Аюрведичний погляд на алергію 1
Багато хто з нас відчуває безпорадність і навіть відчай, стикаючись з нападами весняної або будь-якої іншої різновидом алергії. На щастя, Аюрведа здатна запропонувати стійке вирішення проблеми, маючи в своєму арсеналі натуральні засоби в залежності від конституції і при дотриманні певного раціону харчування.
Згідно Аюрведе, алергічна реакція викликається певним речовиною (алергеном), збудливим конкретну дошу: Вата, Пітта або Капха. У зв'язку з чим, в першу чергу Аюрведический лікар визначає до якого типу доши відноситься алергія в кожному окремому випадку, у кожної конкретної людини. Цілком можливо, що в процесі бере участь дисбаланс більше однієї доши.
Алергія Вати доши
Даний тип алергії пов'язаний з травним трактом з такими симптомами, як відрижка, здуття, метеоризм, булькання і коліки в кишечнику. Вони також можуть включати в себе такі характерні Ваті стану, як головний біль, дзвін у вухах, болі в суглобах, радикуліт, спазми, безсоння, нічні кошмари.
Можлива взаємозв'язок з їжею. До виводить Вату з балансу продуктів відносяться сира їжа, велика кількість бобів, холодна їжа, сушки, крекери, печива, популярні фаст-фуд снеки. Перераховані продукти погіршують алергію, пов'язану з Ватою дошой.
Приведення Вати до балансу. Важливо залишатися в теплі, спокої, пити достатню кількість води і дотримуватися раціону, умиротворяє Вату. Дуже рекомендується імбирний чай з декількома краплями масла ДХІ. Оскільки Вата доша перебуває в кишечнику людини, важливо привести його в порядок, що в результаті спричинить слабшанню і усунення алергії.
Алергія Пітта доши
Як правило, питта-алергії проявляються шкірними реакціями у вигляді кропивниці, свербіння, екземи, дерматиту, може також виражатися в запалених очах. До станів, що характеризує Пітту відносяться гострота, жар, вогонь. При попаданні в кровотік алергенів з відповідними властивостями відбувається маніфестація Пітта-алергії. У шлунково-кишковому тракті це може бути печія, розлад шлунка, нудота, блювота.
Можлива взаємозв'язок з їжею. Гострі страви, спеції, цитрусові, помідори, картопля, баклажани і ферментована їжа - ось все те, чого боїться Пітта доша. Перераховані продукти необхідно уникати або звести до мінімуму представникам Пітта-конституції і алергії.
Рекомендації по способу життя включають в себе очищення крові від токсинів, дотримання правильного раціону з охолоджуючими продуктами, щоб уникнути фізичних навантажень в жарку пору.
При алергії спробуйте очищувальну суміш Німа і Манжіштхі. Пийте воду з подрібненими травами 3 рази в день псосле їжі.
Для заспокоєння запаленої шкіри використовуйте масло Німа зовнішньо, сік з кінзи внутрішньо.
Алергія Капха доши
Симптоми алергії, які стосуються дисбалансу Капхи, являють собою подразнення слизових оболонок, сінну лихоманку, кашель, синусит, застій рідини, бронхіальну астму. У травному тракті капха проявляється у вигляді тяжкості в шлунку, млявому травленні.
Можлива взаємозв'язок з їжею. Продукти, що мають тенденцію до поглиблення симптомів Капха-алергії: молоко, йогурт, сир, пшениця, огірки, кавуни.
Рекомендується сухий, теплий клімат. Намагайтеся уникати денний сон, перебувати в активності і підтримувати раціон, відповідний для Капхи. Чай з імбиром, корицею, кардамоном або гвоздикою сприяють виведенню надлишку Капхи. Благотворно вплине також невелика кількість натурального меду.
У той час як спосіб життя і харчування у відповідності зі своєю дошей має важливе значення, не варто нехтувати такими загальними для всіх дош рекомендаціями: мінімізація контакту з алергеном, адекватне поєднання продуктів (бажано роздільне харчування), що очищають кров натуральні напої, практика медитацій і йоги .