5 Ефективних способів захисту від вірусів під час вагітності - на сайті - все про вагітність,

Для майбутньої мами «підхопити» яку-небудь інфекцію вкрай небажано, так як це негативно може позначитися на перебігу вагітності, її здоров'я та стан малюка. Тому краще попередити хворобу, скориставшись нескладними способами захисту від вірусів під час вагітності.

Під час вагітності, щоб не відбулося відторгнення плоду, імунітет майбутньої мами знижується. Зрозуміло, що в такій ситуації вона стає дуже вразливою для вірусних інфекцій. Тому вагітним жінкам потрібно бути особливо обережними та уважно ставитися до свого здоров'я.

Спосіб 1. Застосовуємо противірусні засоби

Це, мабуть, найефективніший метод захисту від вірусів під час вагітності, так як сприяє виробленню особливих речовин, які змушують наш організм боротися з інфекцією, до них відноситься таке важливе речовина, як інтерферон. Він виділяється білими клітинами крові, коли ті стикаються з вірусом або бактерією, вступає в контакт з іншими клітинами і робить їх несприйнятливими, наприклад, до вірусу. Крім того, він сам є токсичним для вірусів, що викликали ГРЗ, руйнуючи їх. Інтерферон захищає організм вже в перші години після зараження, поки не підтягнуться основні захисні сили - антитіла. Однак на освіту молекул інтерферону в природних умовах теж необхідно якийсь час, тому організм просто може не встигнути почати оборонятися, і майбутня мама захворіє. Таким чином, в період зростання захворюваності на ГРЗ, а також при контакті з хворою людиною з профілактичною метою можна наносити на слизову носа препарати інтерферону у вигляді крапель, мазі або гелю. Вони не мають протипоказань при вагітності і підготують організм мами до оборони. Такі препарати можна застосовувати від 2 до 4? Тижнів, потім, при необхідності, курси профілактики повторюються.

Спосіб 2. Промиваємо ніс

Досить ефективний засіб захисту від вірусів під час вагітності - це промивання носа розчином морської води. По-перше, ця процедура зволожує слизову. Адже якщо вона суха і зневоднена, вірусам набагато простіше проникнути через неї в організм. По-друге, ці розчини не містять шкідливих для вагітних хімічних добавок, а корисні речовини і мінерали сприяють розрідженню слизу, нормалізують її вироблення і освіту біоактивних речовин в слизовій носа (наприклад, лізоциму та інтерферону), які підвищують місцеву захист. Можна промивати ніс вже готовими аптечними засобами, а можна приготувати їх самостійно, розчинивши 1-1,5 чайної ложки кухонної або морської солі в склянці води. Процедуру бажано робити кожен раз, коли ви повертаєтеся з вулиці додому. Крім зазначених вище ефектів, ви ще й змиєте зі слизової хвороботворні мікроорганізми, якщо вони встигли проникнути в порожнину носа.

Спосіб 3. Надіваємо маску

Слід сказати, що надягати маску здоровій людині не зовсім правильно, тому що пори в масці занадто великі, і віруси з легкістю проникають через них. Однак майбутній мамі користуватися маскою все ж рекомендується. Повністю захистити від вірусів під час вагітності безпосередньо вона, звичайно. не зможе, але від попадання на слизову дихальних шляхів крапельок слизу (що містять велику кількість хвороботворних мікроорганізмів) від тих, хто чхає, кашляє або просто розмовляють хворих людей допоможе. Особливо не слід нехтувати маскою в місцях великого скупчення людей. А якщо в сім'ї є хворий, то він обов'язково сам повинен носити маску як мінімум 5-7 днів (поки ризик заразити майбутню маму максимальний).

Спосіб 4. Харчування і не тільки

В якості загальної профілактики вірусних хвороб майбутнім мамам рекомендується приймати полівітаміни для вагітних, стежити за харчуванням, включаючи в своє меню велика кількість овочів, фруктів, багатих на вітаміни і мікроелементами, природних антибіотиків (цибуля, часник), що містять речовину алліцин, яке має противірусну дію. Необхідні також продукти, що містять білок. Важливо це тому, що антитіла, що забезпечують захист організму від вірусів, - це білкові сполуки, і для їх освіти необхідно регулярне надходження білка з їжею. Також рекомендується пити достатню кількість рідини (мінеральну воду без газу, морси з журавлини, відвар шипшини) для «вимивання вірусу» з організму і зволоження слизових (звичайно, якщо немає небезпеки розвитку набряків).

Спосіб 5. Уникаємо відвідування багатолюдних місць

Зрозуміло, що там, де збирається багато народу, ризик «підхопити» вірус сильно збільшується. Тому в періоди епідемій, які часто трапляються в холодну пору року і міжсезоння, майбутнім матусям настійно рекомендується не відвідувати багатолюдні місця. Наприклад, якщо вам потрібно добиратися на роботу в години-пік, поговоріть з керівництвом про усунення робочого графіка.

Існують і специфічні методи профілактики ГРЗ. До них відноситься вакцинація. В даний час широко поширена вакцинація проти грипу, в тому числі і в період очікування малюка. Однак бажано зробити щеплення ще під час планування вагітності (за 1-1,5 місяці, тоді імунітет встигне сформуватися). Однак офіційно вакцини проти грипу дозволені до використання і під час вагітності. Але більшість фахівців не рекомендують робити щеплення майбутнім мамам через особливості імунітету: повноцінний імунітет після щеплення, швидше за все, не сформується і бажаного ефекту не буде.