5 Рад як не захворіти при переохолодженні

У розділі рейтинг знаходиться статистика по всім блогерам і співтовариствам, які потрапляли в основний топ. Рейтинг блогерів вважається виходячи з кількості постів, які вийшли в топ, часу знаходження поста в топі і яку він обіймав позиції.

Зима - це не тільки красиві засніжені дерева, легкий рум'янець на щоках і передчуття Нового Року. Реальність набагато суворіша, адже щоденне очікування громадського транспорту на зупинці, необхідність тривалого перебування на холоді аж ніяк не додають оптимізму. Переохолодитися в таких умовах простіше простого, а захворіти - і того простіше.

Чи є способи захисту від негоди? Звичайно є! І більшості Новомосковсктелей наші рекомендації допоможуть не тільки виключити переохолодження організму, але і уникнути респіраторної інфекції.

Зима: допоможи собі сам?

Гріємося і їмо

Правило перше і основне. При переохолодженні слід швидко зігрітися в теплому приміщенні, переодягнувшись в домашню затишну одяг. Танець на морозі здоров'я не додасть, тому, якщо до будинку далеко, можна заглянути в найближче кафе. Відмінний варіант - вживання всередину теплих напоїв або їжі. Добре зігрівають:

• чай з імбиром або лимоном;
• борщ, суп на бульйоні;
• гострі страви.

Алкоголю - ні!

Вживання алкогольних напоїв на вулиці - ні з чим незрівняний шкоду. Зігрітися не вийде, а ось втратити пильність і перетворитися на бурульку - легко. Інша справа - глінтвейн. Але тільки за умови, що він п'ється будинку і в малих дозах. Профілактика застуди коньяком або, тим більше, лікування грипу або ГРВІ народними методами - справа невдячна. Навіщо мучити себе гірчичниками і малиною в промисловий обсягах, коли є спеціальні противірусні препарати, які використовуються профілактично?

Растіркі снігом або шлях в травматологію

Обмороження уникнути не вдалося, що робити? Паніку в сторону! Сніг в руки не беремо, інакше до обмороження додадуться ламкі капіляри. В руки беремо ноги і поспішаємо в укриття. Греєм постраждалі органи під теплою водою і згадуємо про живильний крем.

Гарячий душ і інші рекомендації

Щоб не захворіти на ГРВІ після переохолодження, не варто добивати організм різкими контрастами температур. Тепла ванна з липою, затишний плед і комфортна обстановка - ось основа виживання в холоди. І, звичайно, не забуваємо про Ергоферон - засіб для боротьби з вірусами.

Мені цікаво на кого вона розрахована? Зрозуміло, що ті, кому є чим думати, вже явно не будуть звертатися увага на всякі дурниці. А ось пустоголові панянки хіба зроблять "правильний" вибір? Я, чесно кажучи, спочатку думала, що.

Щось впала в стан похмурого гівна. Не допомагають ні тренування, ні ЖЖ, ні навіть лежання в гамаку. Плюнула в зелену ящера. Потрапила, зраділа. Через п'ять хвилин засумувала знову. Справ - море, а зирю Один в один по Першому. Спалах чи на Сонце? Буду зиріть на Місяць, як стемніє.

Доньці 1г1м, сьогодні і вчора перший раз за місяць намотала, ура! Вчора вигуляла хвилі Лінд, а сьогодні перший раз рибок Лау в КНК ​​з 5-ки, благо сьогодні не пекло. Вчора ризикнула, треба було на трамваї 20 хвилин проїхати, але було обом дуже жарко, відволікала чіпсами яблучними, ну і взагалі, без.