Антидепресанти користь чи шкода - гола правда
Психіатр Наталія ЗАХАРОВА
Чи допомагають впоратися з нудьгою таблетки, які можна купити без рецепта
Про антидепресанти існує безліч міфів: мовляв, вони викликають залежність, варто почати - і доведеться «сидіти на колесах» все життя, мало не в овоч людини перетворюють. Чи так це насправді, запитали ми у фахівців.
Ніяка таблетка не робить людину ні щасливим, ні здоровим. Вона лише допомагає ліквідувати симптоми депресії. А набуття душевного спокою вимагає цілеспрямованих вольових зусиль з боку самої людини.
- Наталія В'ячеславівна, в моєму близькому колі немає людей, які отримали негативний досвід від прийому антидепресантів. Мої друзі, які потрапили зі своїми депресіями до психіатра і отримали рецепт на таблетки, пошкодували про те, що не зробили цього раніше, - звертаюся я до лікаря-психіатра, фахівця Центру душевного здоров'я «Alter», кандидату медичних наук Наталії Захарової.
- Вашим друзям пощастило - вони потрапили до кваліфікованих фахівців, які підібрали точну дозу необхідного їм препарату. Зробити це з першого разу може тільки людина з великим клінічним досвідом, добре розбирається в психофармакологии.
- Так вони просто на очах розцвіли! Свої відчуття описували, як «прокинулися після кошмару», «побачили світ», «захотілося жити». У мене теж бувають ці періоди, коли все погано. Може, попити що-небудь для щастя?
- Приходьте до мене на прийом. Якщо буде діагностована депресія, поговоримо про вибір лікування. Дуже часто людина вважає, що у нього депресія, а в процесі обстеження з'ясовується, що ніякої депресії немає. Є деякий невротичний стан, яке не завжди вимагає медикаментозних призначень. Адже ми не роботи. Ми радіємо, засмучуємося, відчуваємо розчарування, досаду - величезну палітру різних емоцій, які і наповнюють наше життя фарбами. Негативний емоційний стан може пройти без жодних зусиль з боку людини, коли зміняться обставини і вирівняється життєва ситуація. Інша справа - стан депресії. Це не просто печаль або хандра. Порушуються нейрохимические процеси головного мозку. Так що якщо людина перебуває в тривалому зневірі, якщо у нього безсоння більше двох тижнів, апатія, знижена працездатність, він втрачає сили, відчуває тяжкі відчуття в тілі, якщо, не дай бог, у нього з'являються думки про небажання жити - це вже тривожні симптоми , які враховує лікар. У таких випадках потрібно підключати антидепресанти. Боятися таблеток не треба: звикання до них немає, а після поступового скасування людина повертається до звичного життя.
У фільмі «Меланхолія» Кірстен Данст по суті зіграла саму себе: кілька років актриса лікувалася від депресії
Потрапити в «Прозак»: через велику кількість самогубств цей препарат заборонений в США і інших західних країнах. А вУкаіни він вільно продається
Мал. Андрія Бузова
Кращий засіб від нудьги - улюблене захоплення і постійне усвідомлення того, що ти комусь потрібен. Фото з сайту banana.by
Сон - найкращі ліки
- Як правило, труднощі бувають у людей, які не дотримуються рекомендацій лікаря або призначають собі препарати самостійно, - нарікає лікар психіатр-нарколог «Клініки Маршака» Валентина Аванесова. - Іноді їх п'ють люди, залежні від алкоголю, якщо хочуть збільшити вплив психоактивної речовини. Але буває навпаки: безконтрольний прийом антидепресантів стає причиною алкоголізму.
Хронічну втому ( «немає сил, постійний стрес») неможливо лікувати таблетками, не змінюючи способу життя. Не можна спати по чотири години на добу, працювати по 20 - організм швидко вичерпує свої ресурси. В даному випадку будь-які седативні засоби або антидепресанти лише замаскують симптоми емоційного вигорання. Стан посилюватиметься, і людина «згорить».
Генетика проти депресії
Причина ендогенних депресій до сих пір не встановлена. Доведеною вважається вроджена на біологічному і генетичному рівні схильність до депресій. Чому відбувається цей збій - не зовсім зрозуміло. Зараз сили світової психіатричної громадськості спрямовані на виявлення ділянок в молекулі ДНК, які відповідають за схильність до депресій. І коли-небудь замість прийому антидепресантів можна буде просто починають «впав в депресію» ген.
Зерно позитиву
Підвищити настрій, не вдаючись до ліків, просто: налягайте на продукти, що містять триптофан - амінокислоту, яка бере участь у виробленні «гормону щастя» серотоніну. Триптофан міститься в м'ясі, рибі, молочних продуктах, горіхах, бобових, насінні, зернових культурах. Самостійно наш організм виробляти триптофан не може. Отримувати його з їжі - єдиний шлях боротьби з нудьгою.
