46) Методика виконання функціональних проб зовнішнього дихання проби Розенталя, лебедева,

Визначення життєвої ємності легень (ЖЕЛ), т. Е. Обсягу повітря, що видихається з легких після максимального вдиху. Вимірюється спірометром 2-3 рази. Вибирається або максимальна величина, або середня. Показник виражається в мл (або в л). Робиться повільний видих в прилад стоячи, з затиснутим носом. Її величина залежить від маси тіла, віку, статі, тренованості. У віці від 18 до 40 років ЖЕЛ досить постійна. Для оцінки цього показника (фактична ЖЕЛ - ФЖЕЛ) треба розрахувати належну ЖЕЛ (ДЖЕЛ) відповідно до ваги, зросту, статтю і віком.

для чоловіків ДЖЕЛ = (27,63 - 0,112 В) * L1

для жінок ДЖЕЛ = (21,78 - 0,101 В) * L1. де В - вік в роках

Відхилення ФЖЕЛ від ДЖЕЛ має становити не більше ± 15%:

Якщо ДЖЕЛ -> 100, ФЖЕЛ -> Х, Тох = (ФЖЕЛ · 100) / ДЖЕЛ (в%)

Провести визначення належної ЖЄЛ по номограммам, порівняти з фактичною ЖЕЛ, зробити висновок.

(!) Проба Розенталя: 5-кратне вимір ЖЄЛ з інтервалом в 15 сек. При хорошому функціональному стані у тренованого спортсмена відзначається збільшення ЖЕЛ від вимірювання до вимірювання. При незмінній життєвої ємності - задовільний стан, при зниженні ЖЄЛ - незадовільний стан;

(!) Проба Шафрановского (динамічна спирометрия) полягає у вимірюванні ЖЕЛ до і після стандартної фізичного навантаження. Методика проби: вимірюється ЖЕЛ в спокої, потім виконується трихвилинний біг на місці в темпі 180 крок / хв, (для жінок - двохвилинний біг; для школярів - підйом на сходинку висотою 22,5 см в темпі 16 кроків за хвилину). Знову вимірюється ЖЕЛ в перші 15 сек. в кінці 1, 2 і 3 хвилин відновлення. Оцінка результату: якщо ЖЕЛ зростає після проби більш, ніж на 200 мл, то результат хороший, різниця в ± 200 мл - задовільний (відновлення на 2-й або 3-й хвилинах), якщо ЖЕЛ зменшується на 200 мл і більше і не відновлюється в перші 2-3 хвилини, то проба незадовільна.

(!) Проба Лебедєва полягає в чотириразовому вимірі ЖЕЛ до і після тренування. Використовується при лікарсько-педагогічних спостереженнях. При великих навантаженнях ЖЕЛ після тренування може знижуватися не більше, ніж на 300-500 мл, а після звичайних навантажень ЖЕЛ не змінюється.

47) гіпоксеміческіе проби Штанге і Генчі. Методика проведення та оцінки стану функціональних систем. Проби з гіпервінтеляціей і з фізичним навантаженням. Оцінка отриманих даних.

До найбільш простим гипоксическим пробам відносяться проби Штанге і Генчі. Вони дозволяють оцінити адаптацію людини до гіпоксії та гіпоксемії, тобто дають певне уявлення про здатність організму протистояти нестачі кисню. Особи, які мають високі показники гіпоксеміческіх проб, краще переносять фізичні навантаження. В процесі тренування, особливо в умовах середньогір'я, ці показники збільшуються.

Проба Штанге: вимірюється максимальний час затримки дихання після субмаксимальної вдиху.

Методика проведення: і сследуемому пропонують зробити вдих, видих, а потім вдих на рівні 85-95% від максимального. При цьому щільно закривають рот і затискають ніс пальцями. Реєструють час затримки дихання.

З поліпшенням фізичної підготовленості в результаті адаптації до рухової гіпоксії час затримки дихання наростає. Отже, збільшення цього показника при повторному обстеженні розцінюється (з урахуванням інших показників) як поліпшення підготовленості (тренованості) спортсмена.

Проба Штанге з фізичним навантаженням.

Методика проведення: п віслюку виконання проби Штанге в спокої виконується навантаження - 20 присідань за 30сек. Як навантаження можна використовувати сходження на сходинку висотою 22,5 см протягом 6 хв в темпі 16 разів на хвилину. Після закінчення фізичного навантаження відразу ж проводитися повторна проба Штанге. Час затримки дихання при повторній проби скорочується в 1,5 - 2 рази.

Проба Штанге з гіпервентиляцією:

Методика проведення: після гіпервентиляції (тривалість для чоловіків -45 сек, для жінок - 30 сек) проводиться затримка дихання на глибокому вдиху.

Оцінка проби. час довільної затримки дихання в нормі зростає в 1,5 - 2 рази (в середньому значення для чоловіків - 130-150 сек, для жінок - 90-110 сек) в порівнянні зі звичайною пробою.

Проба Генчі: реєстрація часу затримки дихання після максимального видиху.

Методика проведення: і сследуемому пропонують зробити глибокий вдих, потім максимальний видих. Досліджуваний затримує дихання при затиснутому пальцями носі і щільно закритому роті. Реєструється час затримки дихання між вдихом і видихом.

Оцінка проби: в нормі у здорових людей час затримки дихання становить 25-40сек (на 40-50% менше показників проби Штанге). Спортсмени здатні затримати дихання на 40 -60 сек і більше. При втомі час затримки дихання різко зменшується.

За величиною показника проби Генчі можна побічно судити про рівень обмінних процесів, ступеня адаптації дихального центру до гіпоксії та гіпоксемії.

Довільна затримка дихання залежить від обміну речовин, окислювальних процесів, кисневої ємності крові, мобілізації дихання, кровообігу і вольових якостей. Виділяють 2 фази затримки дихання:

1) контрольна - починається з моменту затримки дихання до придушення перших труднощів, неприємних відчуттів. З цієї фазі судять про чутливості дихального центру до гуморальних чинників.

2) вольова - починається від моменту виникнення утруднення придушення дихання до його відновлення (вольова пауза). З цієї фазі судять про можливість обстежуваних до вольовим зусиллям.

Дані 1-й і 2-й фаз дозволяють визначити індекс волі (ІВ) в%. У нормі він становить 100%.

ВСР - час другої фази, сек

КСР - час першої фази, сек