Aqua blog - про життя, про кохання і все що оточує

Як побороти образу?

Образа - спочатку: подія, яка оцінюється як несправедливе і образливе ставлення, нанесення шкоди для честі (статусу). На сьогоднішній день поняття образи стало розпливчастим, воно може означати і сама подія, і емоційні переживання (кривдника або людини, що зазнав образу), і можливі реакції на подію (наприклад, відмова від спілкування з людиною внаслідок сварки). Образа - одна з найсильніших емоцій, які ми відчуваємо. Це відчуття знайоме практично кожній людині. Просто у когось образа займає майже все життєвий простір, а хтось навчився з цим почуттям справлятися і краще розуміти себе і свої бажання. Часто вона настільки захоплює нас, що ми стаємо заручниками негативу, який вона несе з собою. Деякі менш уразливі, інші - більш. Якщо ви дбаєте про поліпшення якості свого життя, якщо ви не хочете почувати себе нещасним, то від уразливості потрібно позбавлятися. Зробити це часом не просто, але якщо ви готові до роботи над собою, вам потрібно просто дізнатися, як впоратися з образою. Як правило, почуття образи виникає, коли наші очікування не виправдовуються. «Я думав, мене покличуть в компанію, а мене не покликали», «мене не помітили», «мене не відзначили», «мені не дали», «не сказали» і т.д. Найчастіше ображаються люди, які себе не цінують, а дуже багато чекають від близьких, родичів, своїх співробітників. Вони недооцінюють свій вплив на відносини з іншими людьми. І тоді їм здається, що все залежить від інших.

Образити нас можуть різні речі і різні люди, але суть проблем найчастіше зводиться лише до двох причин:

1) Розбіжність ваших очікувань і вчинків оточуючих людей. Ситуацій, які призводять до образ, безліч. Ви можете затіяти якусь важливу справу вдома або на роботі, цілком природно, що ви розраховуєте на підтримку і допомогу. Буває особливо прикро, коли цієї підтримки не отримуєте. Образа виникає, коли близькі люди не стримують своїх обіцянок, зраджують або підставляють. Якими б не були причини, за якими наші очікування не виправдовуються, вони завжди болять.

2) Агресивна поведінка оточуючих. Ситуації, коли агресивна поведінка оточуючих викликає образу, зустрічаються не так вже й рідко. Це може бути звичайне вуличне хамство, погані манери когось із близьких або колег, навмисна жорстокість по відношенню до людей. Природно, що така поведінка викликає образу.