Активний відпочинок і туризм 7 правил ефективного відпочинку
Навіщо ми відпочиваємо або 7 правил ефективного відпочинку
Є цікаве питання - навіщо ми відпочиваємо? Чи не чому - а саме навіщо, для чого? І наскільки це відповідає тим завданням, заради яких, власне, і починався відпочинок.
Часто відпустку проводять стереотипно, за звичкою. Так прийнято. Так відпочивають сусіди, так показують по телевізору. Виходить - так багато шаблонного, непотрібного - відпочивали довго, витратили багато, фотографії навіть є і в той же час після відпочинку хочеться відпочити ще ... Спробуємо розібрати типові помилки і сформулювати правила ефективного відпочинку.
Отже, варіант перший - відпочинок проводиться вдома, в місті ... Телевізор, комп'ютер, диван або список, давно накопичилися справ ... Питання - можна так відпочити? Відповідь - чи ... І ніякі поважні причини у вигляді давно запланованого ремонту квартири - не повинні стати відмовкою ... Якщо хочете відпочити - відпочивайте. Краще кілька днів якісно відпочити і енергійно влитися в активне життя, ніж весь відпочинок витратити на турботи, нехай і потрібні, і перетворити життя в роботу без зупинки, як на каторзі. Правило № 1 - повинна бути обов'язкова зміна обстановки, і краще якщо цей відпочинок буде на природі. Адже природа - це крок у напрямку до себе, крок від тиску міста до природного оточення.
Варіант другий - дача, село. Варіант цей краще, так як зміна обстановки є. Але є і багато інших чинників, які швидше за все не дозволять відпочити як слід. Наприклад дачні роботи. Ви поїхали в село і начебто налаштувалися відпочивати - можливо навіть є ліс, річка ... Але полуниця вимагає розсадження, морква - прополки, і взагалі (страшно сказати) - з колорадським жуком боротися треба! І то що планувалося як відпочинок - перетворюється знову в тяжку роботу. Тому правило № 2 - не змішуйте відпочинок і дачні роботи, не змушуйте себе відбувати городню повинність, прикриваючись видимістю відпочинку.
Варіант третій - тур на південь (південь тут може бути різним, але море, готель і лежання на пляжі маються на увазі). Варіант цей гарний і привабливий, і що найголовніше - повністю відповідає правилу № 3 - відпочинок повинен бути наповнений новими враженнями. Побувати там, де Ви ще не були - завжди здорово, проте зробити такий відпочинок регулярним - складно. Перш за все тому, що він приносить нові враження тільки в перший раз, потім особливо яскравих спогадів він залишити вже не в силах. До того ж - готель є готель і йому складно відповідати 4-му правилу - відпочинок повинен бути активним. Адже саме відпочиваючи активно, людина відпочиває швидше, повертаючись додому і до роботи свіжішим, здоровим, повним сил і енергії. Лежання в шезлонгу на березі під сонцем - звично, але енергетики не заряджає.
Є ще й 5-е правило, яке потрібно дотримати - відпочинок повинен бути доступним. Відпочинок за ціною повинен бути настільки доступним, щоб не потрібно було довго думати, перш ніж зважитися поїхати кудись. Інакше виходить замкнуте коло - працюючи, відкладаємо гроші на відпочинок, відпочиваючи - не покидає думка про дорожнечу - це фактор, який відпочинку в кінцевому підсумку заважає. Економити на відпочинку не можна, а часом доводиться, якщо ми орієнтуємося тільки на закордонні тури до моря.
Варіант четвертий - турпохід. Що й казати, з точки зору відпочинку - дуже підходящий варіант. В цьому випадку хочемо попередити типові помилки, які тут відбуваються, наприклад, алкоголь. Дуже часто зустрічаються компанії, які на природу з собою беруть численні бутлі з напоями різної міцності, і в результаті мало того, що сам похід вони майже не пам'ятають - так ще й замість відпочинку отримують екстрим типу "прощай здоров'я". Тому правило № 6 - в звичайному житті як хочете, а на відпочинку - здоровий спосіб життя!
Ще один момент, на який хочемо звернути увагу - це відсутність достатнього туристичного досвіду. Якщо вся група цілком складається з новачків або відсутній досвідчений керівник, який подбає про решту членів групи, вчасно відстежить, підкаже і покаже - похід може перетворитися в серію пригод, яка відбиває всяке бажання далі ходити в походи.
Ну і звичайно, ще одна, складність на шляху до того, щоб зробити похід найкращим відпочинком - це відсутність у групи гарного спорядження. Це може проявитися двояко - у перших, невідповідний за рівнем серйозності походу спорядження - це дискредитація походу як виду відпочинку. Тому що намучившись одного разу в вогкості, холоді і з незручним спорядженням - недовго і бажання до походам втратити. Пам'ятайте: не буває поганої погоди - буває поганий одяг. Це відноситься і до похідного спорядження. По-друге відсутність спорядження - часто унеможливлює саму ідею походу. Якщо немає, наприклад, байдарок і ніде їх узяти - людина пропускає в своєму житті таку дивовижну можливість - взяти участь у водному поході і познайомитися з природою, пливучи по гладі річки або озера. Тому похід своїми силами - це здорово, коли є досвід, хороше спорядження і злагоджена (і непитуща) команда.
А коли чогось з цього бракує - краще звернутися до п'ятого варіанту.
П'ятий варіант - це організовані групи, орієнтовані на активний відпочинок, пригоди, - з досвідченим керівником групи і хорошим спорядженням. Це те, що зараз називають екотуризм, пригодницький туризм або тренінговий туризм. Це варіант приємно виділяється великою кількістю нових вражень, продуманим маршрутом і програмою, а так само тим, що не обов'язковий туристичний досвід і наявність власного спорядження. Серед інших рівних - чудово, коли група орієнтована ще і на особистісне зростання, на отримання нових навичок і особистісних якостей - є можливість поєднати приємне з корисним. 7-е правило в тому, що відпочинок повинен працювати на розвиток. Кращий відпочинок - це не веселе проведення часу, нудьгуюче неробство - а час навчитися новому, тим більше що природа є чудовим тлом, на якому всі можливості людини розкриваються і йому значно простіше досягти багато чого, на що за інших обставин було б значно більше часу. Серед мінусів такого відпочинку можна відзначити те, що ще не всі професійно займаються організацією подібних турів - відповідно ще не такий великий вибір і не такі дешеві програми, як могли б бути. Але вони все ж значно дешевше "готельних" варіантів, при тому, що дають людині більше і з точки зору яскравості і насиченості відпочинку, і з точки зору його активності та спрямованості на здоров'я, і з точки зору його ефективності та оріентіованності в життя ...
Тому, перш ніж вибрати, як Ви будете відпочивати цього літа - задайте собі прості запитання: "навіщо я відпочиваю?", "Яким для мене повинен бути ефективний відпочинок?", "Що буде після відпочинку?". Потім звірте ті варіанти, які Ви намітили по викладеним вище семи правилам відпочинку, і виберіть з урахуванням цього з усіх варіантів той, який більше подобається саме Вам.
Приємного вам відпочинку!