6 Рад, як жити без депресії від Шелдон Купер

Весна - період яскравих фарб і моря посмішок. Але часто в перші дні весняного періоду на людей нападає легка хандра. Незрозумілий факт, як на мене, але він точно має місце бути в сучасному світі. Поганий настрій «атакує» раптово і не залишає можливостей «осідлати хвилю» позитивного настрою. Залишається просто в черговий раз переконати себе, що далі все буде добре і жити з надією на краще. Внутрішні сили мають властивість вичерпуватися і канал «внутрішнього балансу» постійно потребує підживлення.

У різних людей різні способи підняти собі настрій: хтось зустрічається з друзями, хтось п'є хороше вино, деяким допомагають солодощі та морозиво, а кому-то терміново потрібна нова порція «закоханості». Єдиної формули «щастя» поки не існує. Ми всі боремося за нього доступними способами. І перемагає кожен так, як може.

Наші думки - наші дії. Наші ідеї - причини вчинків. Наш погляд на світ - дзеркальне відображення нашого сьогодення. Значить все, що відбувається з нами - це продукт розпаду нашого мислення? Позитивні думки народжують щасливе «сьогодні». У них можна черпати сили і натхнення. У кожному «так» сьогодні закладено щасливе «точно буде» вже завтра.

Шелдон Купер - егоїстичний, але твердо знає, чого хоче герой «Теорії великого вибуху», у якого - власні правила життя. Він не боїться відрізнятися, використовую свої норми для «нормальності» і «адекватності».

Ось кілька поглядів Шелдона Купера на те, як можна швидко і легко позбутися такого недуги, як депресія:

1. Комусь зараз явно гірше, ніж тобі

2. Той, хто дійсно хоче, завжди отримає бажане

Доктор: А я можу задати вам особисте питання?
Леонард Ховстедер: Звичайно.
Доктор. Ось ви на зразок такої ж, як я. І як ви змогли роздобути таку дівчину, як Пенні?
Леонард Ховстедер: А? Ну знаєте ... Я просто був собою.
Шелдон Купер: Я тебе благаю. Я розповім вам, як він цього домігся: неухильно і невпинно канючив. Вияснять урологічними термінами, він був стійким до ліків стафілококом, а вона уретрой, яка не змогла йому протистояти.

3. У будь-яких умовах можна вижити

Леонард Ховстедер: Але ж якщо ми зіткнемося з астероїдом, ти ж теж помреш! Хіба ні?
Шелдон Купер: Не знаю, я розумний і зухвалий, що-небудь та придумаю.

4. Непереможне почуття гумору рятує в будь-якій ситуації

Шелдон Купер: Прости, але у мене немає всіх інгредієнтів для чаю масала.
Раджеш Кутраппалі: Та нічого, не парся.
Шелдон Купер: Ну як же. Ти засмучений через Емілі і ти індус, я повинен зробити тобі чай масала. Так-то у мене є все, крім насіння кардамону. У тебе з собою їх випадково немає?
Раджеш Кутраппалі: Прости, залишив їх у своєму тюрбані.
Шелдон Купер: Тоді зроблю тобі англійський чай. Вони розорили твою культуру, так що по відчуттях те ж саме.

5. Уміння шукати компроміси - вірний шлях до щасливого «завтра»

Пенні: Я наробила дурниць. Ти наробив дурниць. Може, визнаємо, що ми квити, і продовжимо жити як і раніше?
Шелдон Купер: Я не робив дурниць.
Пенні: Давай підемо на компроміс.
Шелдон Купер: Я вже на нього пішов. Я готовий визнати, що ти наробила дурниць.

6. Оптимістичний погляд на світ дарує можливість «переступити» через будь-яку проблему

Рамона Новіцкі: Доктор Купер, я повинна сказати - ваші друзі тягнуть вас назад.
Шелдон Купер: Я вважаю за краще думати, що це я тягну їх вперед.

Складайте списки приємних речей і моментів. Спостерігайте за своїми бажаннями з боку. Не вбивайте в собі віру в людей і їх щирість. Пам'ятайте, що «завтра» цілком і повністю залежить від нас і наших сьогоднішніх рішень. А серіал «Теорія великого вибуху» може розважити Вас на шляху до Вашого ідеального «завтра».