4 Причини не пити холодну воду і 5 корисних властивостей теплої води

Випиваючи холодну воду, особливо в літню пору, здається, потрапляєте в рай. Чи відчуваєте прохолоду на кілька секунд. Але чи замислювалися про шкоду своєму організму? Існує достатньо причин, щоб обмежити використання холодної води, як це шкідливо впливає на шлунково-кишковий тракт.

У ресторані я завжди прошу офіціанта принести воду без льоду, навіть влітку. Це здається дивним, але дозвольте пояснити чому.

Тільки уявіть собі ...

Весна. Ви стоїте на дерев'яному причалі над високогірним озером. Температура повітря досить тепла, поверхня озера тільки недавно розтанула і за кольором кристально чистою блакитною води розумієте, що зовсім тепло. Ви закриваєте очі і занурюєтеся.

Що робить ваше тіло? А шкіра? Ви розслаблені і відкриті, або скукожілісь і напружені?

Ви, напевно, знаєте, що тепла вода розкриває пори, а холодна вода закриває пори і звужує шкіру. А що питна холодна вода робить з шлунково-кишковим трактом? Пити крижану воду шкідливо для вас і вашого здоров'я!

Які наслідки питної холодної води?

Коли ви п'єте холодні напої, ваші кровоносні судини стискаються, ваше травлення стає обмеженим, і зволоження викликає труднощі.
Замість перетравлення їжі та поглинання поживних речовин для енергії, ваше тіло витрачає енергію на регулювання температури. Це призводить до втрати води.

Холодна вода після їжі провокує надлишок слизу в організмі, що призводить до зниження функції імунної системи, наражаючи на небезпеку застудитися і інших хвороб.

Якщо запиваєте їжу холодними напоями, жири з їжі тверднуть, а тіло в свою чергу, відмовляється перетравлювати небажані жири.
Деякі люди вважають, що пити воду з льодом вигідно, тому що спалюється більше калорій.

Я вважаю, що ми просто завантажуємо травну систему додатковим навантаженням; хоча необхідно навпаки, полегшувати! Є багато інших способів спалювати калорії!

Які переваги теплої води?

Ось деякі переваги питної кімнатної температури / теплої води:

Це призводить до більш швидкої гідратації.

Природні травні ферменти стимулюють і, отже, ваше травлення посилюється.

Їжа розщеплюється легше.

Метеоризм кишечника поліпшується (тепла вода з лимоном вранці відмінно допоможе).

Очищається кров і посилюються природні процеси детоксикації тіла через шкіру, нирки і лімфатичну систему.

Коли увійде в звичку пити воду кімнатної температури або тепліше, ви помітите значне поліпшення травлення, а також можливе зниження потреби в цукрі.

Тому наступного разу, коли прийдете в ресторан, попросіть офіціанта прибрати лід!