22 Причини заправляти ліжко кожен день
Якщо ви хочете змінити світ, почніть зі свого ліжка.
Ось 22 причини заправляти ліжко вранці.
1. Це дуже проста в освоєнні звичка. Чи не доведеться докладати ніяких зусиль.
Щоб заправити ліжко, потрібно 30 секунд. Це може здатися важким справою, коли ви не виспалися (а не висипаєтеся ви завжди), але допоможе вам прокинутися. Майже як зарядка. Вигоди очевидні. А оскільки завдання простацька, звикнути до неї буде просто. Потім все будете робити на автоматі.
2. Адмірал ВМС США Вільям МакКревен каже, що це потрібно, щоб змінити світ.
"Якщо ви будете заправляти ліжко щоранку, ви будете починати кожен день з виконаної справи, - говорив він у виступі перед випускниками університету Техасу. - Це рано вранці дасть вам відчуття гордості за себе. І воно буде штовхати вас вперед, стимулюючи виконувати завдання одну за однією. до кінця дня це перша важлива справа з ранку біля ліжка перетвориться в величезних список завершених справ ".
3. Не заправлена ліжко може зашкодити вашому сну
"Коли ви залишаєте ліжко у вигляді брудної купи і йдіть на роботу, вам не буде хотітися лягти в неї знову ввечері. Ваше задоволення від сну зійде нанівець, і ви будете почувати себе розбитим", - говорить Карен Кінгстон, експерт по фен-шуй .
4. Це одна звичка, яка може допомогти вам прищепити інші хороші звички.
Дослідження показують, що люди, які заправляють вранці ліжко, більше задоволені життям і звичайно краще заробляють. Чарльз Дахігг в своїй книзі "Сила звички" (The Power of Habit) пояснює це тим, що звичка заправляти ліжко дисциплінує нас.
Соціологи також кажуть, що такі люди рідше роблять безглузді, імпульсивні покупки і більше задоволені своїми відносинами в родині.
5. Це може допомогти вам впоратися з алергією
Коли постіль не заправлена, на простирадло, подушки і ковдру потрапляє велика кількість пилу і алергенів. Не кажучи вже про шерсті домашніх тварин.
6. Вcе члени вашої родини будуть краще висипатися
Опитування американського Національного фонду сну показав. що люди, які заправляють своє ліжко, краще висипаються і частіше відчувають себе такими, що відпочили.
7. Акуратно заправлена ліжко змусить всю кімнату виглядати чистою. І візуально більшого розміру.
8. Ця проста звичка служить вам нагадуванням, що маленькі речі теж мають значення.
"Якщо ви не в змозі робити правильно маленькі речі, ви ніколи не зможете правильно робити щось велике і грандіозне. Якщо у вас видасться поганий день, ви зможете прийти додому і впасти в заправлену ліжко. Це дасть вам впевненість в тому, що завтра буде краще. А тепер уявіть, що в такій ситуації зробить з вашим настроєм купа білизни в спальні після повернення додому? "
Це теж сказав адмірал МакКревен.
9. Давайте будемо реалістами: немає приємніше виду в кінці довгого і важкого дня, ніж акуратно заправлена ліжко.
Можна уявити, ніби живеш в готелі!
10. Спробуйте цей джедайский трюк: візьміть собі за правило не виходити з кімнати, якщо ліжко на ліжку в ній не заправлена.
11. Якщо кава - ваш головний стимулятор, використовуйте час, протягом якого він заварюється, для того, щоб розібратися з ліжком.
І тоді насолоду від кави буде іншим.
12. Якщо заправити всю ліжко не під силу, хоча б просто складіть подушки
13. Можна зробити ще краще
А якщо спереду ще поставити дві маленьких, то взагалі здорово виглядає!
14. Довга поперековий подушка теж відмінно доповнює вид ліжка
15. Любителі мінімалізму можуть заправляти ліжко так.
Головне - щоб довжини ковдри вистачало, щоб її можна було заправити.
16. Використовуйте шпильки, щоб ваші кути були ідеальними.
17. Правильно скласти підодіяльник зовсім нескладно.
Ось інструкція для тих, хто не розуміє як.
18. Чи можна використовувати Smart-білизна, яка сама розгладжується. І це відразу і покривало, і ковдру.
19. Можна використовувати текстуроване ковдру. Воно ніколи не буває пом'ятим, тому що "пом'яте" - завжди.
Використовувати їх можна, правда, тільки в більших спальнях.
20. Ось як правильно складати підодіяльник.
21. Якщо ви ділите з кимось ліжко, поділіть з ним і догляд за нею.
Кожен повинен робити свою половину роботи.
22. А можна просто завжди використовувати цей трюк
Якщо ви хочете бути лінивим, вам доведеться бути творчим.