5 Речей, які майбутній тато повинен зробити під час вагітності, до трьох

Майбутньому татові слід розуміти, що його партнерці чекає важка робота на протязі найближчих 9 місяців, тому їй знадобиться вся можлива допомога і підтримка.

Вагітність - непростий період в житті жінки, і чоловікові необхідно взяти частину навантаження на себе. І знаєте що? Ви навіть отримаєте від цього масу задоволення. По-перше, у вас буде відчуття причетності. А по-друге, жінка отримує більше позитивних емоцій, вражень і досвіду, коли майбутній папа активно залучений в процес вагітності.

Майбутній тато повинен стати першим помічником вагітної жінки. Вона відчуває невимовне полегшення, отримуючи невербальне (або вербальне) послання від чоловіка, готового бути надійним партнером у догляді за малюком, а не тільки в його створенні.

У вашій родині чекають грандіозні зміни. При правильному поводженні вам вдасться зустріти радісні події міцною і дружньою сім'єю.

Отже, що повинен знати майбутній тато і як йому слід діяти?

Слухати і ... говорити!

Дайте своїй партнерці ясно зрозуміти, що вона може поговорити з вами про все, що її хвилює: про нервових потрясінь, про страхи, про майбутні процедурах, про зміни в її організмі і зовнішньому вигляді. Ви можете вважати всі ці переживання дріб'язковими і нелогічними, але тримайте ці думки при собі. Недостатньо просто сказати їй «Охолонь!» Або «Досить хвилюватися». Вислухайте її, запропонуйте допомогу в пошуку корисної інформації, сходіть разом до лікаря, візьміть відгул на роботі і просто сходіть разом кудись, щоб розвіяти тривожні думки. Раз вже ви справжня команда, що не приховуйте від неї і свої страхи і побоювання. Так набагато легше буде пережити цей важкий період кожному з вас.

Стан жінки під час вагітності вкрай нестабільне, її нерви розхитані, абсолютно немає внутрішньої гармонії. Допоможіть їй відчути себе потрібною. Дайте їй зрозуміти, що ви підтримуєте її цілком і повністю.

Станьте своїй дружині хорошою «дружиною»

Вона не тільки здорово втомлюється в ці дні, а й емоційно вразлива. Уявіть собі, як вона повинна себе відчувати, коли зайвий пройдений кілометр - це справжня мука, а постійно зростаючий живіт не дає ні підлоги помити нормально, ні до плити підступитися.

Немає нічого дивного в чоловікові біля плити. Багато жінок вважають це видовище дуже збудливим. А якщо це допоможе вагітної відчувати себе краще, то чому б і не приготувати поїсти самому?

займіться упаковкою

Даруйте жінкам компліменти! Це додасть їм сил, щоб витримати все, що їм належить випробувати в найближчому майбутньому.

Стати менеджером зі зв'язків

Навчіться розкриватися перед дружиною, ділитися з нею своїми переживаннями і сподіваннями. Повірте - це зробить ваші відносини ще міцнішими!

Завжди будьте в курсі

Ви справите величезне враження на свою жінку, сказавши їй, як вам подобається ця темна лінія на животі і, як би випадково, згадавши її наукова назва. А ще їй буде дуже приємно, коли ви раптом скажете їй про те, що на сьогоднішній день малюк в животі таких же розмірів, як авокадо. Чим більше знань у вас буде, тим спокійніше ви будете себе почувати в таких питаннях, як секс під час вагітності (немає, ви ніяк не можете нашкодити дитині), або як допомогти дружині відчувати себе краще, що робити в день народження дитини, як підготувати квартиру до виписки мами з малюком з лікарні.

Найчастіше токсикозом вагітних жінок називають нудоту і блювоту в першому триместрі вагітності. Неприємні відчуття пройдуть до 12-13-му тижні вагітності, в окремих випадках - до 16-ї.

У другій половині вагітності мене часто мучила печія. Подружки жартували, що дитина народиться з довгим волоссям - вірна прикмета. Ну, в прикмети я не дуже вірю, а от як боротися з печією тепер знаю.

Деяким під час вагітності не хочеться сексу. Всі ставляться до цього з розумінням: в організмі відбуваються такі зміни ... У інших сексуальне бажання в цей період сильно зростає. Чому так відбувається?

Всього кілька асан додадуть м'язам гнучкість, еластичність, зміцнять їх. Особливо важливо підтримувати в хорошій формі м'язи живота, адже вони грають величезну роль під час вагітності та пологів. А спеціальні дихальні вправи допоможуть зменшити біль під час сутичок

Наші предки все незрозуміле любили пояснювати прикметами. І якщо вдуматися, раціональне зерно в багатьох народних забобонах все-таки є.