вона допомагає в разі численних стресів.

Адже нерідко саме через них з'являється схильність до численних перекусу як «втіху». Так і виходить, що за день ви з'їдаєте їжі під час таких перекусів чи не в три рази більше, ніж під час звичайного обіду. І, звичайно ж, ароматерапія допомагає розслабитися, знизити нервову напругу, позбутися від дратівливості, повірити себе і в те, що ваші спроби схуднути - аж ніяк не безглузда трата часу і коштів.

В цілому, ефірні масла доступні і досить прості у використанні, ось чому їх вибирає все більше людей, застосовуючи їх в комплексі з іншими засобами боротьби з надмірною вагою.

Так що, якщо ви хочете скорегувати свою фігуру або просто бажаєте підтримати ідеальні пропорції, ароматерапія - це якраз те, що потрібно.

Головне, придбати дійсно якісні аромамасла. Дістати їх можна практично в будь-якій аптеці і, звичайно ж, в спеціалізованих магазинах. Пам'ятайте, що саме від чистоти і якості ефірних масел залежить результативність методу.

Які ефірні масла вибрати?

Отже, вибір ефірних масел для схуднення визначається в першу чергу причиною появи зайвої ваги. Для активізації обміну речовин виберіть масла лимона, пачулі, м'яти. А для поліпшення функцій шлунково-кишкового тракту, очищення організму і нормалізації роботи печінки вам більше підійдуть іланг-іланг, розмарин, троянда. У свою чергу, від набряклості (надлишків рідини в організмі) вас позбавлять ефірні масла кардамону, грейпфрута, кипариса, герані. А при стресі обов'язково допоможуть аромати жасмину, апельсина, лаванди. Крім того, багато хто з популярних в наш час ефірних масел допомагають справлятися відразу з декількома недугами, що дуже корисно.

Як застосовувати ефірні масла для схуднення

Займатися ароматерапією можна і вдома. Для цього достатньо приймати ванну з використанням ефірних масел. В процесі банних процедур вони проникають через шкірні пори, так само, як і під час масажу. Це і забезпечує швидке прояв необхідного ефекту.

Таким чином, для того, щоб провести ароматерапію для схуднення, вам необхідно буде додати кілька крапель певних ефірних масел в ванну перед тим, як приступити до банних процедур. Масло розчиниться у воді і проникне через пори в ваш організм. Пам'ятайте, однак, що проводити подібну процедуру потрібно через дві години після прийому їжі!

«Ароматерапія для схуднення? Якось сумнівно: нюхаєш їх, худнеш і при цьому жереш жирне. Зовсім народ ледачий пішов ».

«Не знаю, що там дослідники довели, але на мене всі ці запахи діють однозначно - апетит тільки підвищується!»

«Мені ароматерапія допомагає, є навіть улюблені ефірні масла - завдяки ним їсти не хочеться!»

Людмила Шевцова новачок

• Активність: 927
• Репутація: 0
• Пол: Жінка

Людмила Шевцова новачок 3 роки тому

Мені дуже допомагає масло червоного апельсина підняти настрій, і їсти не хочеться, я по-роботі багато їжджу, в автомобілі замість ароматизаторів різних користуюся ефірним маслом.Еду, пісні співаю, настрій супер! і про їжу не думаєш, спробуйте. А вдома, на фільтр пилососа, який на виході повітря, я капають 3-4 краплі лимонного масла, потім пилесошу квартиру. Запах приємний.

+4 Відповісти Закрити

Павло Глуховцев учень

• Активність: 409
• Репутація: 10
• Пол: Чоловік

Павло Глуховцев учень 3 роки тому

Таїсія Тараненко учень

• Активність: 164
• Репутація: 12
• Пол: Жінка

Таїсія Тараненко учень 3 роки тому

Дякую. Дуже хороші рекомендвціі!

Єва учень

• Активність: 275
• Репутація: 19
• Пол: Жінка

Єва учень 3 роки тому

Ні про що! Відчувається людина зовсім не компетентний в це питанні. Навіть злизати і грамотно освятити тему не вдалося!

Валентина Бевз майстер

• Активність: 2320
• Репутація: 197
• Пол: Жінка

Валентина Бевз майстер 3 роки тому

BellaDonna учень

• Активність: 316
• Репутація: 29
• Пол: Жінка

BellaDonna учень 3 роки тому

Єва, у неї все теми такі, рееееееедко, щось, дійсно, корисне

Наталя Табакарева учень

• Активність: 592
• Репутація: 5
• Пол: Жінка

Наталя Табакарева учень 3 роки тому

BellaDonna, даремно ви так. тема цікава

Олена Жмеренецкая новачок

• Активність: 42
• Репутація: 0
• Пол: Жінка

Олена Жмеренецкая новачок 3 роки тому

Звичайно через пори шкіри мало що всосется, інакше ми б загинули від зовнішньої інтоксикації, але ароматерапія грає свою роль в настрої людини, а якщо настрій хороший то і їсти хочеться менше, це відомий факт.

Людмила Шевцова новачок

• Активність: 927
• Репутація: 0
• Пол: Жінка

Людмила Шевцова новачок 3 роки тому

Єва, освятив можна воду і паски, а тему висвітлюють, від слова світло. Проливають світло так би мовити

Людмила Шевцова новачок

• Активність: 927
• Репутація: 0
• Пол: Жінка

Людмила Шевцова новачок 3 роки тому

Мені дуже допомагає масло червоного апельсина підняти настрій, і їсти не хочеться, я по-роботі багато їжджу, в автомобілі замість ароматизаторів різних користуюся ефірним маслом.Еду, пісні співаю, настрій супер! і про їжу не думаєш, спробуйте. А вдома, на фільтр пилососа, який на виході повітря, я капають 3-4 краплі лимонного масла, потім пилесошу квартиру. Запах приємний.