Аденоїди - немає, або дихайте носом

Природою людині визначено дихати носом. Повітря, що вдихається через ніс, проходить по носових ходах і протоках, зволожується, підсушується, зігрівається і очищується від пилу, яка залишається на маленьких волосках носових пазух. Одночасно дратуються і рецептори, які беруть участь в регуляції кровотоку і активності головного мозку.

Саме через порушення в стані цих рецепторів у дітей з утрудненим носовим диханням нерідко спостерігається стан тривоги або пригнічення, розлади сну. Крім того, вільне носове дихання необхідно для нормального газообміну крові, так як при диханні через рот кількість що надходить в організм людини кисню становить всього 75% від його нормального обсягу. Тривалий недолік надходження кисню в організм веде до пригнічення розвитку організму і анемії.

Оскільки захисні фактори, що забезпечуються організму при диханні носом, в порожнині рота не спрацьовують, у таких дітей набагато частіше виникають простудні та респіраторні захворювання, а при усталеної звичкою дихати ротом в носоглотці порушується нормальна вентиляція, утворюються аденоїди - розростання, що утрудняють вільне проходження повітря через ніс . Аденоїди не є першопричиною порушення носового дихання - вони з'являються лише після того, як повітря перестає проходити по носових ходах. Ось чому так важливо своєчасно і правильно лікувати нежить у дітей, не допускаючи його переходу в хронічну форму.

Звичка дихати ротом з'являється у дітей, як правило, у зв'язку з частими застудами, які починаються у дитини, що надходить в ясла або дитячий сад. Тому дуже важливо своєчасно навчити малюка користуватися носовичком, сякатися по черзі кожною ніздрею. Батькам також слід звернути увагу на дихання дитини під час сну. При утрудненому диханні через ніс дитина спить з відкритим ротом, іноді хропе. Цей тривожний сигнал. Якщо дитина часто дихає ротом, ротової тип дихання з великою ймовірністю може закріпитися у нього в якості шкідливої ​​звички, позбутися від якої вкрай складно.

Зовнішні ознаки ротового дихання: відкритий рот, піднята верхня губа, витягнутий овал обличчя. Діти з ротовим диханням часто облизують пересохлі губи, в результаті чого може розвинутися хейліт (почервоніння і лущення облямівки губ). Якщо не займатися відновленням носового дихання, у дитини поступово формується аденоїдний тип зростання лицьових структур, характерний вузькими ніздрями, широким переніссям, уплощением підочноямковим областей, подвійним підборіддям. Для дітей з аденоїдами характерні вузькі плечі, запалі груди і бліді щоки.

Звичне ротовий дихання відбивається не тільки на загальний стан дитини, але і значно впливає на формування зубощелепної системи і мовних навичок. При ротової диханні міодінаміческое рівновагу щелепно-лицьової області порушується, оскільки мова дитини лежить між зубними рядами, не підтримує звід верхньої щелепи, що не врівноважує тиск м'язів щік на зубні ряди. В результаті у дитини виникає звуження зубних рядів в бічних відділах, образуетсянедостаток місця для всіх постійних зубів при їх прорізуванні.

При ротової диханні у дитини відбувається звуження носових ходів і недорозвинення гайморових пазух, яке уповільнює зростання кісткових структур верхньої щелепи. В результаті виникає звуження верхнього зубного ряду і скупченість верхніх зубів у фронтальному відділі. Чим більше звужена верхня щелепа, тим вище у дитини купол неба, а це, в свою чергу впливає на конфігурацію носової мембрани, яка в результаті постійного ротового дихання у дитини нерідко порушується. Це веде і до порушень звуковимови. Низьке положення мови, зміщення його вниз і назад, а також ослаблення діафрагми порожнини рота призводить до порушення артикуляції і гнусавости.

У дітей зі звичним ротовим диханням в результаті ослабленого тонусу кругового м'яза рота утруднене змикання губ. Це веде до затримки розвитку нижньої щелепи. В силу інстинктивно зберігається організмом рівноваги для постави таких дітей характерний передній нахил голови, який з часом веде до перевантаження скронево-нижньощелепного суглоба, до особових м'язових болів, а також до порушення постави.

Застосування крапель для носа при сформованої звички дихати ротом, як правило, не дає результату. Навіть після видалення аденоїдів у багатьох дітей зберігається звичка дихати ротом, яка сама по собі не усунеться. У таких випадках необхідно заново вчити дитину дихати носом, для чого необхідно регулярно тренувати тонус кругового м'яза рота. При відсутності патологічної непрохідності носових ходів ефективним засобом тренування і поступового відновлення носового дихання є еластичний трейнер і вестибулярна пластинка, які дитина використовує два рази по півгодини вдень і надягає на ніч.

Тренування носового дихання за допомогою цих простих засобів, виконаних з еластичного гіпоалергенного силікону, не вимагає спеціальних навичок - достатньо помістити пластинку або трейнер в рот і м'яко зімкнути губи. Вестибулярний щит. розташовуючись між зубами і губами, стимулює смикательний рефлекс губ, даючи хороше навантаження на кругову м'яз рота і м'язи, що піднімають нижню щелепу. Трейнер має більш складну конструкцію, ніж вестибулярна пластинка, але принцип їх дії однаковий. Трейнер забезпечує комплексний вплив - спеціальний "язичок" у верхній частині трейнера допомагає мови дитини "запам'ятати" своє фізіологічно правильне положення при ковтанні і вимові звуків, спеціальні масажні горбки, розташовані на зовнішній стороні апарату, знімають зайвий тиск нижньої губи, сприяючи нормалізації росту нижньої щелепи . Регулярні заняття не менше години вдень плюс нічний застосування забезпечують значне поліпшення тонусу кругового м'яза рота вже через 2-3 тижні, носове дихання в дитини поступово відновлюється, і вільна вентиляція носових ходів сприяє припиненню аденоїдних розростань. Дослідження показали, що при регулярній дихальної гімнастики з використанням вестибулярної пластинки або трейнера носове дихання відновлюється в середньому за 3,2 місяці у 87% дітей у віці 3-6 років і за 3 місяці у 83% дітей 6-12 років. При цьому у дітей з другої ступенем розростання аденоїдів дихання при лікуванні за цією методикою відновлюється навіть без операційного втручання.

У перший-другий тиждень тренажер може випадати вночі з рота через слабке тонусу кругового м'яза, але тренування потрібно продовжувати, дозуючи навантаження: три рази в день, починаючи з максимального часу, який дитина може утримувати трейнер губами, поступово додаючи по одній хвилині. Час напруження м'язів потрібно чергувати з таким же за тривалістю часом їх розслаблення. При поганій прохідності носових ходів потрібно починати з мінімальної кількості вправ, потім з кожним разом необхідно збільшувати їх кількість.

Застосування міофункціональна трейнера або вестибулярної пластинки набагато ефективніше звичайних дихальних вправ - в контрольній групі, де діти займалися виключно лише дихальними вправами без застосування будь-яких апаратів, дихання через 6 місяців відновилося всього у 32% дітей у віці 3-6 років, і лише у 12% дітей - в 6-12 років.

Сатиго Олена Олександрівна