Акробатика і гімнастика
Акробатика - це, перш за все, вміння користуватися своїм тілом, контроль над рухами, як при наявності опори, так і в повітрі. Акробатичні вправи розвивають всі групи м'язів, зберігають рухливість і гнучкість суглобів, покращують координацію рухів.
Гімнастика прийшла до нас із Древньої Еллади, де була почесним видом спорту. Вона включала в себе складні стрибки і вправи з різними снарядами. Це було суто чоловіче заняття. Сучасна гімнастика розділяється на спортивну і художню. Вона доступна як чоловікам, так і жінкам. Художня гімнастика - це краса, сила, грація. Тут вправи виконуються під музичний супровід, з використанням гімнастичних предметів (стрічка, м'яч, обруч). Спортивна гімнастика складається з стрибків з опорою, вправ на снарядах, вправ на килимі. До гімнастичним снарядів відносять:
2. Жіночі - бруси і колоди.
Основу ж акробатичних вправ складають: перекати, перекиди, стійки, перевороти, стрибки. Не менш важливим є вміння групуватися.
Обидва види спорту вимагають хорошої фізичної підготовки і виконання, складних по координації трюків. Можна сказати, акробатика становить основу спортивної та художньої гімнастики. Елементи акробатики входять в обов'язкову програму навчання школярів (перекиди вперед-назад, «місток», стійка на лопатках, шпагат).
Акробатика - унікальний вид спорту. Вона присутня в багатьох дисциплінах, таких як фігурне катання, парашутний спорт, фрістайл, волейбол, покращує і доповнює їх. Але сама акробатика не входить в список Олімпійських видів спорту. Акробати не піднімаються на п'єдестали пошани, чи не завойовують медалі. Це спорт, який приносить самі задоволення, зміцнює тіло, загартовує волю. А для Олімпійського золота і загального визнання існує гімнастика - не менш цікавий і хвилюючий вид спорту.
В середньому ми виділяємо близько 1 літра поту в день. Велика частина виділяється поту відразу ж випаровується.
Антиперспіранти допомагають зменшити виділення поту (борються з вологою під пахвами). Солі алюмінію і цинку - цирконію - активні інгредієнти.
Перше побачення, співбесіду, велика подія або презентація - події, при яких ми відчуваємо сильні емоції, такі як тривога і стрес.