6 Рад як лікувати перфекціонізм - woman s day
Психологи називають перфекціонізм, або синдром відмінниці, «жіночою хворобою XXI століття»: хоча від так званого синдрому відмінниці нерідко страждали і наші мами, і бабусі, саме на рубежі століть він перетворився в справжню епідемію. Вчені вважають, що одна з причин цього - що охопив весь світ культ знаменитостей.
1. Усвідомте потеріПоложіте перед собою аркуш паперу і постарайтеся згадає.
Особистий досвід
Читайте також:
Таким чином, перфекціоніст - це не найкрасивіший, талановитий, добрий, чесний, працьовитий на світі людина. А це особистість, яка вічно бореться з негативом, намагаючись його всіляко усунути в собі і всілякими методами акцентуючи на цьому свою увагу.
Перфекціоністи не вважають себе гідними, коректними, милими і т.д. Вони завжди гризуть себе і зляться. Займаються самоїдством і самокритикою.