А ти чого боїшся психологія - це все!
Кожна людина чогось боїться. Страх буває конкретним (темряви, собак, змій, болю, смерті) і абстрактним (невідомості, можливого самотності, майбутнього). Виділяють ситуативний страх - страх-реакцію на сумна подія в минулому (боязнь тварин після укусу) і стійкий (тривалий, але без видимої причини), що виник внаслідок фізіологічних і психічних порушень в організмі людини. Згодом ситуативний страх непомітно зникає, або людина справляється з ним сам або за допомогою психотерапевта. Але якщо ситуативний страх не проходить, а ви продовжуєте «закривати на нього очі», то він може привести до депресії, стресу, мігрені, гастриту, остеохондрозу або еволюціонувати в страх стійкий, наслідки якого для організму часто бувають незворотними.
Стійкий страх, гостру форму якого ми називаємо фобією, може привести до неврозів, серйозних психічних розладів і захворювань, таким як іпохондрія, істерія, шизофренія, параноя, одержимість (найчастіше суїцидом).
Вплив страху на організм
Якщо раціональне начало в людині значно переважає над ірраціональним, він віддає собі звіт в своєму страху, і, тим самим, як би «тримає його на прив'язі». Тоді основний удар цього підступного ворога буде спрямований на руйнування фізичного здоров'я - серцево-судинної, опорно-рухової, сечо-статевої систем, шлунково-кишкового тракту. «На нервовому грунті» можна придбати і онкологічне захворювання. Зв'язок фізіології з психікою настільки тісна, що будь-яке захворювання однієї з цих складових відразу відображається на інший. Нічого не проходить для нашого організму безслідно. Так, при алергіях, енурез, астма, безпліддя людям дуже часто допомагають психотерапевти і психіатри.
Називають такі захворювання психосоматичними, тобто такими, які виникли через довго придушуються деструктивних емоцій або в результаті психологічних розладів.
Чи можливо вилікувати страх?
Психологічне самолікування можливе лише спочатку - при ситуативному страху, але якщо ви відчуваєте, що схильні до фобії, яка не проходить, а, навпаки, як би «розростається» всередині Вас - швидше на прийом - до психолога, психотерапевта, психоаналітика. Якщо вони вже не в силах допомогти, тоді до психіатра - на медикаментозне лікування. Поглянути в очі своєму страху складно, але зробити це необхідно, щоб страх не зруйнував внутрен-ний світ Вашого «Я» - такий, здавалося б, непорушний і такий насправді крихкий.
Для того, щоб позбутися від страху або хоча б не допустити перетворення невеликого (ситуативного) страху в тихого і безжального губителя нашої психіки, необхідно більше дізнатися як про нього самого, так і про методи боротьби з ним. Не дарма кажуть: «Попереджений - значить - озброєний!» І так, збираємося з духом і заглядаємо ...
