Агресія - причини і види
Щодня з новин ми дізнаємося про нові факти насильства в будь-якій точці світу. Статистика свідчить про те, як часто відбуваються вбивства або жорстоке поводження, та й в звичайному житті нам нерідко доводиться ставати свідками гнівних звинувачень або криків.
Заподіює шкоду іншій людині поведінку в філософсько-моральному аспекті завжди сприймалося як зло. І тим не менше історія знає безліч прикладів агресивної поведінки не тільки окремих особистостей, а й цілих народів.
Чому ж люди навмисно прагнуть заподіяти іншому страждання? Чому відбуваються конфлікти, супроводжувані спалахами гніву і злісними криками? Чому самогубець позбавляє себе життя наперекір інстинкту самозбереження? На ці питання немає однозначних відповідей, тому і проблема агресії розглядається з різних точок зору - релігії, фізіології, філософії та інших наук.
Отже, агресія - це навмисне деструктивна (руйнівний) поведінка людини, яке приносить іншим людям фізичну шкоду і (або) психологічний дискомфорт.
Види агресивної поведінки.
Прояви агресивної поведінки дуже різноманітні. Можна виділити наступні види агресії:
1. Фізична (спрямована на заподіяння тілесного шкоди) і вербальна (з допомогою слова).
2. Пряма і непряма (наприклад, поширення пліток, чуток)
3. Спрямована (є мета) і невпорядкована (б'є всі, що попадеться на шляху)
4. Активна і пасивна ( «ставити палиці в колеса»)
5. Аутоагресія (спрямована на себе)
6. Інструментальна (як спосіб досягнення мети).
Агресивні дії виступають в якості або засоби досягнення якоїсь мети, або як психологічна розрядка, або як задоволення потреби в самоствердженні.
Найчастіше агресивна поведінка розвивається під дією наступних несприятливих факторів:
1. Зловживання психоактивними речовинами, що веде до відсутності або ослаблення контролю над ситуацією, прагненню задовольнити тільки свої потреби.
2. Дитячі психічні травми і дефекти виховання. Дії батьків можуть бути причиною дитячої агресивності. Агресії сприяють захоплення комп'ютерними іграми, фільмами, телепередачами зі сценами насильства.
4. Накопичення нервового напруження, відсутність повноцінного відпочинку.
Чи можна впоратися з агресією?
Агресія завжди приносить страждання, часом ще й тому, хто виступає в якості агресора. Але впоратися з нею можливо. Агресивна поведінка, як і будь-яку іншу модель людської активності можна змінити. Усвідомити причини власної агресивності, навчитися новим адаптивним способам реагування в складних ситуаціях, зуміти впоратися з власним емоційним станом допоможе психотерапія, зокрема доведено високу ефективність когнітивно-поведінкової психотерапії.
За допомогою психотерапевта ви зможете знайти душевний спокій і врівноваженість в своєму внутрішньому світі і принести гармонію в світ оточуючих вас людей.
Читайте і інші цікаві статті:
- Невроз - види, причини, симптоми, лікування.
- Когнітивно-поведінкова психотерапія. Просто про складне.
- Коли потрібна допомога психотерапевта?
- Самооцінка, невпевненість в собі. Як підняти самооцінку.
- Трикутник Карпмана-Берна - "Санта-Барбара" в реальному житті.
