Антицелюлітний масаж, Мерзликіна ольга вячеславовна

Одна з найактуальніших тем для жінок - боротьба з целюлітом за допомогою масажу. І дійсно, антицелюлітний масаж - це найефективніша і популярна процедура. Правильно підібрана методика масажу допомагає скорегувати фігуру і позбавитися від явних проявів целюліту.

Але щоб не розчаруватися в неефективності методу, необхідно звертатися до хорошого фахівця. Саме спільна робота масажиста і клієнта здатна дати відмінні результати і навіть дозволить позбутися від зайвих кілограмів. Для цього треба мати уявлення як діє антицелюлітний масаж.

Дія антицелюлітного масажу

Масаж регулює безліч процесів, які відбуваються в шкірі. Під час процедури відновлюється капілярний кровообіг, усуваються застійні явища, поліпшується обмінні процеси в клітинах шкіри. Все це в сукупності призводить до кращому виведенню шлаків з організму.

Під впливом масажу, руху якого спрямовані строго по ходу лімфатичних судин, поліпшується відтік лімфи. Лімфа сприяє виведенню шлаків, від яких позбавляються клітки і міжклітинний простір під час масажу. Це в свою чергу усуває набряклість.

Після такого ефективного очищення, клітини шкіри починають посилено оновлюватися. Це стає помітно вже після кількох процедур. Шкіра набуває пружність, стає гладкою, поступово зникає «апельсинова скоринка».

Як підготуватися до процедур антицелюлітного масажу?

Але щоб досягти такого результату, необхідно заздалегідь підготуватися до процедур. Якщо причиною целюліту став занадто велику вагу, необхідно дотримуватися дієти і скинути якомога більше кілограмів перед курсом антицелюлітного масажу. Чим більше вага, тим важче масажиста промять глибокі шари шкіри.

Щоб допомогти шкірі позбавитися від шлаків, необхідно користуватися скрабами на основі мінеральних речовин. Бажано, щоб до складу скрабів входили водорості або зелений чай. Така процедура перед сеансом масажу допомагає позбутися поверхневого шару шкіри від відмерлих клітин. Це дозволить масажиста вже під час сеансу діяти тільки на шкіру, а не на накопичився «мертвий» баласт. Після скрабу, перед процедурою необхідно прийняти душ.

Правила проведення антицелюлітного масажу

Багато хто думає, що чим довше буде тривати сеанс антицелюлітного масажу і чим частіше його робити, тим краще буде ефект. Але це помилкова думка. Процедура повинна бути дозованою і обмеженою за часом. Стимуляція обмінних процесів в шкірі має свої межі.

Сеанси проводять максимум 30 хвилин і роблять перерву на 1-2 дні. Такий проміжок між сеансами масажу норма. Шкірі цілком вистачає того заряду, який вона отримує. Тривалий курс і збільшення часу процедури може привести до зворотних результатів. Курси можна проводити кілька разів на рік.

Ще одна умова ефективного антицелюлітного масажу - застосування спеціальних засобів. Антицелюлітні гелі та мазі допомагають краще розігріти шкіру і відновити її тонус. Застосовуючи спеціальні рукавиці, масажери, можна досягти кращого глибокого проникнення в глибокі шари шкіри.

І найголовніше правило - дотримуватися правильного харчування, виконувати комплекс вправ і користуватися антицеллюлитной косметикою. У сукупності з масажем можна домогтися дуже хороших результатів.

Чи ефективний самомасаж?

Багато жінок вважають, що достатньо всього лише розім'яти тіло до синців і від целюліту не залишиться і сліду. Але це велика помилка. У цього виду масажу є своя техніка виконання, яка включає в себе послідовність рухів і силу впливу на певні шари шкіри. Саме така техніка може стати ефективною без появи синців.

Тільки ретельно розігріта шкіра дозволяє швидко вивести шлаки і токсини з організму. Після певних прийомів, які поліпшують кровообіг, масажист приступає до основної процедури. Підготовлена ​​шкіра дозволяє інтенсивно впливати на більш глибокі її шари. Роблячи самомасаж не завжди можна продавити і розім'яти шкіру так, як це зробить фахівець.

Оцінка антицелюлітного масажу

Професійний підхід допоможе не тільки позбутися від целюліту, скорегувати фігуру, усунути нерівності шкіри, але і забути про зайву вагу. І це можна зробити без застосування таблеток для схуднення сумнівного дії.

Шкіра після такого масажу не обвисає, організм починає нормально працювати. А так як антицелюлітний масаж діє глибоко, то і обмінні процеси в м'язах починають поліпшуватися. Так що тіло жінки не тільки зменшиться в обсязі, але і стане підтягнутим і пружним.